Katerina172 писал(а): Эт точно сегодня уже калории считать буду |
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело сбросить вес до 58 кг. есть желающие составить компанию?
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
автор: Katerina172, 01.09.15 09:14
просмотры: +94900, комментарии: +3224
все темы | главная |
-
08.10.15 21:26 (ответ для: Katerina172)
Привет, Катюш. Вижу, что калории считать начала) а я нет... то времени нет, то плохо себя чувствовала. сегодня вечером (да и вчера) думала про свое питание про диеты, подсчет калорий, не хочу этого нет-нет))) так и буду пытаться ип освоить. у нас очень похолодало за 1 день, и потянуло на еду, а может просто депрессия,не знаю) -
08.10.15 20:38 (ответ для: Shusta)Shusta писал(а): да уж пусть худеет Мне не удобной с такой большой В идеале 2.5-3 размер с весом 50 кг
Ниче что я влезаю в разговор?))) Мне с большой грудью тоже неудобно просто капец как)))) -
08.10.15 20:38 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Привет! дела хорошо сегодня планирую вечером небольшую зарядку сделать, а то совсем одряхлела вот у меня вчера голову болела - видимо к магнитным бурям как раз
Приветик) У меня вчера были “бури“ голова болела так, я спать в 21ч вместе с ребенком пошла, утром проснулась та-же боль... Сходила на Пилатес все прошло))) спорт помогает)))) Я 2 дня уже ем и ем... Катастрофа! Завтра же беру себя в руки, сейчас меню рассчитаю и все хватит безобразничать. Как твои дела? -
08.10.15 13:26 (ответ для: Katerina172)да уж)) пусть худеет) Мне не удобной с такой большой) В идеале 2.5-3 размер с весом 50 кг
-
08.10.15 13:24 (ответ для: Shusta)
она у тебя стойкий боец - решила последней сдатьсяShusta писал(а): вот и я не люблю их! Но пришлось, дотянула, что дальше некуда Я, кстати заметила, что у меня наконец грудь худеет Теперь можно сумку не носить, все в лифчик прятать
У меня, как грудь уменьшилась, она даже перед кд уже так не болит и не наливается, как раньше бывало -
08.10.15 13:23 (ответ для: Katerina172)вот и я не люблю их! Но пришлось, дотянула, что дальше некуда
Я, кстати заметила, что у меня наконец грудь худеет Теперь можно сумку не носить, все в лифчик прятать -
08.10.15 13:20 (ответ для: Shusta)а я все до стоматолога никак не дойду... не люблю я их
ешь дома тогда по голоду, а не по расписанию - лучше будет )
я последние два дня себя в руках держу - на зажорство пока не тянет (но впереди выходные )
сегодня хочу себя на спорт заставить! по весу, думаю, не ушло ничего у меня -
08.10.15 10:56 (ответ для: Katerina172)Сегодня решила взвесится. Ни грамма не ушло
Хорошо, что не набрала с таким рационом
Вот сижу думаю, что же делать
Поняла, что питаться по часа для меня не вариант. Либо пропускаю время, либо сижу с часами жду когда можно поесть и сразу чувство сильнейшего голода, даже если час назад поела. -
08.10.15 10:53 (ответ для: Katerina172)Я тут Вчера весь день зуб болел) А еще вчера почти зажор случился
Утром проснулась, все ела, ела. До 4-х дня 1600 наела, а потом уснула. Проснулась в 20-30 где-то и так и не поела до утра. Я прям удивилась
Причем опять на печенье, тортик налегла
.
завтрак: сыр плавленый- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 170.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, хлеб ржаной- 27.00 гр, сосиска в слоеном тесте- 27.00 гр, печенье(ГИ:55)- 128.00 гр,
.
перекус 1: слива- 350.00 гр,
.
обед: лук репчатый, луковица- 20.00 гр, майонез- 7.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, макароны отварные- 34.00 гр, сосиска в слоеном тесте- 27.00 гр,
.
перекус 2: печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, куриная грудка- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, торт- 20.00 гр,
.
ужин: хлеб ржаной- 46.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр
.
Сегодня опять к стоматологу пойду. Скорее бы все доделать и не мучиться больше. Решила раз в 6 месяцев ходить, не хочу больше так запускать мои зубки -
08.10.15 08:25И куда все подевались?
У меня все норм жду на днях кд - сегодня буду пресс качать -
07.10.15 20:46Сегодня опять идеальное питание - и по калориям (даже не добрала немного), и по бжу))) я молодец) завтра постараюсь также пока буду без зигзага - в 1250 ккал укладываться)
-
07.10.15 08:36Вчера так до спорта и не дошло - пришла домой - в горячую ванну и под одеялку сразу. холодно...
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- какой это тип фигуры?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- к общему образу.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- нравится или нет?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- как вам оформление ленты?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |