Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело сбросить вес до 58 кг. есть желающие составить компанию?
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
автор: Katerina172, 01.09.15 09:14
просмотры: +94916, комментарии: +3224
все темы | главная |
-
01.10.15 10:27Девочки, Всем привет. Давайте знакомиться я Света
-
01.10.15 10:20 (ответ для: Katerina172)я на субботу оставлю) А в целом, не важно когда взвешиваться)
-
01.10.15 08:25Девочки, у меня итоги месяца такие - сегодня вес РОВНО 62 кг
За месяц ушло в общей сложности 2,4 кг!!! Получалось, что и стоял вес, и сбрасывался резко! Забыла только объемы померить...
На этот месяц план - придерживаться зигзага калорий - и когда по нему самая низкая калорийность, устраивать разгрузочный белковый день!
Еще думаю - контрольное взвешивание так же по субботам оставить или на будни перенесем - какие ваши мнения??? -
01.10.15 08:22 (ответ для: жизнь1)Привет! А зовут тебя как (забыла спросить раньше ) ????????
Сегодня первый день весны? Ты вроде собиралась замеры делать, взвешиваться - какие результаты? -
01.10.15 08:20 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
Я вчера тоже, чтоб ккал до нужных набрать - и конфеты ела, и пельмениsexANDseduction писал(а): За вчера ещё питание: 12 ч:курица,макароны, помидор. Чай,2 шоко конфеты. 15:20 банан, 1/2 пирожка с вишней. 19 ч творог, сникерс, паста шоко, семечки. -
01.10.15 08:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
конечно можно) тебе ж так - для мини контроля) А так организм при ип сам выберет, как ему себя вести)sexANDseduction писал(а): Вес 59.6 И просьба можно в конце месяца взвешусь?? -
01.10.15 08:13Чувствую, порции большие уже почему т, буду меньше делать.
-
01.10.15 08:126:40
Творог (0%+9% замешала), халва, батон с нутеллой,кофе. -
01.10.15 08:09За вчера ещё питание:
12 ч:курица,макароны, помидор.
Чай,2 шоко конфеты.
15:20 банан, 1/2 пирожка с вишней.
19 ч творог, сникерс, паста шоко, семечки. -
01.10.15 08:07Вес 59.6
И просьба))) можно в конце месяца взвешусь?? -
01.10.15 08:06 (ответ для: Shusta)
везет,что пожеланию... У нас тоже и мышечную массу определяют и жировую,ну не интересно мне это... Сегодня пойду, ладно уж...послушаюShusta писал(а): В нашем клубе тоже делают замеры биоимпенданс вроде Делают целую распечатку жира, мышц, воды и тд. А потом с этой лабудой идешь к тренеру, он тебя 2 раза тренирует бесплатно и попутно говорит о питании, режиме Только это добровольно все -
01.10.15 06:53 (ответ для: Shusta)
спасибки.Shusta писал(а): Добро пожаловать
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- какой это тип фигуры?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- кто из них вам нравится больше?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |