Да прогулки приблизительно по полчаса почти каждый день есть)
Свет, у тебя дети есть? Учишься/работаешь?
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело сбросить вес до 58 кг. есть желающие составить компанию?
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
автор: Katerina172, 01.09.15 09:14
просмотры: +94906, комментарии: +3224
все темы | главная |
-
30.09.15 21:37 (ответ для: Svetlana_Sol)
-
30.09.15 21:30 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Я на подсчёте ккал. Получилось, что летом вес стоял - не считала калории. Вот сейчас второй этап начала, но все никак не могу влиться . Завтра контрольное взвешивание - будет понятно, сколько за месяц ушло. Хочу со временем переходить на интуитивное питание, но пока к этому не готова спорта у меня нет, к сожалению. Присоединяйся к нам
Спасибо! Я с удовольствием
Спорт подключай обязательно, хоть что-нибудь, пусть даже прогулки для начала, просто ходить уже спорт) У меня велосипед, очень люблю прогулки в парке, готова ходить часами и днями)) и фитнес клуб с бассейном хожу 5 раз в неделю по часу-два -
30.09.15 21:29Сегодня по калориям получилось чуть меньше 1600)))
Завтра по плану 1250 )
И итоги за первый месяц - посмотрим, что с весом -
30.09.15 21:27 (ответ для: relax_easy)Ты полиглот - английский, русский, эстонский
-
30.09.15 20:50 (ответ для: Katerina172)ага эстонский :)))
я его знала когда училась и работала в столице, что-то помню, но теперь больше в голове английский -
30.09.15 20:45 (ответ для: relax_easy)Ого. А вообще там национальный язык какой?
-
30.09.15 20:44 (ответ для: Svetlana_Sol)Я на подсчёте ккал. Получилось, что летом вес стоял - не считала калории. Вот сейчас второй этап начала, но все никак не могу влиться . Завтра контрольное взвешивание - будет понятно, сколько за месяц ушло.
Хочу со временем переходить на интуитивное питание, но пока к этому не готова) спорта у меня нет, к сожалению.
Присоединяйся к нам -
30.09.15 20:40 (ответ для: Katerina172)у нас город русских, т.к. он граничит с ивангородом -граница с Россией. А раньше этой границы не было и русские могли спокойно переходить с россии в эстонию. В столице живут эсты. А где я родилась русские.в русскую школу ходила, истори у нас по русской программе. Сейчас уже правда школу полностью перевели в эстонскую гимназию и слышала вроде историю преподают с эстонским наклоном =(((
-
30.09.15 20:39 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Привет! А как худела? Сейчас пока стабилизация?
Привет! Я Света, приятно познакомиться. Я и сейчас худею, вот до 62,7 самый минимум был, небольшой откат назад на 1 кг сейчас, но буду продолжать, никаких “стабилизаций“))) В принципе ПП и спорт, иногда бывают разгрузочные дни, но я их плохо переношу. Уважаю диету Дюкана, читаю книжку его, но на 100% не могу на нем, так кое-что готовлю по его рецептам. А ты как? -
30.09.15 20:37 (ответ для: relax_easy)А ты вообще из России? Или там родилась? Я забыла
-
30.09.15 20:35 (ответ для: Svetlana_Sol)Привет! А как худела? Сейчас пока стабилизация?Svetka31 писал(а): Привет! У меня прям та-же история, в феврале весила 73 сбросила до 63, хочу еще минус 10
-
30.09.15 20:34 (ответ для: Shusta)Мне с 68 кг начали говорить, что похудела! Это я около 8 кг к тому моменту скинула)Shusta писал(а): нет но джинсы новые свободно сидят
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- какая модель телефона у вас?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- это слишком сексуальное фото?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |