Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело сбросить вес до 58 кг. есть желающие составить компанию?
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
автор: Katerina172, 01.09.15 09:14
просмотры: +94887, комментарии: +3224
все темы | главная |
-
01.10.15 10:27Девочки, Всем привет. Давайте знакомиться я Света
-
01.10.15 10:20 (ответ для: Katerina172)я на субботу оставлю) А в целом, не важно когда взвешиваться)
-
01.10.15 08:25Девочки, у меня итоги месяца такие - сегодня вес РОВНО 62 кг
За месяц ушло в общей сложности 2,4 кг!!! Получалось, что и стоял вес, и сбрасывался резко! Забыла только объемы померить...
На этот месяц план - придерживаться зигзага калорий - и когда по нему самая низкая калорийность, устраивать разгрузочный белковый день!
Еще думаю - контрольное взвешивание так же по субботам оставить или на будни перенесем - какие ваши мнения??? -
01.10.15 08:22 (ответ для: жизнь1)Привет! А зовут тебя как (забыла спросить раньше ) ????????
Сегодня первый день весны? Ты вроде собиралась замеры делать, взвешиваться - какие результаты? -
01.10.15 08:20 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
Я вчера тоже, чтоб ккал до нужных набрать - и конфеты ела, и пельмениsexANDseduction писал(а): За вчера ещё питание: 12 ч:курица,макароны, помидор. Чай,2 шоко конфеты. 15:20 банан, 1/2 пирожка с вишней. 19 ч творог, сникерс, паста шоко, семечки. -
01.10.15 08:19 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
конечно можно) тебе ж так - для мини контроля) А так организм при ип сам выберет, как ему себя вести)sexANDseduction писал(а): Вес 59.6 И просьба можно в конце месяца взвешусь?? -
01.10.15 08:13Чувствую, порции большие уже почему т, буду меньше делать.
-
01.10.15 08:126:40
Творог (0%+9% замешала), халва, батон с нутеллой,кофе. -
01.10.15 08:09За вчера ещё питание:
12 ч:курица,макароны, помидор.
Чай,2 шоко конфеты.
15:20 банан, 1/2 пирожка с вишней.
19 ч творог, сникерс, паста шоко, семечки. -
01.10.15 08:07Вес 59.6
И просьба))) можно в конце месяца взвешусь?? -
01.10.15 08:06 (ответ для: Shusta)
везет,что пожеланию... У нас тоже и мышечную массу определяют и жировую,ну не интересно мне это... Сегодня пойду, ладно уж...послушаюShusta писал(а): В нашем клубе тоже делают замеры биоимпенданс вроде Делают целую распечатку жира, мышц, воды и тд. А потом с этой лабудой идешь к тренеру, он тебя 2 раза тренирует бесплатно и попутно говорит о питании, режиме Только это добровольно все -
01.10.15 06:53 (ответ для: Shusta)
спасибки.Shusta писал(а): Добро пожаловать
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- разбила зеркало. что делать?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как вам аутфит?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |