Shusta писал(а): Привет! Меня Софья зовут Как настроение? |
Оч приятно
Настроение хорошее, спасибо) Ты в каком городе живешь?
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
все темы | главная |
Shusta писал(а): Привет! Меня Софья зовут Как настроение? |
Katerina172 писал(а): Привет, Светлан! Взвешивалась сегодня? Как дела? |
Svetka31 писал(а): вот и я так-же. еще со сгущенкой вкусно и с бананом просто перенесу на первую половину дня как десерт. как дела? |
Katerina172 писал(а): А насчёт творога я иногда добавляю или йогурт какой со вкусом, или сметану с мёдом, или варенье. Я его в сухую вообще есть не могу |
Katerina172 писал(а): У тебя сегодня уже первый день диеты? Давай, бери себя в руки и вперед! Все таки чем меньше лишнего веса, тем больше сил и лучше настроение! И самооценка выше! это из личного опыта говорю |
Katerina172 писал(а): Девочки, у меня итоги месяца такие - сегодня вес РОВНО 62 кг За месяц ушло в общей сложности 2,4 кг!!! Получалось, что и стоял вес, и сбрасывался резко! Забыла только объемы померить... На этот месяц план - придерживаться зигзага калорий - и когда по нему самая низкая калорийность, устраивать разгрузочный белковый день! Еще думаю - контрольное взвешивание так же по субботам оставить или на будни перенесем - какие ваши мнения??? |
Katerina172 писал(а): Привет! А зовут тебя как забыла спросить раньше ???????? Сегодня первый день весны? Ты вроде собиралась замеры делать, взвешиваться - какие результаты? |
|
vip клубы | онлайн +820 |