Ем много фруктов (яблоки, мандарины, бананы, киви), но все равно хочется сладкого. почему так? что делать?
ем много фруктов (яблоки, мандарины, бананы, киви), но все равно хочется сладкого, например, конфет и сгущенки, почему так и что делать?
автор: kq5smy12vge, 04.09.15 07:05
просмотры: +4020, комментарии: +12
все темы | главная |
-
15.09.15 19:02Есть сгущенку и конф еты
-
15.09.15 18:51Ешьте больше белка, недостаток белка вызывают тягу к сладкому
-
15.09.15 18:31если хочется - надо съесть!!! Нельзя себя ограничивать ))) хочется же!!! Но - в меру и только после сытного завтрака-обеда, на ужин не желательно, но если хочется - то значит можно )))
-
04.09.15 11:57Фрукты - те же сладости, там тоже дофига сахара и запускают они те же механизмы, что и промышленные сладости. Поэтому если есть тяга к сладкому, то заменять нет смысла, надо понять её причину. И тут есть разные варианты, первое, что пришло в голову:
1. В организме чего-то не хватает - кальция или магния, например. Достоверно известно, что нехватка этих минералов вызывает тягу к сладкому.
2. Сладкое как способ получить серотонин (гормон радости). Тут надо понимать, что не только сладкое делает “счастливым“, есть масса других способов борьбы со скукой - посмотреть кино, послушать музыку, заняться спортом или сексом.
3. Вы хотите сладкого, потому что едите слишком много фруктов, а фрукты по сути - тоже сладкое, почти такой же сахар. А кто ест сладкое, будет хотеть сладкого, т.к. запускаются “инсулиновые качели“. Если убрать всё сладкое из рациона (включая фрукты и мёд) через какое-то время его перестанет хотеться вообще и чувство голода притупится.
Возможно есть и другие причины, почему вам хочется того, чего хочется. Но заменять шоколад яблоками в вашем случает явно смысла нет, метод не срабатывает. -
04.09.15 10:54мой организм тоже не воспринимает фрукты как замену сладостям, я не отказываю себе в конфетке или кусочке шоколада.
я жуткая сладкоежка. -
04.09.15 09:51я съедаю ложку меда в такой ситуации, куда полезнее чем конфеты, и перебивает тягу к сладкому
-
04.09.15 07:36Попробуйте сухие финики, они тошнотворно сладкие)) а так только сила воли
-
04.09.15 07:31Сгущенку ничем не заменить!)
-
04.09.15 07:22 (ответ для: kq5smy12vge)kq5smy12vge писал(а): отличная идея, тоже думаю нафиг я эти фрукты покупаю, если хочу сгущенки
Я сгущенку имела ввиду А мне проще.У меня аллергия на сладкое -
04.09.15 07:20 (ответ для: ДорогаяМашаБерез)отличная идея, тоже думаю нафиг я эти фрукты покупаю, если хочу сгущенки
-
04.09.15 07:15Просто не покупайте и всё
-
04.09.15 07:14ну для меня фрукты и сладости это разные вещи) поэтому хоть и ем я фрукты, но сладость какую-нибудь хочется
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- любите панна котту?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- кто из них вам нравится больше?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |