Настасья *-* писал(а): и вы наедаетесь на такое маленькое кол-во калорий? |
понятно, почему у Вас такой живот. Это нормальное количество каллорий для девушки при малоподвижном образе жизни. Чтобы не поправиться. Чтобы похудеть, нужно меньше. Я стараюсь при обычном ритме жизни не превышать 1000. Позволяю себе больше на море, или когда хожу на фитнес