я решила на этот месяц к подсчету калорий добавить режим часовой)
Сделаю так: завтрак в 11 утра, обед в 15-00, ужин в 19-00, перекус в 23-00.
Надеюсь режим поможет разогнать метоболизм.
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело сбросить вес до 58 кг. есть желающие составить компанию?
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
автор: Katerina172, 01.09.15 09:14
просмотры: +94856, комментарии: +3224
все темы | главная |
-
05.10.15 21:21
-
05.10.15 21:04 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Видимо слегка простыла! Я вообще ем все подряд без стоп-крана, это не ип, а обжиралово какое-то у меня Видимо из-за приближающихся кд и холодов) завтра посчитаю ккал )sexANDseduction писал(а): простыла? выздоравливай
-
05.10.15 20:36 (ответ для: Katerina172)
простыла? выздоравливайKaterina172 писал(а): Я, видимо, немного приболела, поэтому апатия ко всему У кого какие дела? -
05.10.15 20:36 (ответ для: Katerina172)
третий день ем сладости) даже взвесилась утром - 59,6 кг. норм) холодно у нас, влияет ли это на аппетит? а я наоборот думаю, калории подсчитать что ли? по зиг загу.Katerina172 писал(а): Я тоже все выходные вкусности разные ела и немало Че-то на меня лень такая напала с субботы - и в диетном плане тоже не хочу пока калории считать буду на глаз есть -
05.10.15 20:27 (ответ для: Svetlana_Sol)
4 года)Svetka31 писал(а): Сколько исполнилось? У меня ничего интересного не было, домашние дела. Сегодня ездили с сыном заниматься, фитнес-клуб у нас с бассейном, так что ходим везде сразу Обувь... Это просто катастрофа... смена сезонов не знаю что одевать и с чем.. вчера тоже вещи перебирала и перемеряла к моему удивлению влезла в 44 размер, но в натяжку еще пару-тройку кг сбросить и отлично будет
у вас вместе с ребенком заниматься можно?
да, у нас тоже погода интересная) утром холодина потом жарко, но, конечно, не по летнему уже. вечером тоже холод. но я все еще босоножки ношу (хаха), хотя на осень туфлей купила 2 пары новых. куртку еще не одеваю на себя, а можно) у меня вещи все налазят, нормально)
а как худеешь? -
05.10.15 20:22 (ответ для: relax_easy)
Привет! токсикоз? а первый раз был?I_Just_do_IT писал(а): Привет, Ленчик. Спасибо! самочувствие хорошее, иногда подташнивает только : -
05.10.15 13:56Я, видимо, немного приболела, поэтому апатия ко всему
У кого какие дела? -
05.10.15 07:33Я тоже все выходные вкусности разные ела и немало) Че-то на меня лень такая напала с субботы - и в диетном плане тоже не хочу пока калории считать буду на глаз есть)))
-
04.10.15 23:48завтрак: заварное кольцо- 62.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, овсяное печенье- 32.00 гр,
перекус 1: банан(ГИ:65)- 139.00 гр, яблоко- 230.00 гр,
обед: сосиска в слоеном тесте- 51.00 гр, морковь- 400.00 гр,
ужин: баклажан- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, торт- 40.00 гр, пироженое картошка- 80.00 гр
___________________________________________________ ________
За сегодня я переела... ездили в гости к родителям моего мужчины. Даже комментировать не хочется, пойду спать -
04.10.15 20:11 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): Взаимно дела - нормально, вчера день рождение сына отмечали с гостями, сегодня за обувью ездили и так отдыхаю, в общем. Доедаю вкусняшки вчерашние, хотя я итак ем, все, что хочется а у тебя как выходные?
Сколько исполнилось? )))
У меня ничего интересного не было, домашние дела. Сегодня ездили с сыном заниматься, фитнес-клуб у нас с бассейном, так что ходим везде сразу))) Обувь... Это просто катастрофа... смена сезонов не знаю что одевать и с чем.. вчера тоже вещи перебирала и перемеряла) к моему удивлению влезла в 44 размер, но в натяжку еще пару-тройку кг сбросить и отлично будет) -
04.10.15 17:29 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Привет, Ленчик. Спасибо! самочувствие хорошее, иногда подташнивает только :)))
-
04.10.15 15:26хотя вот что заметила-за столом положила себе в тарелку только то,чего хотела! а не каждого блюда по немногу (либо по многу), как бывало. и кушала медленно. торт вообще через время взяла, когда уже и место на него появилось. ип так действует? думаю, ДА!
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- нормальные фото?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- к общему образу.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как вам? хорошие фото?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |