wata-nata писал(а): Спасибо миленькая! Только я совсем не ем майонез, жирное и соленое, и копчености, я ем сладости и увы никак не могу от них отказаться. Если не съем хоть чуть-чуть буквально ломка начинается, как у наркоманки. |
хочу похудеть, но не хватает мотивации. с утра считаю калории, а дома - чай с печенюжками.
Всем доброго дня! Девочки, я очень хочу похудеть, но не хватает мотивации. Вроде бы все с утра считаю калории и стараюсь воды пить не меньше 2-х литров, но как вечером домой с работы пришла, все чай с печенюшками и к телевизору, потом в душ и спать. Никак не могу себя заставить хотя бы танцевать. ЛЕНЬ! И ничего поделать не могу. А похудеть надо минимум на 50 кг. Мотивируйте пожалуйста! Спасибо!
автор: wata-nata, 01.09.15 14:14
просмотры: +5178, комментарии: +38
все темы | главная |
-
01.09.15 15:07 (ответ для: wata-nata)
а какие сладости кушаете? можно пастилу, мармелад, темный шоколад.нужно, очень нужно привести себя в порядок! повысится самооценка, самой приятней будет и легче! представляете же 120 кг., какая нагрузка... я думаю и муж оценит -
01.09.15 15:07 (ответ для: Peeta Mellark)Не знаю я в чем дело тогда. А вы как думаете?
-
01.09.15 15:05 (ответ для: LoLiLa)Спасибо миленькая! Только я совсем не ем майонез, жирное и соленое, и копчености, я ем сладости и увы никак не могу от них отказаться. Если не съем хоть чуть-чуть буквально ломка начинается, как у наркоманки.
-
01.09.15 15:04ну дело явно не только в печенюшках
-
01.09.15 15:02 (ответ для: eugeni)А. какие продукты вы купили и какие послабления в выходные. Какое меню, поделитесь пожалуйста. Муж не поддержит.
-
01.09.15 15:00 (ответ для: wata-nata)[quote]wata-nata писал(а): Да![/quote у меня рост 163, на данный момент вес 75. как начала с молодым чел. жить почему то запустила себя, потом вес достиг 89 кг. мне противно мотреть было на себя...сначала я села на диету “ космонавтов“, похудела на 8 кг., но лучше не сидеть на такой строгой, желудок жало...
теперь я на правильном питании. я убрала из своего рациона, всякие майонезы, копчености , жареное и т.д. вот на данный момент за 3 недели похудела на 6 кг. да, сложно, но зеркало самая лучшая мотивация! я худею, чтобы нравиться себе, носить красивые вещи.да и самой приятно видеть результат . нужна сила воли и желание! 120 кг...ну это же кошмар, по здоровью бьёт лишний вес очень! давайте берите себя в руки немедленно! -
01.09.15 14:54 (ответ для: LoLiLa)Да!
-
01.09.15 14:52Согласна с Лю22, вы сами еще не готовы. Я так же черт знает сколько лет начинала худеть с понедельника, или типа отказывалась постепенно от каких-то продуктов. но это все ерунда.
Потом в какой-то период стала читать много форумом про питание, подписалась в соц.сетях на девушках которые серьезно сбросили вес, и как-то решила, что все перехожу на правильное питание, продукты закупила только те, что необходимы, составила сама себе меню, решила что на выходных буду делать себе послабления. Печенюшек и конфеток я не могу есть вечером, их просто нет у меня дома.
Для меня это уже норма и правило жизни. В вас самой должно, что-то сломаться и изменится, что бы вы себе перестроили и не хотели. Попросите мужа вас поддержать и не покупать элементарно эти печенюшки. -
01.09.15 14:50165-120,Это ваши данные на сегодняшний день?
-
01.09.15 14:39В зеркало смотрю, не нравлюсь, муж моложе меня на 7 лет, ему походу пофигу какая я, главное что я есть, вот здоровье начинает сказываться. Вещи для меня не проблема одеваюсь в интернет магазине и выбираю то, что нравится. Вот наверное пинка нет!
-
01.09.15 14:32приезжайте ко мне в гости))) я вам такую мотивацию устрою, что мало не покажется.....( шучу конечно)... а если серьезно....значит вас это в большей степени устраивает вот и все...когда вам действительно будет надо взяться за себя, вы не будете спрашивать, а БУДЕТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ!!! когда вы хотите есть- вы идете в магазин, чувство голода вас мотивирует-чтоб не умереть с голоду...так скажем. И с похудением то же самое, когда вы посмотрите в зеркало и вы себе не понравитесь или ужаснетесь- вы поймете,что дальше будет еще ужаснее, вы не сможете носитьлюбимые вещи, на вас не так будут обращать внимание молодые люди( если не замужем), если замужем- муж станет заглядываться на других....и у вас появится ваша мотивация....))) а сейчас бессмысленно что-то советовать,когда вы сами не готовы!!!))) удачи
-
01.09.15 14:21что же делать?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- цветочного настроения!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- нравится или нет?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |