wata-nata писал(а): Спасибо миленькая! Только я совсем не ем майонез, жирное и соленое, и копчености, я ем сладости и увы никак не могу от них отказаться. Если не съем хоть чуть-чуть буквально ломка начинается, как у наркоманки. |
хочу похудеть, но не хватает мотивации. с утра считаю калории, а дома - чай с печенюжками.
Всем доброго дня! Девочки, я очень хочу похудеть, но не хватает мотивации. Вроде бы все с утра считаю калории и стараюсь воды пить не меньше 2-х литров, но как вечером домой с работы пришла, все чай с печенюшками и к телевизору, потом в душ и спать. Никак не могу себя заставить хотя бы танцевать. ЛЕНЬ! И ничего поделать не могу. А похудеть надо минимум на 50 кг. Мотивируйте пожалуйста! Спасибо!
автор: wata-nata, 01.09.15 14:14
просмотры: +5182, комментарии: +38
все темы | главная |
-
01.09.15 15:07 (ответ для: wata-nata)
а какие сладости кушаете? можно пастилу, мармелад, темный шоколад.нужно, очень нужно привести себя в порядок! повысится самооценка, самой приятней будет и легче! представляете же 120 кг., какая нагрузка... я думаю и муж оценит -
01.09.15 15:07 (ответ для: Peeta Mellark)Не знаю я в чем дело тогда. А вы как думаете?
-
01.09.15 15:05 (ответ для: LoLiLa)Спасибо миленькая! Только я совсем не ем майонез, жирное и соленое, и копчености, я ем сладости и увы никак не могу от них отказаться. Если не съем хоть чуть-чуть буквально ломка начинается, как у наркоманки.
-
01.09.15 15:04ну дело явно не только в печенюшках
-
01.09.15 15:02 (ответ для: eugeni)А. какие продукты вы купили и какие послабления в выходные. Какое меню, поделитесь пожалуйста. Муж не поддержит.
-
01.09.15 15:00 (ответ для: wata-nata)[quote]wata-nata писал(а): Да![/quote у меня рост 163, на данный момент вес 75. как начала с молодым чел. жить почему то запустила себя, потом вес достиг 89 кг. мне противно мотреть было на себя...сначала я села на диету “ космонавтов“, похудела на 8 кг., но лучше не сидеть на такой строгой, желудок жало...
теперь я на правильном питании. я убрала из своего рациона, всякие майонезы, копчености , жареное и т.д. вот на данный момент за 3 недели похудела на 6 кг. да, сложно, но зеркало самая лучшая мотивация! я худею, чтобы нравиться себе, носить красивые вещи.да и самой приятно видеть результат . нужна сила воли и желание! 120 кг...ну это же кошмар, по здоровью бьёт лишний вес очень! давайте берите себя в руки немедленно! -
01.09.15 14:54 (ответ для: LoLiLa)Да!
-
01.09.15 14:52Согласна с Лю22, вы сами еще не готовы. Я так же черт знает сколько лет начинала худеть с понедельника, или типа отказывалась постепенно от каких-то продуктов. но это все ерунда.
Потом в какой-то период стала читать много форумом про питание, подписалась в соц.сетях на девушках которые серьезно сбросили вес, и как-то решила, что все перехожу на правильное питание, продукты закупила только те, что необходимы, составила сама себе меню, решила что на выходных буду делать себе послабления. Печенюшек и конфеток я не могу есть вечером, их просто нет у меня дома.
Для меня это уже норма и правило жизни. В вас самой должно, что-то сломаться и изменится, что бы вы себе перестроили и не хотели. Попросите мужа вас поддержать и не покупать элементарно эти печенюшки. -
01.09.15 14:50165-120,Это ваши данные на сегодняшний день?
-
01.09.15 14:39В зеркало смотрю, не нравлюсь, муж моложе меня на 7 лет, ему походу пофигу какая я, главное что я есть, вот здоровье начинает сказываться. Вещи для меня не проблема одеваюсь в интернет магазине и выбираю то, что нравится. Вот наверное пинка нет!
-
01.09.15 14:32приезжайте ко мне в гости))) я вам такую мотивацию устрою, что мало не покажется.....( шучу конечно)... а если серьезно....значит вас это в большей степени устраивает вот и все...когда вам действительно будет надо взяться за себя, вы не будете спрашивать, а БУДЕТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ!!! когда вы хотите есть- вы идете в магазин, чувство голода вас мотивирует-чтоб не умереть с голоду...так скажем. И с похудением то же самое, когда вы посмотрите в зеркало и вы себе не понравитесь или ужаснетесь- вы поймете,что дальше будет еще ужаснее, вы не сможете носитьлюбимые вещи, на вас не так будут обращать внимание молодые люди( если не замужем), если замужем- муж станет заглядываться на других....и у вас появится ваша мотивация....))) а сейчас бессмысленно что-то советовать,когда вы сами не готовы!!!))) удачи
-
01.09.15 14:21что же делать?
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как вам сумочка?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как вам аутфит?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |