Katerina172 писал(а): А я наоборот на работе больше ем, чем дома в выходные, но у меня сидячая работа. |
а я репетитор, мне негде есть)) с собой беру в сумку кефирчик попить и у учеников кофе выпью
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
все темы | главная |
Katerina172 писал(а): А я наоборот на работе больше ем, чем дома в выходные, но у меня сидячая работа. |
Katerina172 писал(а): Мне тоже кажется, что кушаете мало! Тем более, если обычно едите больше, то когда прекратите так питаться, кг обратно быстро могут вернуться |
Katerina172 писал(а): до книжки руки не дошли, но про суть в курсе. В принципе, мы же все до определенного момента и питались интуитивно, не думали о диетах, и были худышками. Мне вот кажется, что мне обменку тоже в больнице в свое время антибиотиками убили, с тех пор вес и поплыл. |
sexANDseduction писал(а): а ты книжки читала на эту тему? здесь есть тема тоже очень много комментов, и группы в вк в целом, все очень помогает! если пробовать. а про ип в феврале узнала |
Katerina172 писал(а): Ну получается, что и английская - буч... Так что можно просто буч соблюдать. А вообще правда, прикинь калорийность свою, может тебе нужно будет сократить немного и все... Я как поняла, скок я калорий от конфет потребляю, сразу перестала их тоннами есть. |
Katerina172 писал(а): Я тоже над интуитивным питанием думала, но пока не представляю, как мозги перенастроить... |
|
vip клубы | онлайн +770 |