Начинаю стодневку по апгрейду себя внутренней и внешней. кто со мной? Хочу стартануть 1 сентября.
Стодневка - способ достижения поставленных целей в заданный срок. Хочу стартануть 1 сентября, закончить накануне Нового года красивой, счастливой и обновленной. Есть уже опробованная тысячами людей, а главное - моими знакомыми, техника, в которой ничего сложного нет. Самое главное - проанализировать свою жизнь, понять что хочется в ней изменить. Дальше поставить глобальные цели, разбить их на задачи, и начинать реализовывать. Самое важное - анализировать каждый прожитый день публично. Я сама не до конца еще разобралась в этой технике. Очень хочу найти единомышленников, с которыми будем обсуждать цели, достижения и помогать друг другу. И дело касается не только и не столько похудения. Я, например, пока сформулировала только 5 целей: 1. Выработать правильные пищевые привычки, 2. Ежедневно заниматься спортом, 3. Начать зарабатывать деньги (я в декрете), 4. Ежедневно проводить хотя бы одну косметическую процедуру, 5. Дисциплинировать старшую дочь. Я не хочу изнасиловать себя и превратить на 100 дней жизнь в пытку обязательствами. Хочу, чтобы процесс изменений шел легко и в приятной компании. Я не коуч и не профессиональный психолог, Бога ради не подумайте:))) Просто, мне нужны коллеги по технике. От себя обещаю помогать и поддерживать на каждом этапе. Вместе будем разбираться и достигать поставленных целей!
все темы | главная |
-
31.08.15 21:24 (ответ для: Marla Singerr)Спасибо Вам большое за Ваш труд.
-
31.08.15 17:19Для тех, кому лень или нет возможности поискать в инете, копирую кусочек статьи о фрирайтнге. По сути, это наше первое задание: Выделите 15-20 минут. Возьмите лист бумаги. Вы ведь уже не помните, когда обходились для написания текстов без компьютера :) Выберите один из восьми вопросов и пишите. Отвечайте откровенно. Пишите без оглядки — вас никто не будет читать и оценивать. Появится желание что-то пририсовать или начертить, рисуйте. Через какое-то время перечитайте, что у вас получилось. Уверен, вам будет чему удивиться.
1. Опишите пять случаев, когда вы ощущали себя счастливым.
2. Вспомните чьё-либо мнение о вас, которое вы не можете забыть.
3. Напишите урок, который вы извлекли из трудностей, которые пришлось пережить
4. Какая ваша заветная цель на ближайший год?
5. С кем вы хотели бы отправиться в путешествие? Куда? Почему?
6. Самое яркое воспоминание детства.
7. Что вас вдохновляет?
8. Ваша самая сильная черта
Не относитесь к этим заданиям слишком серьёзно. Интересные идеи и неожиданные воспоминания всплывают между быстро выписываемыми предложениями. Цель подобных занятий — растормошить наши память и фантазию. -
31.08.15 17:16Девочки, важная инфа, не знаю, почему я о ней сразу не написала. Практика начнется с записей в дневнике. Купите сегодня вечером или завтра блокнотик для записей. Он станет вашим постоянным спутником на 100 дней. Посмотрела на ютубе практики фрирайтинга других участников стодневки - у всех блокноты пухлые, пишут туда много. У меня сейчас на красивый блокнот в кожаной обложке денег не хватит (собрали старшую к школе, угрохали на это мероприятие третью часть семейного бюджета), поэтому просто куплю красивую общую тетрадь. Завтра сфоткаю - покажу:) Давайте такой объявим в группе? Все фоткаем свои блокноты для фрирайтинга и выкладываем сюда
-
31.08.15 16:55Девочки, я сюда захожу наскоками - очень много домашних дел. Сейчас описывать весь процесс старта просто нет времени. Я уже создавала такую тему вчера утром, но меня забанили за ссылку на посторонний ресурс в комментах. Поэтому я вас попрошу: погуглите, пожалуйста, инфу о стодневке самостоятельно. Автор Армен Петросян. его сайт о том, как жить интересно. Именно он вам и нужен. Там масса практической информации о том, что такое стодневка, как в нее входить, что делать в первые дни, как вести дневник и все такое. Ну просто времени и возможности нет переписывать сюда тонны инфы оттуда. Или еще вариант, кто есть в фейсбуке - у них группа. Так и называется “Жить интересно“. Просто, для меня фейсбук не вариант публичных дневников, потому что там очень много профессиональных контактов, не хочется раскрывать все карты перед знакомыми и коллегами. Господи, хоть бы за это сообщение тему не удалили
-
31.08.15 16:19 (ответ для: Marla Singerr)
Да) Это надо сформулировать и выбрать для себя, какие дела для меня важны, а какие отбросить и не терять на них своё время, позже уже напишу конкретные цели!)Marla Singerr писал(а): да у вас второй пункт огого какой: очень глобальный, там будет куча подцелей, по-идее. Так что, не мало: -
31.08.15 16:06 (ответ для: Marla Singerr)ну вот...теперь меня ещё и на Бунина искусили.
-
31.08.15 15:59 (ответ для: Garrulus)
поддерживаю пункт с мероприятиями! Тоже хотя бы 2 раза в месяц, а то мы совсем протухли здесь, в своей деревне. Добавляю себе тоже:)Garrulus писал(а): А давайте ка и я к Вам присоеденюсь! По пунктам: пищевые привычки - за спорт- да косметические процедуры - двумя руками ЗА. чтение. С завтра начинаю читать Завтрак у Тифани. Работой и пассивным заработком продолжаю занимться. Как бы всё. О, я бы добавила, хотя бы раз на 14 дней посетить театр, кино, выставку, оперетту, музей -
31.08.15 15:55 (ответ для: Фю)
Дадада! Я Буниным с детства зачитывалась. У него довольно много приглушенной эротики, очень натуралистичной, но при этом волнующей. Поэтому я читала его втихаря:))) Кстати, когда-то наткнулась на интересную биографическую статью о Бунине, которая структурировала в моей голове его образ. Он был кинестетиком и воспринимал мир буквально кожей. Я тоже такая:) Думаю, как и вы. Поэтому нам и нравится:)Фю писал(а): Оо, обожаю Толстую. Аж кайфую, когда ее читаю. Такая талантливая, просто своего дедулю за пояс заткнула, считаю. Такое же ощущение у меня было от Бунина. Улицкую тоже очень люблю, но от нее у меня другие ощущения - просто захватывает интерес. -
31.08.15 15:53 (ответ для: Agent,Dana)Я тоже добавила.
А для мотивации поддерживаем друг друга и иногда раздаём немноженько ата-та, за нарушение режима. -
31.08.15 15:50А давайте ка и я к Вам присоеденюсь!
По пунктам: пищевые привычки - за; спорт- да; косметические процедуры - двумя руками ЗА. + чтение. С завтра начинаю читать “Завтрак у Тифани“.
Работой и пассивным заработком продолжаю занимться. Как бы всё.
О, я бы добавила, хотя бы раз на 14 дней посетить театр, кино, выставку, оперетту, музей -
31.08.15 15:49 (ответ для: Лилгри)да у вас второй пункт огого какой:)) очень глобальный, там будет куча подцелей, по-идее. Так что, не мало:))
-
31.08.15 15:48Какая интересная тема, надо поподробнее о ней узнать. Спасибо за идею, может тоже и присоединюсь.
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- смотрится все вместе?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- это слишком сексуальное фото?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как вам фото из праги?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |