Ем много фруктов (яблоки, мандарины, бананы, киви), но все равно хочется сладкого. почему так? что делать?
ем много фруктов (яблоки, мандарины, бананы, киви), но все равно хочется сладкого, например, конфет и сгущенки, почему так и что делать?
автор: kq5smy12vge, 04.09.15 07:05
просмотры: +4022, комментарии: +12
все темы | главная |
-
15.09.15 19:02Есть сгущенку и конф еты
-
15.09.15 18:51Ешьте больше белка, недостаток белка вызывают тягу к сладкому
-
15.09.15 18:31если хочется - надо съесть!!! Нельзя себя ограничивать ))) хочется же!!! Но - в меру и только после сытного завтрака-обеда, на ужин не желательно, но если хочется - то значит можно )))
-
04.09.15 11:57Фрукты - те же сладости, там тоже дофига сахара и запускают они те же механизмы, что и промышленные сладости. Поэтому если есть тяга к сладкому, то заменять нет смысла, надо понять её причину. И тут есть разные варианты, первое, что пришло в голову:
1. В организме чего-то не хватает - кальция или магния, например. Достоверно известно, что нехватка этих минералов вызывает тягу к сладкому.
2. Сладкое как способ получить серотонин (гормон радости). Тут надо понимать, что не только сладкое делает “счастливым“, есть масса других способов борьбы со скукой - посмотреть кино, послушать музыку, заняться спортом или сексом.
3. Вы хотите сладкого, потому что едите слишком много фруктов, а фрукты по сути - тоже сладкое, почти такой же сахар. А кто ест сладкое, будет хотеть сладкого, т.к. запускаются “инсулиновые качели“. Если убрать всё сладкое из рациона (включая фрукты и мёд) через какое-то время его перестанет хотеться вообще и чувство голода притупится.
Возможно есть и другие причины, почему вам хочется того, чего хочется. Но заменять шоколад яблоками в вашем случает явно смысла нет, метод не срабатывает. -
04.09.15 10:54мой организм тоже не воспринимает фрукты как замену сладостям, я не отказываю себе в конфетке или кусочке шоколада.
я жуткая сладкоежка. -
04.09.15 09:51я съедаю ложку меда в такой ситуации, куда полезнее чем конфеты, и перебивает тягу к сладкому
-
04.09.15 07:36Попробуйте сухие финики, они тошнотворно сладкие)) а так только сила воли
-
04.09.15 07:31Сгущенку ничем не заменить!)
-
04.09.15 07:22 (ответ для: kq5smy12vge)kq5smy12vge писал(а): отличная идея, тоже думаю нафиг я эти фрукты покупаю, если хочу сгущенки
Я сгущенку имела ввиду А мне проще.У меня аллергия на сладкое -
04.09.15 07:20 (ответ для: ДорогаяМашаБерез)отличная идея, тоже думаю нафиг я эти фрукты покупаю, если хочу сгущенки
-
04.09.15 07:15Просто не покупайте и всё
-
04.09.15 07:14ну для меня фрукты и сладости это разные вещи) поэтому хоть и ем я фрукты, но сладость какую-нибудь хочется
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как вам оформление ленты?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- оцените фото!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- безумно красивые девушки»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |