у меня есть куча свободного времени, а я хочу только лежать под одеялом и чтобы меня никто не трогал.
Я несколько лет работаю на себя, есть офис.
В общем, в течение нескольких лет мой режим дня нарушился, что ОЧЕНЬ плохо сказалось на моём самочувствии, внешнем виде и общем образе жизни.
Когда я работала на дядю, то просыпалась в 8 утра, час на сборы, час на дорогу. На работу бежала вприпрыжку, бодрая, счастливая. дома была в 20.00.
Теперь я НЕ сплю иногда до 6 утра!!!! Утром встать на работу не могу, но звонки не дают спать с 10 утра... в результате я валяюсь весь день разбитая в кровате с ноутом, решаю все рабочие моменты (у меня штат сотрудников), после обеда засыпаю, просыпаюсь в 21.00 и ВСЁ ПО НОВОЙ :(((((((
Я пробовала не спать, я пила кучу разных снотворных, и прочего, но я не могу уснуть вечером. Никак не могу :*((
Из-за этого я бросила спорт, массажи, маски, разжирела (т.к. нарушен режим питания), и мне стало плевать в чем я хожу на работу!!!! Иногда могу придти в спортивном, крашусь раз в месяц!!!
Правда маникюр, педикюр, парикмахер стабильно раз в месяц всегда.
Что со мной и как это прекратить??
То есть, у меня есть по сути куча свободного времени, а я хочу только лежать под одеялом и что бы меня никто не трогал...
все темы | главная |
-
03.10.15 22:43Обленились просто
Попробуйте спортом начать заниматься. Пр -
02.10.15 17:54Нужно режим дня организовать(в блокнотик записывайте по пунктам,что вам нужно сделать)И делайте.Удачи!!)
-
04.09.15 14:33 (ответ для: 1xr7mmlkh14e)
посиди теперь в бане и подумай над своим поведением. Хахахаха1xr7mmlkh14e писал(а): Tiroyllь? Не устала пока? Повезло!!!!! -
04.09.15 13:12 (ответ для: mashk@)Донормил тоже иногда принимаю, но от него сплю потом по 12 часов и следующей ночью уснуть не могу. И его нельзя принимать более 5 дней подряд.
да, решила к врачу обратиться. Спасибо -
04.09.15 12:25 (ответ для: ЛеопардоваяВася)ПопаМира писал(а): Часто апатия, ненависть к своей работе, к клиентам. Но я думаю, это из-за режима жизни. Я хочу спать, а они звонят
не, вряд ли. часто причиной недосыпания является депрессия, у меня так было, работа была суточной, я приходила с суток, и не могла уснуть, хотя чувствовала себя разбитой и усталой. после работы тошнило в прямом смысле слова от клиентов, подчиненных, начальства, сидела, обнимала унитаз и плакала, и только спустя какое то время получалось добрести до кровати и уснуть. проблему решила таким образом. уволилась с работы, и спустя полгода только пришла в себя, вошел в норму сон, т.е. засыпала часов в 12 и просыпалась утром. мой совет, не мучайте себя, сходите к невропатологу, психотерапевту, кстати, спасал донормил, но и он потом перестал действовать, так что снотворные не дают эффекта -
04.09.15 11:02 (ответ для: mashk@)Часто апатия, ненависть к своей работе, к клиентам.
Но я думаю, это из-за режима жизни. Я хочу спать, а они звонят -
04.09.15 10:00 (ответ для: ЛеопардоваяВася)может у вас депрессия?
как вы себя морально чувствуете? -
04.09.15 09:57Вот я сейчас в санатории, здесь распорядок дня. Подъём в 7 утра, и что вы думаете? Не могу себя заставить встать. Самое раннее просыпалась позавчера в 8.30.
и в эту ночь я уснула в 4 утра!!!! Еле-еле....
в 9 меня разбудили на завтрак. Я вся разбитая :(( -
04.09.15 09:53 (ответ для: жизнь1)Я так пробовала много тысяч раз. То есть я не сплю, утром иду на работу, к вечеру валют ои недосыпания. Сплю всю ночь, утром встаю, иду на работу, прихожу вечером и опять не сплю всю ночь!!!
-
04.09.15 09:50как прекратить? Дать пинка себе под понятно что
-
04.09.15 08:41взять себя в руки,кому приятно смотреть на свинку-начальника)))
-
04.09.15 07:10С утра заставить себя пойти в спортзал. В спортзале появится подъем духа, настроение, срочно идем на маникюр, педикюр, парикмахер. Поддерживаем наведенную красоту еженедельно. Идем в ресторан, к подругам в гости и пр.
Общение с красивыми девушками очень мотивирует + влюбленность.
Спасть ложимся вечером. Никаких лежаний в кровати днем.
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вам платье?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какая фамилия самая красивая?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- какое платье вам больше нравится?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |