Мучает бессонница в мои 20 лет. что делать? Засыпаю где-то к часам 3-4 ночи.
Началась учёба, а меня мучает бессонница. Засыпаю где то к часам 3-4 ночи. Утром соответственно стою тяжело, уже круги под глазами.
автор: goldenbaby, 03.09.15 20:53
просмотры: +4300, комментарии: +11
все темы | главная |
-
22.09.15 22:20попейте успокоительное и сделайте себе режим, несколько дней через силу ложитесь в 21,00 потом привыкните выработается режим и организм привыкнет и перестроится
-
04.09.15 09:25поменьше сидите у компа, проветривайте на ночь комнату, попейте обыкновенный чай с листиками мяты
-
04.09.15 07:22Может беспокойства какие? Попейте в течении дня успокоительное, а но ночь снотворное
-
03.09.15 23:57купи мелатонин (есть в аптеке(дороже), а есть в магазинах спорт пита (дешевле) )
Мне помогает засыпать очень хорошо.
Это не снотворное -
03.09.15 21:46Вам нужно выработать режим сна, отдыха и учебы. Обязательно выделить время на прогулки на свежем воздухе. Ну и легкие успокоительные вроде пустырника. У меня в инстике был такой насыщенный день, что я с ног валилась. Но тогда не было ни ноутбуков, ни айфонов. Все это перегружает нервную систему плюс еще занятия.
-
03.09.15 21:33Не поспите денег-другой, а потом вырубитесь и вернетесь в режим. Еще как вариант - попить успокоительные.
-
03.09.15 21:18 (ответ для: orion my)Если бы)
-
03.09.15 21:18 (ответ для: Greda)вот я тоже думаю, из каникул. Теперь так мучаюсь ((
-
03.09.15 21:03У меня в институтские годы на каникулах из-за Сиены режима была такая проблема, помогала настойка пустырника
-
03.09.15 21:00тебя спасёт Лунтик.
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |