Да прогулки приблизительно по полчаса почти каждый день есть)
Свет, у тебя дети есть? Учишься/работаешь?
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело сбросить вес до 58 кг. есть желающие составить компанию?
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
автор: Katerina172, 01.09.15 09:14
просмотры: +94812, комментарии: +3224
все темы | главная |
-
30.09.15 21:37 (ответ для: Svetlana_Sol)
-
30.09.15 21:30 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Я на подсчёте ккал. Получилось, что летом вес стоял - не считала калории. Вот сейчас второй этап начала, но все никак не могу влиться . Завтра контрольное взвешивание - будет понятно, сколько за месяц ушло. Хочу со временем переходить на интуитивное питание, но пока к этому не готова спорта у меня нет, к сожалению. Присоединяйся к нам
Спасибо! Я с удовольствием
Спорт подключай обязательно, хоть что-нибудь, пусть даже прогулки для начала, просто ходить уже спорт) У меня велосипед, очень люблю прогулки в парке, готова ходить часами и днями)) и фитнес клуб с бассейном хожу 5 раз в неделю по часу-два -
30.09.15 21:29Сегодня по калориям получилось чуть меньше 1600)))
Завтра по плану 1250 )
И итоги за первый месяц - посмотрим, что с весом -
30.09.15 21:27 (ответ для: relax_easy)Ты полиглот - английский, русский, эстонский
-
30.09.15 20:50 (ответ для: Katerina172)ага эстонский :)))
я его знала когда училась и работала в столице, что-то помню, но теперь больше в голове английский -
30.09.15 20:45 (ответ для: relax_easy)Ого. А вообще там национальный язык какой?
-
30.09.15 20:44 (ответ для: Svetlana_Sol)Я на подсчёте ккал. Получилось, что летом вес стоял - не считала калории. Вот сейчас второй этап начала, но все никак не могу влиться . Завтра контрольное взвешивание - будет понятно, сколько за месяц ушло.
Хочу со временем переходить на интуитивное питание, но пока к этому не готова) спорта у меня нет, к сожалению.
Присоединяйся к нам -
30.09.15 20:40 (ответ для: Katerina172)у нас город русских, т.к. он граничит с ивангородом -граница с Россией. А раньше этой границы не было и русские могли спокойно переходить с россии в эстонию. В столице живут эсты. А где я родилась русские.в русскую школу ходила, истори у нас по русской программе. Сейчас уже правда школу полностью перевели в эстонскую гимназию и слышала вроде историю преподают с эстонским наклоном =(((
-
30.09.15 20:39 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Привет! А как худела? Сейчас пока стабилизация?
Привет! Я Света, приятно познакомиться. Я и сейчас худею, вот до 62,7 самый минимум был, небольшой откат назад на 1 кг сейчас, но буду продолжать, никаких “стабилизаций“))) В принципе ПП и спорт, иногда бывают разгрузочные дни, но я их плохо переношу. Уважаю диету Дюкана, читаю книжку его, но на 100% не могу на нем, так кое-что готовлю по его рецептам. А ты как? -
30.09.15 20:37 (ответ для: relax_easy)А ты вообще из России? Или там родилась? Я забыла
-
30.09.15 20:35 (ответ для: Svetlana_Sol)Привет! А как худела? Сейчас пока стабилизация?Svetka31 писал(а): Привет! У меня прям та-же история, в феврале весила 73 сбросила до 63, хочу еще минус 10
-
30.09.15 20:34 (ответ для: Shusta)Мне с 68 кг начали говорить, что похудела! Это я около 8 кг к тому моменту скинула)Shusta писал(а): нет но джинсы новые свободно сидят
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как проявляется уважение начальника?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- нравится или нет?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |