Помогите рассчитать норму калорий в день! возраст 19, вес 57 кг, рост 168 см, занимаюсь в зале по 45 минут.
Помогите рассчитать норму калорий в день, знаю что есть различные калькуляторы, но все они показывают разные показатели. Мой возраст 19, вес 57, рост 168, занимаюсь в зале по 45 минут, 4-5 раз в неделю. И сколько нужно есть в дни без тренировок и в дни тренировок
автор: f3rsxad0bxaz, 05.09.15 08:16
просмотры: +2243, комментарии: +2
все темы | главная |
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- фото как вам?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кто красивее?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- подборочка фото в соцсети!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- любите панна котту?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- это красивая мужская фигура?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- где такие красавицы обитают?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |