как Живот убрать? обруч не убирает - даже не советуйте.
обруч не убирает-даже не советуйте.сижу на диете все худеет по тихоньку-живот свисает. на сколько я слышала-пресс качать -это мышцы на жир накачивать еще хуже будет. что делать то ?
автор: milkshake85, 31.08.15 09:22
просмотры: +3972, комментарии: +39
все темы | главная |
-
16.09.15 15:11Я слышала, что похудеть в одном каком-то месте нельзя. Если худеет организм ,то полностью все тело. У меня тоже такая проблема:если похудела вся,то и живот убрался, но вся ,как щепка. Поэтому для таких, как мы - худых с животами- есть лазерная липосакция. Я слышала,что она щадяще действует на тело.И худеть не надо, и живот моно убрать. :)
-
07.09.15 02:04Мне помогла скакалка, бодифлекс и обруч(у меня он тяжелый, и крутила я его от 40 минут до 2 часов)
-
06.09.15 01:25Нельзя похудеть только в одном месте, если худеть, то худеть везде, а после или параллельно мышцы прокачивать. ПП и спорт, преимущественно силовые, третьего не дано.
-
31.08.15 16:01Тренажерка и пп,вот что поможет.
-
31.08.15 14:32 (ответ для: Poppins M,)Самое крутое, что я слышала, это то что жир превращается в мышцы
Прям магия какая то))) -
31.08.15 14:30 (ответ для: milkshake85)Это зависит от индивидуальных особенностей)
У меня первым делом худел живот и щеки, казалось бы дико проблемные места)
Занимайтесь комплексно, а проблемным местам удаляйте особое внимание
На то они и проблемные) -
31.08.15 11:34 (ответ для: milkshake85)milkshake85 писал(а): ну ка подскажите
Девушка, я уже “подсказала“ - ПП и упражнения на пресс, но с перерывами. А вообще сходите к специалисту по ЛФК и попросите объяснить все эти механизмы. Кстати, раз занимались плаванием, и сами должны знать. А обруч Вы зря отвергаете - судя по фото, у Вас жира нет, значит объём создают отвисшие мышцы. А значит, обруч очень даже сможет помочь. -
31.08.15 11:30 (ответ для: Poppins M,)ну ка подскажите)
-
31.08.15 11:27 (ответ для: McElroy)McElroy писал(а): Ну хоть до кого то дошло, что одним обручем плоского животе не добиться Если вы знаете, что обертывания и пилинги полная хрень, вы вообще умничка И что такое мышцы на жир накачивать? Что за крипота? Кроме спорта и ограничения в питании вам ничего не поможет
“Мышцы на жир“ - это называется слышал звон, да не знает, где он. Меня вообще это выбешивает - люди понахватаются то там, то там, а потом сидят и умничают и опровергают друг друга. И хоть бы кто узнавал не факты, а общую картину, систему, взаимосвязь и прочее, чтобы действительно знать, а не ляпать все эти фразы к месту и не к месту! -
31.08.15 11:21Меня удивляют такие вопросы. Вам что, Америку открыть или Вы чудодейственного совета ждёте? Измените питание и занимайтесь, улучшайте общий тонус и тонус мышц живота в частности. И не надо нести чушь про мышцы под жиром. Это нормально, что жировая масса частично заменяется мышечной, но чтобы там было как у качка, надо долго и упорно трудиться. 3-4 захода по 15-20 раз через день заметно подтянут мышцы, но никоим образом их не нарастят.
-
31.08.15 11:08 (ответ для: milkshake85)упор нужно делать на кардио и следить за пульсом обязательно.
-
31.08.15 11:07 (ответ для: milkshake85)
Если есть чистое питание и нагрузка висеть ничего не может! Я спортом занимаюсь много лет, знаю о чем говорю. Почитайте про БЖУ (белки,жиры, углеводы), рассчитайте норму и от этого отталкиваясь, стройте свой рацион. Если у подруг висит, значит либо отсутствует правильное питание, либо есть ошибки (или отсутствие) в спорте.milkshake85 писал(а): нет,я надеялась,что помимо того что вы написали нужно вот упор будет делать на наклоны. у меня неск подруг есть вроде все подтянуто но живот висит
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- это узкая улыбка?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как вам такой прикид?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |