постоянно срываюсь с диеты! специально бегу за чипсами и мороженым в девять вечера, потом опять на диету.
сил никаких нет! постоянно срываюсь с диеты! в плоть до того, что специально бегу за чипсами в девять вечера и мороженым, потом опять на диету сажусь, на правильное питание. что делать?! как не срываться?
автор: Mileshka, 01.09.15 21:07
просмотры: +3454, комментарии: +13
все темы | главная |
-
07.09.15 13:57Так происходит потому что вы еще не нашли для себя подходящую диету.На каких диетах вы сидели? Перечислите все свои варианты
-
02.09.15 18:21вот вам Жена Тамерлана все верно написала. Составьте список полезных продуктов и готовьте из них. Изредка можете что-то вредное есть. Начниет хотя бы с того, что по утрам кашу овсяную ешьте и в день выпивайте много воды. И по вечерам меньше ешьте + добавить хотя бы 2 раза в неделю спорт и вы так скинете прилично уже. А потом, когда через месяц-два увидите результат, то отходить от этого уже самой не захочется. Главное режим - это залог красоты и здоровья. Можно иногда отходить от него - отпуск, праздники, посиделки с друзьями - а потом возвращаться к прежнему рациону. От этого не потолстеете.
А по поводу чипсов - вы зря их едите. Вместо этого лучше сами сделайте в духовке. Хотя бы консерванты жевать не будете.
Я после того как случайно загремела в больницу в отделение ЖКТ, резко поменяла свое отношение к вредной пище. Там столько людей лежит мучается, а все это от того что в рот тащят что не попадя. Хуже свиней. Сначала жрут, а потом вот на скорой их привозят. Я там таких чудес насмотрелась, что приехав домой, пол холодильника выкинула. Конечно, иногда ем вредное, но не чипсы/газировки/мороженое. -
02.09.15 11:17обычно я срываюсь на борщ и котлеты
-
02.09.15 10:52Выберите диету, которую можете выдержать. Пусть она займёт больше времени, но это лучше чем ничего. Если не можете жить без мороженого и чипсов, ешьте их утром.
-
01.09.15 22:44 (ответ для: bсwyj749449767)bсwyj749449767 писал(а): вы верите в колу зеро? такая же хня как и чаи для похудения
Не верю, но могу себе позволить выпить иногда)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
01.09.15 21:28 (ответ для: Mileshka)привет,я как и ты )))каждую неделю на пп и все заканчивается через неделю...особо мотивации нет,но вот ноги стали отекать ...болеть...вот 1 день на пп прошел нормально...думаю недельку протяну 2 а там и втянусь лишь бы не сорваться
-
01.09.15 21:27А между приёмами пищи овощи и фрукты, лучше в первой половине дня, в обед супчик
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
01.09.15 21:25А что вами движет купить эти чипсы , сухарики или мороженку? Вы при этом одна или с подругой , например.
Диета - это ограничение в чём-либо, она рано или поздно заканчивается. Нужно выбрать для себя оптимальное питание на долгое время ! И иногда позволять себе эти вкусняшки)
Вот я иду гулять, могу выпить 200-300мл Колы Зеро и схомячить 3-4 чипсины Лейз, стыбзю у кого-нить
И всё, мне больше не надо ! Получаешь вкус - потом не тянет !
Сейчас сижу на белковом питании, вот в данный момент пью кефир с отрубями. Через 2 часика выпью протеиновый коктейль.
Про утро и день вообще молчу - я сыта !
Котлета, куриное мясо, творог, сыр,яйца....просто с них объедаешься)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
01.09.15 21:22 (ответ для: Mileshka)Mileshka писал(а): спасибо Вам!!! Вы очень эффектно здорово выглядите
Я прошла через все тоже самое, что и Вы) Вы справитесь! Бейтесь об стену головой, смотрите в зеркало на себя и сравнивайте с красавицами из инстаграма, истерите... Но в руки себя возьмите только! Ищите способ, как Вам лучше - записывать, не писать наоборот, калории считать, просто правильное питание и т.д. Но только сразу договаривайтесь с собой, что так всегда будете питаться. Это я к тому, чтобы Вы не садились на монодиеты и все подобное. Это убийство обмена веществ. -
01.09.15 21:20 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Сложно Вам посоветовать что-то, если Вы даже сами с собой договориться не можете. Когда я на весах увидела цифру близкую к 70, я сказала сама себе: Все, дальше так нельзя. И вся мотивация. Да, первое время могла пару кусочков жареной картошки утащить, но это пару штучек... Правильное или не совсем правильное, но пожизненно диетическое питание должно стать не диетой на месяц, а пожизненным. Как только Вы составите себе свое меню из того, что Вам нравится, так сразу все будет отлично. И если Вы туда включите пару чипс или 50 грамм мороженного - Вы не умрете, но понимать Вы должны четко, что это Ваша основная и пожизненная еда и способ ее принятия. Считайте калории, ведите дневник... Ищите вариант контроля письменного, если устно не можете с собой совладать.
Соглашусь с вами)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
01.09.15 21:19 (ответ для: Жена Тамерлана)
спасибо Вам!!! Вы очень эффектно здорово выглядите))Жена Тамерлана писал(а): Сложно Вам посоветовать что-то, если Вы даже сами с собой договориться не можете. Когда я на весах увидела цифру близкую к 70, я сказала сама себе: Все, дальше так нельзя. И вся мотивация. Да, первое время могла пару кусочков жареной картошки утащить, но это пару штучек... Правильное или не совсем правильное, но пожизненно диетическое питание должно стать не диетой на месяц, а пожизненным. Как только Вы составите себе свое меню из того, что Вам нравится, так сразу все будет отлично. И если Вы туда включите пару чипс или 50 грамм мороженного - Вы не умрете, но понимать Вы должны четко, что это Ваша основная и пожизненная еда и способ ее принятия. Считайте калории, ведите дневник... Ищите вариант контроля письменного, если устно не можете с собой совладать. -
01.09.15 21:14Сложно Вам посоветовать что-то, если Вы даже сами с собой договориться не можете. Когда я на весах увидела цифру близкую к 70, я сказала сама себе: “Все, дальше так нельзя“. И вся мотивация. Да, первое время могла пару кусочков жареной картошки утащить, но это пару штучек... Правильное или не совсем правильное, но пожизненно диетическое питание должно стать не диетой на месяц, а пожизненным. Как только Вы составите себе свое меню из того, что Вам нравится, так сразу все будет отлично. И если Вы туда включите пару чипс или 50 грамм мороженного - Вы не умрете, но понимать Вы должны четко, что это Ваша основная и пожизненная еда и способ ее принятия. Считайте калории, ведите дневник... Ищите вариант контроля письменного, если устно не можете с собой совладать.
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- это русый цвет?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- какие города узнали по фото? где были?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |