приветик Катюш. дела хорошо :))) дисциплинируюсь. сегдоня вес встал, вчера отвес был 65.500. Ещё бы 1,5 кг убрать и счастье будет
завтрак творог с активией натуральной и банан.
и с чайком 35 гр белого шоколада. обед буду отварную курицу с гречкой и салатом.
ужин творог. я решила ужинать теперь легко. хотя блин потом голодно мне....
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело сбросить вес до 58 кг. есть желающие составить компанию?
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
автор: Katerina172, 01.09.15 09:14
просмотры: +94931, комментарии: +3224
все темы | главная |
-
06.10.15 12:34 (ответ для: Katerina172)
-
06.10.15 12:31Всем Доброе утро!
Как дела? Как настроение?
Сегодня магнитные бури сильные... ой ой)) надо быть осторожнее, кстати замечала правда количество агрессивных людей в такие дни возрастает, особенно на дороге... -
06.10.15 12:30 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): Привет! токсикоз? а первый раз был?
ннее токса нету, и думаю он обойдёт стороной меня. В первую не было токса и так же с утра когда голодная подташнивало просто слегка совсем, потом завтракала и нормусь было. -
06.10.15 12:28 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): 4 года у вас вместе с ребенком заниматься можно? да, у нас тоже погода интересная утром холодина потом жарко, но, конечно, не по летнему уже. вечером тоже холод. но я все еще босоножки ношу хаха, хотя на осень туфлей купила 2 пары новых. куртку еще не одеваю на себя, а можно у меня вещи все налазят, нормально а как худеешь?
Да мы ходим вместе с сыном, ему 4 и 10 мес) скоро 5 короче) У нас фитнес-клуб где есть и детский фитнес, 3 зала плюс детский бассейн, я его отдаю в руки инструкторов и иду занимаюсь сама, потом забираю, надо сказать очень удобно и ему нравится. Худею по принципу “жрать надо меньше“ Мой максимум после родов 78,3 кг) сегодня 63 ровно, короче 16 кг я победила, осталось еще 3-5 и я буду окончательно счастлива) как-то так -
06.10.15 08:31Сегодня уже получше себя чувствую) Буду считать калории. постараюсь в 1250 уложиться
-
06.10.15 08:30 (ответ для: relax_easy)Вероник, приветик! Как твои дела?
-
06.10.15 08:30 (ответ для: Shusta)
Ну по выходным у меня обычно тоже все без графиков и кое-какShusta писал(а): я не работаю -
06.10.15 08:29 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
Эт точно) сегодня уже калории считать будуsexANDseduction писал(а): ну хочется ж иногда и хорошо так покушать -
06.10.15 00:25 (ответ для: Katerina172)
ну хочется ж иногда и хорошо так покушатьKaterina172 писал(а): Видимо слегка простыла! Я вообще ем все подряд без стоп-крана, это не ип, а обжиралово какое-то у меня Видимо из-за приближающихся кд и холодов завтра посчитаю ккал -
05.10.15 23:20Уложилась)) УРА!
завтрак: яблоко- 119.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, груша- 114.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, сосиска в слоеном тесте- 96.00 гр,
обед: морковь- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр,
перекус 2: банан(ГИ:65)- 119.00 гр, яблоко- 280.00 гр, слива- 162.00 гр,
ужин: творог нежирный- 180.00 гр, сметана 10 %- 14.00 гр -
05.10.15 21:45 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): А я по будням всегда по режиму - на работе ведь! Завтракаешь не поздновпато? Хотя, ты наверно поздно встаёшь и ложишься...
я не работаю) -
05.10.15 21:40 (ответ для: Shusta)А я по будням всегда по режиму - на работе ведь! Завтракаешь не поздновпато? Хотя, ты наверно поздно встаёшь и ложишься...
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как вам такие джинсы?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- это русый цвет?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- разбила зеркало. что делать?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как вам? хорошие фото?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |