Что вы предпринимаете, чтобы не уснуть? Когда прихожу после работы, всегда ложусь спать на час - на два.
Когда прихожу после работы, всегда ложусь спать на час - на два. Глупая привычка. Чем бы не занималась - я засыпаю. Будь то интересный фильм, горячий душ или чашка кофе - я всё равно засыпаю. Не спать - не могу. Зато высплюсь и потом ночью до 5 утра глаз сомкнуть не могу, а утром на работу прихожу выжатая как лимон с мыслью “ скорее домой спать, спать, спать“. Жесть. Как бороться с этим?
автор: Чайная Роза383, 02.09.15 12:20
просмотры: +5522, комментарии: +23
все темы | главная |
-
30.09.15 13:08У вас режим сбился. Попробуйте один день уснуть всё-таки в 10 вечера.
-
08.09.15 13:19прихожу с работы, иногда бывает,что есть желание после ужина поспать, но я начинаю заниматься домашними делами, убираюсь, глажу, и тд, потом детьми занимаюсь. спать в 22-23, подъем в 5:30.
вы уже приручили свой организм к такому распорядку. меняйте пока не поздно свои привычки -
05.09.15 16:54Я не знаю, во сколько вы с работы приходите, но если пересилить себя никак не можете (хотя это неделя максимум, чтобы перестроить организм), то приходите домой, делайте самое необходимое и ложитесь спать уже окончательно. И если вы ляжете часов в семь-восемь вечера, то и просыпаться придется где-то в четыре утра и именно до работы заниматься готовкой-уборкой-стиркой, только так.
-
03.09.15 10:19 (ответ для: Весёлый Ёжик)Весёлый Ёжик писал(а): Ну да, именно будет болеть голова.
-
03.09.15 10:15 (ответ для: LiLeIi)
Ну да, именно будет болеть голова.Linna_R писал(а): хм ну да, пересып иногда похуже недосыпа бывает мне говорили - голова болеть будет, или что-то вроде этого, не помню точно -
03.09.15 10:15 (ответ для: Весёлый Ёжик)Весёлый Ёжик писал(а): Откуда я знаю? Нельзя ложиться на закате - это истина. Может быть, связано с биоритмами, может, еще с чем. Ляжете на закате - следующий день будете разбита. Лечь можно, но уж до утра.
хм
ну да, пересып иногда похуже недосыпа бывает
мне говорили - голова болеть будет, или что-то вроде этого, не помню точно -
03.09.15 10:11 (ответ для: LiLeIi)
Откуда я знаю? Нельзя ложиться на закате - это истина. Может быть, связано с биоритмами, может, еще с чем. Ляжете на закате - следующий день будете разбита. Лечь можно, но уж до утра.Linna_R писал(а): а почему нельзя? и я раньше такое слышала.... -
03.09.15 10:10 (ответ для: Весёлый Ёжик)Весёлый Ёжик писал(а): Если вы приходите вечером - ложиться нельзя. Вообще, нельзя ложиться после заката. Если уж легли - спите до утра. Вот у вас и трещит башка.
а почему нельзя? и я раньше такое слышала.... -
03.09.15 10:09 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): Не спать - не могу . Вы же не ребенок. Пересильте себя, больше никак
согласна. силы воли вообще, что ли нет?
в конце концов, есть куча дел, которые можно и нужно делать, не ложась на диван. -
02.09.15 21:59налаживайте режим а если устаю, не дольше часа сплю, чтобы ночью норм уснуть
-
02.09.15 21:50Я бы сама не против часа два так поспать, но если лягу то, это будет не час не два, а часа 3-4, а потом что ночью делать? Я настраиваю себя, что спать не буду и лучше в 21:00 лягу и до самого утра.
-
02.09.15 20:37Никак) Я сама также делаю. После работы- а теперь домой спааааать
Просто старайтесь спать мало после работы. Я прихожу после ночного дежурства и ложусь спать на час-три,потом железно надо встать,а то день проспишь,а ночью лунатить будешь) Ставьте будильники)
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как вам этот образ на весну?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- оцените фото!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |