Ем много фруктов (яблоки, мандарины, бананы, киви), но все равно хочется сладкого. почему так? что делать?
ем много фруктов (яблоки, мандарины, бананы, киви), но все равно хочется сладкого, например, конфет и сгущенки, почему так и что делать?
автор: kq5smy12vge, 04.09.15 07:05
просмотры: +4019, комментарии: +12
все темы | главная |
-
15.09.15 19:02Есть сгущенку и конф еты
-
15.09.15 18:51Ешьте больше белка, недостаток белка вызывают тягу к сладкому
-
15.09.15 18:31если хочется - надо съесть!!! Нельзя себя ограничивать ))) хочется же!!! Но - в меру и только после сытного завтрака-обеда, на ужин не желательно, но если хочется - то значит можно )))
-
04.09.15 11:57Фрукты - те же сладости, там тоже дофига сахара и запускают они те же механизмы, что и промышленные сладости. Поэтому если есть тяга к сладкому, то заменять нет смысла, надо понять её причину. И тут есть разные варианты, первое, что пришло в голову:
1. В организме чего-то не хватает - кальция или магния, например. Достоверно известно, что нехватка этих минералов вызывает тягу к сладкому.
2. Сладкое как способ получить серотонин (гормон радости). Тут надо понимать, что не только сладкое делает “счастливым“, есть масса других способов борьбы со скукой - посмотреть кино, послушать музыку, заняться спортом или сексом.
3. Вы хотите сладкого, потому что едите слишком много фруктов, а фрукты по сути - тоже сладкое, почти такой же сахар. А кто ест сладкое, будет хотеть сладкого, т.к. запускаются “инсулиновые качели“. Если убрать всё сладкое из рациона (включая фрукты и мёд) через какое-то время его перестанет хотеться вообще и чувство голода притупится.
Возможно есть и другие причины, почему вам хочется того, чего хочется. Но заменять шоколад яблоками в вашем случает явно смысла нет, метод не срабатывает. -
04.09.15 10:54мой организм тоже не воспринимает фрукты как замену сладостям, я не отказываю себе в конфетке или кусочке шоколада.
я жуткая сладкоежка. -
04.09.15 09:51я съедаю ложку меда в такой ситуации, куда полезнее чем конфеты, и перебивает тягу к сладкому
-
04.09.15 07:36Попробуйте сухие финики, они тошнотворно сладкие)) а так только сила воли
-
04.09.15 07:31Сгущенку ничем не заменить!)
-
04.09.15 07:22 (ответ для: kq5smy12vge)kq5smy12vge писал(а): отличная идея, тоже думаю нафиг я эти фрукты покупаю, если хочу сгущенки
Я сгущенку имела ввиду А мне проще.У меня аллергия на сладкое -
04.09.15 07:20 (ответ для: ДорогаяМашаБерез)отличная идея, тоже думаю нафиг я эти фрукты покупаю, если хочу сгущенки
-
04.09.15 07:15Просто не покупайте и всё
-
04.09.15 07:14ну для меня фрукты и сладости это разные вещи) поэтому хоть и ем я фрукты, но сладость какую-нибудь хочется
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- пикничок на океане!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |