живем вместе с любимым и не получается худеть. Хочется -10 кг. семейные девушки, как вы справляетесь?
Привет, девчата! Хочу попросить о Вашей помощи. С января месяца живем вместе с любимым, и не получается худеть. Готовишь все одно, что-то лень параллельно готовить. Ходила на фитнес месяца 2, получалось, что я только шире становится начала, под жирком, видимо, качаться начало..Ну и бросила я это дело.. Хочу попробовать опять начать ходить. Хочется сбросить 10кг. Посоветуйте, семейный девушки, как вы с этим справляетесь? Живот особенно надоедает, прям большой и круглый :((
Всем хорошего дня! Спасибо за ранее :)
автор: Настасья *-*, 03.09.15 07:16
просмотры: +14223, комментарии: +122
все темы | главная |
-
04.09.15 13:03 (ответ для: Настасья *-*)против нежирного мяса и рыбы с салатом и каши - нет
-
04.09.15 06:18 (ответ для: Pusek2009)не привередничает?
-
04.09.15 06:16 (ответ для: Katerina172)что то я туплю спасибочки
-
03.09.15 16:18 (ответ для: Настасья *-*)
ага)))Настасья *-* писал(а): слышала, это типа можно все, но только в кол-ве 5 ложек, ага?
-
03.09.15 15:56Я вот готовлю, например, курицу запеченую с картошкой, салатик, муж ест все, а себе откладываю кусочек курицы и салат, без картошки. Если пров делаю, лук с морковкой обжариваю на одной ложечке оливкового масла, салаты заправляю либо оливковым маслом немного, либо сметаной не жирной, супы без зажарки делаю и т.д. Колбасу стараюсь не покупать, но муж ее любит и сам покупает, но для бутера всегда есть альтернатива, например запеченая грудка... ну и порции меньше накладываю. и так во всем. майонез заменяю сметаной, ряженкой, йогутром, вместо кетчупа самодельный томатный соус с зеленью, рис покупаю бурый вместо шлифованного, маргарин не покупаю вообще. Единственная беда - это пирожки/чебуреки всякие))) для мужа всегда такое готовлю, тут приходится либо держаться, либо отложить себе одну маленькую штучку на завтрак)))) главное - мотивация))) захотите, будете следить, что и сколько в рот к себе положили))
-
03.09.15 15:53хожу в тренажерный зал
муж ест то, что я готовлю -
03.09.15 14:51 (ответ для: Настасья *-*)
Спасибо большое! ...Настасья *-* писал(а): Вам повезло с мужем, это правда! Молодцы -
03.09.15 14:48 (ответ для: Настасья *-*)
Вы бы уже давно в интернете все рассчиталиНастасья *-* писал(а): а вес? забыла дописать ну наверное при моем росте 160см и весе 58кг 1500ккал будет самое то
сейчас вес 64. был 76 -
03.09.15 14:14 (ответ для: Katerina172)а вес? забыла дописать
ну наверное при моем росте 160см и весе 58кг 1500ккал будет самое то -
03.09.15 14:11 (ответ для: Настасья *-*)172
-
03.09.15 14:09 (ответ для: Katerina172)а у вас какой рост?
-
03.09.15 14:08 (ответ для: Настасья *-*)
это норма, чтоб держать вес. Тем более у каждого своя нормаНастасья *-* писал(а): серьезно? Просто слышала, что норма 1800-2000ккал, поэтому удивлена
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- вам нравится её внешность?»
- как вам аутфит?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |