Да прогулки приблизительно по полчаса почти каждый день есть)
Свет, у тебя дети есть? Учишься/работаешь?
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело сбросить вес до 58 кг. есть желающие составить компанию?
Всем привет! На данный момент при росте 172 вешу 64,4 кг. До этого с февраля по июнь скинула около 11 кг. Летом держала вес - не поправлялась и не худела...
Хочу с сегодняшнего дня опять взяться за свое тело - сбросить вес до 58 кг. Девочки, есть желающие составить компанию???
автор: Katerina172, 01.09.15 09:14
просмотры: +94917, комментарии: +3224
все темы | главная |
-
30.09.15 21:37 (ответ для: Svetlana_Sol)
-
30.09.15 21:30 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Я на подсчёте ккал. Получилось, что летом вес стоял - не считала калории. Вот сейчас второй этап начала, но все никак не могу влиться . Завтра контрольное взвешивание - будет понятно, сколько за месяц ушло. Хочу со временем переходить на интуитивное питание, но пока к этому не готова спорта у меня нет, к сожалению. Присоединяйся к нам
Спасибо! Я с удовольствием
Спорт подключай обязательно, хоть что-нибудь, пусть даже прогулки для начала, просто ходить уже спорт) У меня велосипед, очень люблю прогулки в парке, готова ходить часами и днями)) и фитнес клуб с бассейном хожу 5 раз в неделю по часу-два -
30.09.15 21:29Сегодня по калориям получилось чуть меньше 1600)))
Завтра по плану 1250 )
И итоги за первый месяц - посмотрим, что с весом -
30.09.15 21:27 (ответ для: relax_easy)Ты полиглот - английский, русский, эстонский
-
30.09.15 20:50 (ответ для: Katerina172)ага эстонский :)))
я его знала когда училась и работала в столице, что-то помню, но теперь больше в голове английский -
30.09.15 20:45 (ответ для: relax_easy)Ого. А вообще там национальный язык какой?
-
30.09.15 20:44 (ответ для: Svetlana_Sol)Я на подсчёте ккал. Получилось, что летом вес стоял - не считала калории. Вот сейчас второй этап начала, но все никак не могу влиться . Завтра контрольное взвешивание - будет понятно, сколько за месяц ушло.
Хочу со временем переходить на интуитивное питание, но пока к этому не готова) спорта у меня нет, к сожалению.
Присоединяйся к нам -
30.09.15 20:40 (ответ для: Katerina172)у нас город русских, т.к. он граничит с ивангородом -граница с Россией. А раньше этой границы не было и русские могли спокойно переходить с россии в эстонию. В столице живут эсты. А где я родилась русские.в русскую школу ходила, истори у нас по русской программе. Сейчас уже правда школу полностью перевели в эстонскую гимназию и слышала вроде историю преподают с эстонским наклоном =(((
-
30.09.15 20:39 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Привет! А как худела? Сейчас пока стабилизация?
Привет! Я Света, приятно познакомиться. Я и сейчас худею, вот до 62,7 самый минимум был, небольшой откат назад на 1 кг сейчас, но буду продолжать, никаких “стабилизаций“))) В принципе ПП и спорт, иногда бывают разгрузочные дни, но я их плохо переношу. Уважаю диету Дюкана, читаю книжку его, но на 100% не могу на нем, так кое-что готовлю по его рецептам. А ты как? -
30.09.15 20:37 (ответ для: relax_easy)А ты вообще из России? Или там родилась? Я забыла
-
30.09.15 20:35 (ответ для: Svetlana_Sol)Привет! А как худела? Сейчас пока стабилизация?Svetka31 писал(а): Привет! У меня прям та-же история, в феврале весила 73 сбросила до 63, хочу еще минус 10
-
30.09.15 20:34 (ответ для: Shusta)Мне с 68 кг начали говорить, что похудела! Это я около 8 кг к тому моменту скинула)Shusta писал(а): нет но джинсы новые свободно сидят
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- где лучше пластическая хирургия?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как вам такое платье?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |