Злая Фея_ писал(а): а прибавлять не будешь? раз |
эт ты про эту картинку...намёк)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Девочки, приглашаю Вас составить мне компанию для похуделок, тк одной очень тяжко, постоянно срываюсь. Был опыт похудения на Гале на 18 кг 2 года назад, но сейчас почти все наела снова. Рост 158, вес примерно 76-77 (завтра взвешусь). Весной выходить на работу, а такой сорделькой стыдно показываться людям на глаза, да и самой если честно очень тяжко такую тушку тоскать. Кто со мной? Начинаем завтра 06.09.2015г.
все темы | главная |
Злая Фея_ писал(а): а прибавлять не будешь? раз |
Злая Фея_ писал(а): а прибавлять не будешь? раз |
*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): я делаю каждый по 30 раз где-то 3-4 подхода = 90-120 раз в день получается |
Злая Фея_ писал(а): ты там спо колько разов приседать то хочешь? |
*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): дааа ужжжж....с 10кг колени скрепят, мне бы ещё вес добавить, ваще суп варить можно на кости с хрящами |
Злая Фея_ писал(а): лучше канешь гантельки-штангу и румынскю тягу поделать,она для попы то получше буит!!! я седня в скамейке своей тож добавлю тягу и обратные отжимния от скамьи с руками тож бяда |
*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): я ща приседаю параллельно по 30раз,касаясь попой дивана. На утяжелении знаешь что ? 2 бутыли по 5 литров от незамерзайки , тока с водой. Гирек нету,тольк по 2кг, мало же. |
Злая Фея_ писал(а): ага.... и снег те чистить ты че....чистоганом капсикам я даж нюхать боюся |
Злая Фея_ писал(а): ага.... и снег те чистить ты че....чистоганом капсикам я даж нюхать боюся |
*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): на чистом Капсикаме ??? ты так с Одинцова до Мытищ без транспорта долетишь |
Злая Фея_ писал(а): поясу тоже нет лан.....завтра протестю бег в капсикаме без целофана-доложусь Попробую завтра с утра себя за волосья вытянуть на стадион!!! вечером то я точно не побегу-к бабке не ходи |
Злая Фея_ писал(а): хыыыыыыыыыыыыыы я апосля твоих фот пошла к зеркалу сверять....КАПЕЦ!!!! пы.сы. у меня то славатибехоспидя пока мужа нет... но тоже-беднаи дядьки... и ни чё ж...грит устраивает всё!!!! Эффект от капсикама должен быть разогревающий-там прям в инструкции написано типа для спортсменов нанести перед тренеровкой-разогревает про плёнку ни слова Прикинь качёк в зале обёрнутый плёнкой |
|
vip клубы | онлайн +560 |