главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Начинаю стодневку по апгрейду себя внутренней и внешней. кто со мной? Хочу стартануть 1 сентября.

Стодневка - способ достижения поставленных целей в заданный срок. Хочу стартануть 1 сентября, закончить накануне Нового года красивой, счастливой и обновленной. Есть уже опробованная тысячами людей, а главное - моими знакомыми, техника, в которой ничего сложного нет. Самое главное - проанализировать свою жизнь, понять что хочется в ней изменить. Дальше поставить глобальные цели, разбить их на задачи, и начинать реализовывать. Самое важное - анализировать каждый прожитый день публично. Я сама не до конца еще разобралась в этой технике. Очень хочу найти единомышленников, с которыми будем обсуждать цели, достижения и помогать друг другу. И дело касается не только и не столько похудения. Я, например, пока сформулировала только 5 целей: 1. Выработать правильные пищевые привычки, 2. Ежедневно заниматься спортом, 3. Начать зарабатывать деньги (я в декрете), 4. Ежедневно проводить хотя бы одну косметическую процедуру, 5. Дисциплинировать старшую дочь. Я не хочу изнасиловать себя и превратить на 100 дней жизнь в пытку обязательствами. Хочу, чтобы процесс изменений шел легко и в приятной компании. Я не коуч и не профессиональный психолог, Бога ради не подумайте:))) Просто, мне нужны коллеги по технике. От себя обещаю помогать и поддерживать на каждом этапе. Вместе будем разбираться и достигать поставленных целей!


автор: Marla Singerr, 30.08.15 22:41              просмотры: +6766, комментарии: +57
все темы главная
  • 11.09.15 13:43
    сколько не начинала нифига мне не помогло....
  • 11.09.15 13:33 (ответ для: Marla Singerr)
    ну ок.
    только у меня цели такие что страшно их сюда писать))
  • 11.09.15 13:27 (ответ для: ,G*A*B*R*I*E*L,)
    .G*A*B*R*I*E*L. писал(а): хотелось бы к вам присоединиться. у нас с вами разные немного направления развития, но попутчиков по своему направлению у меня нет совсем, так что была бы кстати любая поддержка, даже пусть не явная а просто осознание факта что не я одна пытаюсь куда-то двигаться...
    Так стодневка у каждого своя - не только худеть и красоту наводить:)) Вы можете поставить цель хоть стать начальником отдела и выучить китайский:) в этой теме только инструменты, а использует их каждый самостоятельно
  • 11.09.15 13:14 (ответ для: Marla Singerr)
    хотелось бы к вам присоединиться. у нас с вами разные немного направления развития, но попутчиков по своему направлению у меня нет совсем, так что была бы кстати любая поддержка, даже пусть не явная а просто осознание факта что не я одна пытаюсь куда-то двигаться...
  • 10.09.15 10:07 (ответ для: Garrulus)
    Garrulus писал(а): Шоколад не люблю. На сегодня масочку с мёдом и желтком запланировала
    Точно!:) И я тогда сделаю. Вчера свекр привез 100 яиц, нам их и за месяц не съесть. Желток с водкой на волосы, а белок с лимоном на лицо. Спасибо:)
  • 09.09.15 17:01 (ответ для: Marla Singerr)
    Шоколад не люблю.
    На сегодня масочку с мёдом и желтком запланировала
  • 09.09.15 16:35 (ответ для: Garrulus)
    Здорово с концертом получилось:)) Мне бывший шеф, большой любитель Зеланда и всяких психологический штук, говорил:“вселенная изобильна“. В день раз по 10 слышала эту фразу. Потом дошло:) Я тоже, когда куда-то сильно хочу, оно само собой получается. Посмотрела ваш последний дневник - вы большая молодец! Думаю, в вашем положении небольшие отступления от строгого рациона это способ себя побаловать:) Не загоняйте себя в совсем уж жесткие рамки! А вот относительно косметических процедур - не расслабляйтесь Я сегодня маску из кабачка делала. Очень довольна ею - действительно, лицо свежее выглядит. Найдете время на такое?
    Кстати, вы шоколад любите?
  • 09.09.15 14:05
    Забыла! 7. Ежедневные косметические процедуры: пятерочка!
    Сделала себе антицеллюлитный термо-скраб и крем с мумие по рецепту Миримановой. Скраб я усовершенствовала, если кому нужно, расскажу рецепт. Результат офигенный! Кожа разглаживается на глазах, правда, растяжки покраснели. Но само состояние кожи очень изменилось, гладенькая, будто атласная стала. Еще я покрасила волосы, сделала маникюр-педикюр, и все время это счастье поддерживаю. И к приходу мужа домой крашусь и делаю прическу. В общем, красотка:) Только жирная, самой смотреть противно
  • 09.09.15 13:58
    Десятая часть стодневки прожита.. Три дня забрала на себя болезнь, которая абсолютно меня парализовала. Болела и я сама, и дети. Младшую нельзя было с рук спустить -даже ночью спала так! За эти три дня результат - 0. Оставшиеся 7 по пунктам:
    1. Здоровое питание - ставлю себе жирный трояк. Приезжали гости, были и другие поводы попировать. Я не отказывалась. Уменьшала порции - это да, было. При подсчете калорий после очередных застолий у меня волосы дыбом поднимались. Я-то думала, что не так уж прямо я ем много. И все удивлялась - откуда взялись эти невероятные 130 кг?! Судя по подсчетам, я съедала за вечер суточную норму мужика-работяги! Честно говоря, шокирована до сих пор. Решила вдвое уменьшить порции еды и, не смейтесь только, есть из чашки. Уже даже выбрала, из какой. По самому рациону пока отчитываться рано - я только сегодня утром впервые за три дня посмотрела в сторону холодильника. До этого от одной мысли о еде воротило.
    2. Спорта в классическом понимании этого слова не было. Физическая нагрузка была - много толклась на огороде, переработала 40 кг болгарского перца и.. и тоже пишу и офигеваю. Мало всего, катастрофически мало!
    3. Книги - ноль. Нашла в сети “Парадокс перфекциониста“, но даже не начала читать. Как всегда - то некогда, то муж ноет, что его свет от ноутбука раздражает и не дает уснуть. Прочь отмазки, буду читать в детской, там старшая спит, как сурок:)) Ей даже приятнее будет, что мама рядом.
    4. Дисциплина старшей - на четверку с плюсом. Проверяю уроки, помогаю сделать, подготавливаем одежду к школе, контролирую постоянно. В этом плане я собой довольна. Хоть что-то получается:)
    5. Бизнес - пока ноль. Пока не горит потому что. По приоритетам он сейчас на последнем месте. Горячо станет через пару недель.
    6. У Garrulus была позаимствована задача разнообразить культурную жизнь: выполнено на 5. Первое сентября провели феерично, в субботу ездили в гости к друзьям, на эти выходные напланировали кучу мероприятий в Киеве. Хотим даже остаться там ночевать, чтобы не кататься зря в село.
    Из “висяков“ полноценно выполнила только одно: подстригла кусты, угробила на них целый день. Но результат того стоит. Навела порядок в шкафу и в комнате у старшей дочери, выбросила кучу барахла. Теперь мне угрожает наш огромный шкаф на всю стену. Моя Нарния:)) Муж ржет с меня, говорит, что шкаф - это мое Кощеево царство. Я раз в несколько месяцев в нем свои “скарбы“ перебираю:))
    Если подводить итог первой декады - стодневка работает. Эти десять дней прошли в тестовом режиме. Я начинаю понимать, где узкие места в организации моей жизни, и уже смутно вижу пути их решения. О результатах пока говорить рано
  • 07.09.15 21:37
    Вух...добралась до темы. Отпишу коротко о своих успехах.
    С культурной программой всё сложилось само...случайно попала на рок концерт.Не театр...ну тоже не плохо. Читаю “Завтрак у Тифани“...странная книга.Главная героиня меня раздражает.
    Пищевые привычки...тут через раз. Иногда срываюсь((
    спорт. Играла в волейбол со студентками. Ух и вымотали они меня. Они вообще не устают, а у меня на утром крепатура была ого-го. Ходила как развалюха древняя ;
    косметические процедуры - тоже 2 дня пролентяйничала((
    А как Ваши успехи?
  • 02.09.15 18:02
    Днем заметила, как обет, данный самой себе и на гале, приносит плоды. Весь день в голове держу основные цели, стараюсь спланировать день так, чтобы выделить ресурсы на их выполнение. Днем удержалась от кофе и бутерброда с колбасой, в ухе выбрала на край тарелки всю картошку, в общем - пока молодец. Не буду пока отчет писать, еще не вечер:)) Я чего, собственно, пишу сюда? Решила смешать две техники для достижения наилучшего результата. Что-то я прямо фанатично взялась за тему совершенствования, даже самой смешно. В общем, несколько лет назад мне подарили книжечку, типа блокнота. Называлась “Календарь позитивных перемен“. Там было много полезных инструментов, я все последовательно выполняла, дисциплинированно записывала. За год, пока эта книжечка была со мной я кардинально изменила свою жизнь - закончила тяжелые и обременяющие личные отношения, в 4 раза увеличила доход, похудела на 25 кг и вообще все вокруг стало иным. Последующие года прошли по-инерции, я просто пожинала плоды своего труда. Сейчас я вижу, что жизнь замерла. Ничего нового хорошего со мной больше не происходит, а старое хорошее либо приелось, либо на исходе.. Поэтому решила добавить в стодневку старый, проверенный лично мной инструмент. Суть такова: надо составить список всех дел, которые уже давно нужно сделать, но влом, некогда и так далее. Например, пообещала кому-то, себе, но не сделала. И думаешь такая: “та блин.. это же не сильно важно, а я так занята, и ребенок у меня к тому же.. должны же понимать..“Это моя универсальная отмазка номер один:) Эти невыполненные обещания как-то высасывают энергию, что-ли.. В том календарике-блокнотике очень умно и подробно был расписан этот механизм, но я не помню. Описываю только свои ощущения. В общем, составляешь список этих дел на неделю. То, что сделал - вычеркиваешь, добавляются новые - вписываешь их, делаешь, дальше вычеркиваешь. Вроде, ничего сложного, но вы очень удивитесь, когда анализируя свою жизнь за месяц, увидите, как много вы сделали разного полезного и как качественно это повлияло на вашу жизнь. По крайней мере, у меня было так. Есть куча программ по тайм-менеджменту, я была на нескольких тренингах.. но все шло мимо. Не работала техника, пока я не начала жить по блокнотику:)) Я думаю, не обязательно покупать книжку, я сейчас без нее буду, просто напишу сюда (уж извините:))) но, договорились же выкладывать отчеты. Скорее всего, у тех, у кого на работе очень широкий функционал и ежедневная многозадачность, это вызовет лишь раздражение.. Но, до жизни “по блокнотику“ у меня суток не хватало для того, чтобы решить производственные вопросы, а потом чудом стало находиться время и на новые личные отношения, и на ребенка и на уход за собой. В общем, мои домохозяйские “висяки“: сделать маме пропуск в зону АТО, перебрать гардеробы детей, убрать оттуда вещи, из которых они выросли/не носят, подстричь кусты во дворе (бесят страшно своей лохматостью), написать письмо подруге в Польшу, сделать другой подруге обещанные подставки для карандашей, пройти с младшей медосмотр, перетянуть стул, декорировать коробку для игрушек и пеннал для карандашей, пересадить цветы, отвезти лишние вещи и посуду в пункт помощи переселенцам, скачать необходимую информацию для будущего бизнеса. Вроде все, буду вспоминать, потом дописывать
  • 02.09.15 10:31
    Коротко отчитываюсь о прожитом дне - что получилось, что не очень. 1. Еда - утро начала как молодец - со стакана воды с лимонным соком и овсянки с сухофруктами и медом. В обед поехали отмечать семьей начало учебного года, и понеслась.. пицца и кока-кола в ограниченных количествах (в другой бы день я их немерено съела бы), но все же были. Не ужинала
    2. Спорт - весь день на ногах: выехали из дома в 8 утра, приехали в 10 вечера. Ездили гулять в Киев, машину бросили на парковке и ходили везде пешком. Так что, думаю, можно считать, что для моих 130 кг спорта было предостаточно. Ноги вечером аж дрожали от усталости. К тому же младшая на руках почти все время была, так что на руки, грудь и спину тоже нагрузка присутствовала.
    3. Уход за собой - жирный прочерк:(( вечером с ног валилась. Буду компенсировать сегодня (мне подарили офигенный крем для лица, о котором я несколько лет мечтала, вчера купила краску для волос, муж с работы привез спитого кофе для скраба, буду сейчас делать)
    4. Дисциплина старшей - на тройку. Утром не сделала ей прическу, младшая истерила и с рук не слазила, в итоге дочка пошла на линейку с куцым хвостиком на голове. Вечером проконтролировала в чем она собирается идти в школу, проверила, как собрала портфель. Утром меня подстраховала мама (она как раз у нас гостит), и я могла поспать подольше. Если бы не ее помощь, вылезла куча косяков в виде прически, помявшейся на стуле блузки, натертых новыми туфлями ног и кучи всего другого. в общем, дисциплинировать нужно не дочку, а меня:((
    5. Книжки - ноль. Вчера так устали, что все, включая моего мужа-полуночника, доползли до кровати и вырубились за секунды.
    6. Досуг - на 6 из 5. Куча впечатлений от вчерашнего дня. Мы соскучились по городу, живем в своей глуши, ничего не видим.. Специально не стали идти в кино или музей, просто гуляли.
    В блокноте ничего не писала, честно - ни минуты не было. Задумалась вчера над первым пунктом - 5 случаев, когда вы чувствовали себя счастливой, и вспомнила только парочку. Это, капец, товарищи!! но ведь были же! Было гораздо больше. Не пойму, чего у меня так память отшибло? Это декрет на меня так подействовал? Ощущение, что мозг в пролактиновой коме:(

Последние дневники за: апрель 2024 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Винга Добрый день сегодня второй день без сахара и мучного на пробежку не пошла приболела , как выздоровею обязательно » 10.04
12:04
+7
Глаша64 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться » 10.04
07:23
+8
Katya_zlaya_ 09.04.2024 не опять, а снова » 09.04
21:55
Slonne Нажралась вчера как свинота. » 09.04
15:56
+4
Ш@хиризада Солнечного денька » 09.04
11:38
+6
Одуванчик69 Приветик всем что-то е очень себя чувствую, заболеваю видимо, а работы полно, не бросить никак,надо будет ползти » 09.04
02:28
Slonne Скучно. » 08.04
16:00
Ш@хиризада Всем приветик. настроение супер сегодня у меня будет новый телефончик » 08.04
10:51
+5
Глаша64 08.04.2024 опять мороз » 08.04
02:41
+4
Slonne За эти недели были конечно срывы. но в целом полет номрмальный.но очень медленый » 07.04
23:24
Katya_zlaya_ 07.04.2024 проблема в бездействи. » 07.04
20:43
Roxana_21 - 50. сегодня по плану ходьба и уборка: ну и п » 07.04
10:57
Er5o4t43pfp4 Вчера решила отдохнуть от интернета » 06.04
16:17
+1
Victoria_88 06.04.2024и снова начну заниматься питанием » 06.04
12:19
Slonne Ура! пятница! » 05.04
13:38
+2
Slonne Что у вас худет в первую очередь » 04.04
14:31
+2
Er5o4t43pfp4 Вчера была тренировка на ноги и попу 1. разгибание ног 2 плитки 4 подхода по 20 раз. 2. приседания с гантелей » 04.04
11:59
+3
*alina* Как же тяжело голодать когда знаешь что в сумке лежит протеиновый батончик : а когда у окружающих опять ретроградный » 04.04
11:53
+1
Er5o4t43pfp4 Как же я хочу суботу! » 04.04
08:10
+4
Er5o4t43pfp4 Сегодня тренировка наконец тоа ещё на улице по прежнему прекрасная погода, и такое же настроение и у меня » 03.04
10:35
+2
Алекс74 Малибу » 03.04
06:37
+11
Layla-777 Был у нас давече карнавал » 03.04
00:18
+7
Ирис76 02.04.2024я не в форме » 02.04
21:35
+11
Er5o4t43pfp4 Продолжаем стараться соблюдаю питание, много гуляю. отдыхаю от вчерашней тренировки.теперь только завтра и в пятницу. » 02.04
17:44
Layla-777 Да, лето пришло неожидано » 02.04
17:03
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Анастасиякузнецо 
2 место - Kus_kusan 
3 место - Dfp99860 
vip клубы  онлайн +660
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» +28
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» +102
нравятся или нет? носили бы такие? » +13
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» +7
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» +35
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» +42
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» +88
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» +7
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» +259
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» +20
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » +16
как вам такое сочетание фио? » +18
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » +24
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» +9
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » +121
на какой вес выгляжу на недавних фото? » +32
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» +49
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » +54
как вам сочетание? полупрозрачный верх » +62
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму»
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» +75
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» +12
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» +28
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» +791
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» +28
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » +20
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» +33
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» +107
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » +24
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » +61
как вам такой прикид? » +23
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » +38
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» +45
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» +20
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» +3
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу» +88
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» +27
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» +55
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» +17
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» +27
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» +84
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» +24
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» +16
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» +71
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » +39
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» +20
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» +20
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» +170
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» +9
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» +7
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » +86
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» +34
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» +36
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» +109
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» +11
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше» +24
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» +13
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » +44
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » +56
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » +46
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +20
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» +7
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» +15
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » +30
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » +21
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» +17
как вам это платье? как фасон, расцветка? » +19
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» +31
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» +6
нравится или нет? » +17
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» +19
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» +18
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» +14
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» +10
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» +9
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» +60
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» +56
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» +21
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» +27
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» +14
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» +7
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » +28
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» +19
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» +24
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » +43
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » +66
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» +20
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» +47
посоветуйте интересный детективный сериал. » +29
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» +41
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» +17
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» +16
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» +10
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » +32
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » +20
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» +28
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» +64
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» +77
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» +9
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » +24
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » +7
какая актриса была красивее в молодости? » +16
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» +20
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» +17
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» +34
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» +29
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» +23
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине» +69
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» +18
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» +35
какое время года у вас самое любимое? » +46
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» +37
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» +18
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку» +5
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» +5
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя» +17
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» +80
как влюбить в себя мужчину? » +12
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?» +11
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» +16
25.04.2024»
ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» 6
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» 13
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» 2
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» 1
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» 1
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» 3
попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
я снова здесь.» 1
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» 4
25.04.2024» 6
25.04.2024»
25.04.2024» 9
25.04.2024» 3
у нас уже ласточки летают активно» 3
25.04.2024»
всем хорошего активно-позитивного дня!» 2
заряда осталось процента 2 не больше.» 4
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» 1
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» 2
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» 2
25.04.2024» 3
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» 2
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» 2
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» 1
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» 7
25.04.2024»
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» 13
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» 10
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» 9
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» 7
привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» 19
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» 1
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» 14
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» 9
привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» 30
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» 7
начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» 2
привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» 24
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» 7
привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» 24
недельный план выполнен» 14
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» 6
25 апреля, четверг. (4:08)» 10
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» 31
25.04.2024 дневник номер 5» 23
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» 26
25.04.2024 дневник № 4» 26
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» 18
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» 23
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» 30
25.04.2024 дневник № 3» 14
настроения нет, не скажу почему!» 1
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» 29
25.04.2024 дневник № 2» 22
25.04.2024 дневник № 1» 27
покраска стен»
д/р своячницы»
в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь -»
24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованые и»
24.04.2024делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим»
1,5 килограма любых фруктов» 1
24.04.2024 белки мяса» 1
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» 3
24.04.2024 белковый разгрузочный день»
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» 1
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» 3
сыну сегодня сделали операцию» 1
я сегодня очень устала» 1
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Совушка ДВ
3 - Svetlanкa
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму»
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» +9
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» +7
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» +28
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» +20
как вам такое сочетание фио? » +18
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» +12
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » +16
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» +3
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» +75
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» +24
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» +45
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» +27
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» +20
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» +55
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» +13
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » +24
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» +6
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » +20
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » +24
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» +34
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» +102
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» +84
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» +7
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» +60
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» +9
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» +11
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» +10
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» +14
на какой вес выгляжу на недавних фото? » +32
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» +35
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» +36
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» +17
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» +16
как вам сочетание? полупрозрачный верх » +62
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» +42
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» +7
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» +49
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» +7
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» +28
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» +7
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» +88
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» +17
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» +14
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » +28
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» +33
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» +9
какая актриса была красивее в молодости? » +16
как вам такой прикид? » +23
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » +44
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» +18
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» +27
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку» +5
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине» +69
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» +24
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» +20
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» +23
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» +16
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» +19
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» +5
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» +21
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» +34
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя» +17
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» +259
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?» +11
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» +17
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто» +7
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» +18
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» +19
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » +32
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» +37
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» +17
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» +109
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» +9
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» +29
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» +31
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» +18
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» +26
какое время года у вас самое любимое? » +46
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» +27
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» +14
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » +29
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» +28
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» +11
3 тренировки провела, еще 2! » +27
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » +7
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» +25
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» +16
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » +17
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» +21
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» +26
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» +13
нравится или нет? » +17
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » +56
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» +15
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» +20
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » +17
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют» +17
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » +39
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » +4
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» +107
как влюбить в себя мужчину? » +12
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» +36
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» +8
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» +12
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» +80
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» +35
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,» +4
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » +54
ну прямо светофор, а не завтрак! » +35
оцените фото! » +20
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» +24
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,» +24
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,» +17
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» +41
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала» +1
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » +24
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» +37
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » +6
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -» +10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора