живем вместе с любимым и не получается худеть. Хочется -10 кг. семейные девушки, как вы справляетесь?
Привет, девчата! Хочу попросить о Вашей помощи. С января месяца живем вместе с любимым, и не получается худеть. Готовишь все одно, что-то лень параллельно готовить. Ходила на фитнес месяца 2, получалось, что я только шире становится начала, под жирком, видимо, качаться начало..Ну и бросила я это дело.. Хочу попробовать опять начать ходить. Хочется сбросить 10кг. Посоветуйте, семейный девушки, как вы с этим справляетесь? Живот особенно надоедает, прям большой и круглый :((
Всем хорошего дня! Спасибо за ранее :)
автор: Настасья *-*, 03.09.15 07:16
просмотры: +14216, комментарии: +122
все темы | главная |
-
04.09.15 13:03 (ответ для: Настасья *-*)против нежирного мяса и рыбы с салатом и каши - нет
-
04.09.15 06:18 (ответ для: Pusek2009)не привередничает?
-
04.09.15 06:16 (ответ для: Katerina172)что то я туплю спасибочки
-
03.09.15 16:18 (ответ для: Настасья *-*)
ага)))Настасья *-* писал(а): слышала, это типа можно все, но только в кол-ве 5 ложек, ага?
-
03.09.15 15:56Я вот готовлю, например, курицу запеченую с картошкой, салатик, муж ест все, а себе откладываю кусочек курицы и салат, без картошки. Если пров делаю, лук с морковкой обжариваю на одной ложечке оливкового масла, салаты заправляю либо оливковым маслом немного, либо сметаной не жирной, супы без зажарки делаю и т.д. Колбасу стараюсь не покупать, но муж ее любит и сам покупает, но для бутера всегда есть альтернатива, например запеченая грудка... ну и порции меньше накладываю. и так во всем. майонез заменяю сметаной, ряженкой, йогутром, вместо кетчупа самодельный томатный соус с зеленью, рис покупаю бурый вместо шлифованного, маргарин не покупаю вообще. Единственная беда - это пирожки/чебуреки всякие))) для мужа всегда такое готовлю, тут приходится либо держаться, либо отложить себе одну маленькую штучку на завтрак)))) главное - мотивация))) захотите, будете следить, что и сколько в рот к себе положили))
-
03.09.15 15:53хожу в тренажерный зал
муж ест то, что я готовлю -
03.09.15 14:51 (ответ для: Настасья *-*)
Спасибо большое! ...Настасья *-* писал(а): Вам повезло с мужем, это правда! Молодцы -
03.09.15 14:48 (ответ для: Настасья *-*)
Вы бы уже давно в интернете все рассчиталиНастасья *-* писал(а): а вес? забыла дописать ну наверное при моем росте 160см и весе 58кг 1500ккал будет самое то
сейчас вес 64. был 76 -
03.09.15 14:14 (ответ для: Katerina172)а вес? забыла дописать
ну наверное при моем росте 160см и весе 58кг 1500ккал будет самое то -
03.09.15 14:11 (ответ для: Настасья *-*)172
-
03.09.15 14:09 (ответ для: Katerina172)а у вас какой рост?
-
03.09.15 14:08 (ответ для: Настасья *-*)
это норма, чтоб держать вес. Тем более у каждого своя нормаНастасья *-* писал(а): серьезно? Просто слышала, что норма 1800-2000ккал, поэтому удивлена
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |