приветик Катюш. дела хорошо :))) дисциплинируюсь. сегдоня вес встал, вчера отвес был 65.500. Ещё бы 1,5 кг убрать и счастье будет
завтрак творог с активией натуральной и банан.
и с чайком 35 гр белого шоколада. обед буду отварную курицу с гречкой и салатом.
ужин творог. я решила ужинать теперь легко. хотя блин потом голодно мне....
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело сбросить вес до 58 кг. есть желающие составить компанию?
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
автор: Katerina172, 01.09.15 09:14
просмотры: +94855, комментарии: +3224
все темы | главная |
-
06.10.15 12:34 (ответ для: Katerina172)
-
06.10.15 12:31Всем Доброе утро!
Как дела? Как настроение?
Сегодня магнитные бури сильные... ой ой)) надо быть осторожнее, кстати замечала правда количество агрессивных людей в такие дни возрастает, особенно на дороге... -
06.10.15 12:30 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): Привет! токсикоз? а первый раз был?
ннее токса нету, и думаю он обойдёт стороной меня. В первую не было токса и так же с утра когда голодная подташнивало просто слегка совсем, потом завтракала и нормусь было. -
06.10.15 12:28 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): 4 года у вас вместе с ребенком заниматься можно? да, у нас тоже погода интересная утром холодина потом жарко, но, конечно, не по летнему уже. вечером тоже холод. но я все еще босоножки ношу хаха, хотя на осень туфлей купила 2 пары новых. куртку еще не одеваю на себя, а можно у меня вещи все налазят, нормально а как худеешь?
Да мы ходим вместе с сыном, ему 4 и 10 мес) скоро 5 короче) У нас фитнес-клуб где есть и детский фитнес, 3 зала плюс детский бассейн, я его отдаю в руки инструкторов и иду занимаюсь сама, потом забираю, надо сказать очень удобно и ему нравится. Худею по принципу “жрать надо меньше“ Мой максимум после родов 78,3 кг) сегодня 63 ровно, короче 16 кг я победила, осталось еще 3-5 и я буду окончательно счастлива) как-то так -
06.10.15 08:31Сегодня уже получше себя чувствую) Буду считать калории. постараюсь в 1250 уложиться
-
06.10.15 08:30 (ответ для: relax_easy)Вероник, приветик! Как твои дела?
-
06.10.15 08:30 (ответ для: Shusta)
Ну по выходным у меня обычно тоже все без графиков и кое-какShusta писал(а): я не работаю -
06.10.15 08:29 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
Эт точно) сегодня уже калории считать будуsexANDseduction писал(а): ну хочется ж иногда и хорошо так покушать -
06.10.15 00:25 (ответ для: Katerina172)
ну хочется ж иногда и хорошо так покушатьKaterina172 писал(а): Видимо слегка простыла! Я вообще ем все подряд без стоп-крана, это не ип, а обжиралово какое-то у меня Видимо из-за приближающихся кд и холодов завтра посчитаю ккал -
05.10.15 23:20Уложилась)) УРА!
завтрак: яблоко- 119.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, груша- 114.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, сосиска в слоеном тесте- 96.00 гр,
обед: морковь- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр,
перекус 2: банан(ГИ:65)- 119.00 гр, яблоко- 280.00 гр, слива- 162.00 гр,
ужин: творог нежирный- 180.00 гр, сметана 10 %- 14.00 гр -
05.10.15 21:45 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): А я по будням всегда по режиму - на работе ведь! Завтракаешь не поздновпато? Хотя, ты наверно поздно встаёшь и ложишься...
я не работаю) -
05.10.15 21:40 (ответ для: Shusta)А я по будням всегда по режиму - на работе ведь! Завтракаешь не поздновпато? Хотя, ты наверно поздно встаёшь и ложишься...
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам фото из праги?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- нравится или нет?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |