Да прогулки приблизительно по полчаса почти каждый день есть)
Свет, у тебя дети есть? Учишься/работаешь?
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело сбросить вес до 58 кг. есть желающие составить компанию?
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
автор: Katerina172, 01.09.15 09:14
просмотры: +94870, комментарии: +3224
все темы | главная |
-
30.09.15 21:37 (ответ для: Svetlana_Sol)
-
30.09.15 21:30 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Я на подсчёте ккал. Получилось, что летом вес стоял - не считала калории. Вот сейчас второй этап начала, но все никак не могу влиться . Завтра контрольное взвешивание - будет понятно, сколько за месяц ушло. Хочу со временем переходить на интуитивное питание, но пока к этому не готова спорта у меня нет, к сожалению. Присоединяйся к нам
Спасибо! Я с удовольствием
Спорт подключай обязательно, хоть что-нибудь, пусть даже прогулки для начала, просто ходить уже спорт) У меня велосипед, очень люблю прогулки в парке, готова ходить часами и днями)) и фитнес клуб с бассейном хожу 5 раз в неделю по часу-два -
30.09.15 21:29Сегодня по калориям получилось чуть меньше 1600)))
Завтра по плану 1250 )
И итоги за первый месяц - посмотрим, что с весом -
30.09.15 21:27 (ответ для: relax_easy)Ты полиглот - английский, русский, эстонский
-
30.09.15 20:50 (ответ для: Katerina172)ага эстонский :)))
я его знала когда училась и работала в столице, что-то помню, но теперь больше в голове английский -
30.09.15 20:45 (ответ для: relax_easy)Ого. А вообще там национальный язык какой?
-
30.09.15 20:44 (ответ для: Svetlana_Sol)Я на подсчёте ккал. Получилось, что летом вес стоял - не считала калории. Вот сейчас второй этап начала, но все никак не могу влиться . Завтра контрольное взвешивание - будет понятно, сколько за месяц ушло.
Хочу со временем переходить на интуитивное питание, но пока к этому не готова) спорта у меня нет, к сожалению.
Присоединяйся к нам -
30.09.15 20:40 (ответ для: Katerina172)у нас город русских, т.к. он граничит с ивангородом -граница с Россией. А раньше этой границы не было и русские могли спокойно переходить с россии в эстонию. В столице живут эсты. А где я родилась русские.в русскую школу ходила, истори у нас по русской программе. Сейчас уже правда школу полностью перевели в эстонскую гимназию и слышала вроде историю преподают с эстонским наклоном =(((
-
30.09.15 20:39 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Привет! А как худела? Сейчас пока стабилизация?
Привет! Я Света, приятно познакомиться. Я и сейчас худею, вот до 62,7 самый минимум был, небольшой откат назад на 1 кг сейчас, но буду продолжать, никаких “стабилизаций“))) В принципе ПП и спорт, иногда бывают разгрузочные дни, но я их плохо переношу. Уважаю диету Дюкана, читаю книжку его, но на 100% не могу на нем, так кое-что готовлю по его рецептам. А ты как? -
30.09.15 20:37 (ответ для: relax_easy)А ты вообще из России? Или там родилась? Я забыла
-
30.09.15 20:35 (ответ для: Svetlana_Sol)Привет! А как худела? Сейчас пока стабилизация?Svetka31 писал(а): Привет! У меня прям та-же история, в феврале весила 73 сбросила до 63, хочу еще минус 10
-
30.09.15 20:34 (ответ для: Shusta)Мне с 68 кг начали говорить, что похудела! Это я около 8 кг к тому моменту скинула)Shusta писал(а): нет но джинсы новые свободно сидят
- оцените фото! нравится или так себе?»
- узнали кто это?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как проявляется уважение начальника?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- оцените фото!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |