Начинаю стодневку по апгрейду себя внутренней и внешней. кто со мной? Хочу стартануть 1 сентября.
Стодневка - способ достижения поставленных целей в заданный срок. Хочу стартануть 1 сентября, закончить накануне Нового года красивой, счастливой и обновленной. Есть уже опробованная тысячами людей, а главное - моими знакомыми, техника, в которой ничего сложного нет. Самое главное - проанализировать свою жизнь, понять что хочется в ней изменить. Дальше поставить глобальные цели, разбить их на задачи, и начинать реализовывать. Самое важное - анализировать каждый прожитый день публично. Я сама не до конца еще разобралась в этой технике. Очень хочу найти единомышленников, с которыми будем обсуждать цели, достижения и помогать друг другу. И дело касается не только и не столько похудения. Я, например, пока сформулировала только 5 целей: 1. Выработать правильные пищевые привычки, 2. Ежедневно заниматься спортом, 3. Начать зарабатывать деньги (я в декрете), 4. Ежедневно проводить хотя бы одну косметическую процедуру, 5. Дисциплинировать старшую дочь. Я не хочу изнасиловать себя и превратить на 100 дней жизнь в пытку обязательствами. Хочу, чтобы процесс изменений шел легко и в приятной компании. Я не коуч и не профессиональный психолог, Бога ради не подумайте:))) Просто, мне нужны коллеги по технике. От себя обещаю помогать и поддерживать на каждом этапе. Вместе будем разбираться и достигать поставленных целей!
все темы | главная |
-
31.08.15 21:24 (ответ для: Marla Singerr)Спасибо Вам большое за Ваш труд.
-
31.08.15 17:19Для тех, кому лень или нет возможности поискать в инете, копирую кусочек статьи о фрирайтнге. По сути, это наше первое задание: Выделите 15-20 минут. Возьмите лист бумаги. Вы ведь уже не помните, когда обходились для написания текстов без компьютера :) Выберите один из восьми вопросов и пишите. Отвечайте откровенно. Пишите без оглядки — вас никто не будет читать и оценивать. Появится желание что-то пририсовать или начертить, рисуйте. Через какое-то время перечитайте, что у вас получилось. Уверен, вам будет чему удивиться.
1. Опишите пять случаев, когда вы ощущали себя счастливым.
2. Вспомните чьё-либо мнение о вас, которое вы не можете забыть.
3. Напишите урок, который вы извлекли из трудностей, которые пришлось пережить
4. Какая ваша заветная цель на ближайший год?
5. С кем вы хотели бы отправиться в путешествие? Куда? Почему?
6. Самое яркое воспоминание детства.
7. Что вас вдохновляет?
8. Ваша самая сильная черта
Не относитесь к этим заданиям слишком серьёзно. Интересные идеи и неожиданные воспоминания всплывают между быстро выписываемыми предложениями. Цель подобных занятий — растормошить наши память и фантазию. -
31.08.15 17:16Девочки, важная инфа, не знаю, почему я о ней сразу не написала. Практика начнется с записей в дневнике. Купите сегодня вечером или завтра блокнотик для записей. Он станет вашим постоянным спутником на 100 дней. Посмотрела на ютубе практики фрирайтинга других участников стодневки - у всех блокноты пухлые, пишут туда много. У меня сейчас на красивый блокнот в кожаной обложке денег не хватит (собрали старшую к школе, угрохали на это мероприятие третью часть семейного бюджета), поэтому просто куплю красивую общую тетрадь. Завтра сфоткаю - покажу:) Давайте такой объявим в группе? Все фоткаем свои блокноты для фрирайтинга и выкладываем сюда
-
31.08.15 16:55Девочки, я сюда захожу наскоками - очень много домашних дел. Сейчас описывать весь процесс старта просто нет времени. Я уже создавала такую тему вчера утром, но меня забанили за ссылку на посторонний ресурс в комментах. Поэтому я вас попрошу: погуглите, пожалуйста, инфу о стодневке самостоятельно. Автор Армен Петросян. его сайт о том, как жить интересно. Именно он вам и нужен. Там масса практической информации о том, что такое стодневка, как в нее входить, что делать в первые дни, как вести дневник и все такое. Ну просто времени и возможности нет переписывать сюда тонны инфы оттуда. Или еще вариант, кто есть в фейсбуке - у них группа. Так и называется “Жить интересно“. Просто, для меня фейсбук не вариант публичных дневников, потому что там очень много профессиональных контактов, не хочется раскрывать все карты перед знакомыми и коллегами. Господи, хоть бы за это сообщение тему не удалили
-
31.08.15 16:19 (ответ для: Marla Singerr)
Да) Это надо сформулировать и выбрать для себя, какие дела для меня важны, а какие отбросить и не терять на них своё время, позже уже напишу конкретные цели!)Marla Singerr писал(а): да у вас второй пункт огого какой: очень глобальный, там будет куча подцелей, по-идее. Так что, не мало: -
31.08.15 16:06 (ответ для: Marla Singerr)ну вот...теперь меня ещё и на Бунина искусили.
-
31.08.15 15:59 (ответ для: Garrulus)
поддерживаю пункт с мероприятиями! Тоже хотя бы 2 раза в месяц, а то мы совсем протухли здесь, в своей деревне. Добавляю себе тоже:)Garrulus писал(а): А давайте ка и я к Вам присоеденюсь! По пунктам: пищевые привычки - за спорт- да косметические процедуры - двумя руками ЗА. чтение. С завтра начинаю читать Завтрак у Тифани. Работой и пассивным заработком продолжаю занимться. Как бы всё. О, я бы добавила, хотя бы раз на 14 дней посетить театр, кино, выставку, оперетту, музей -
31.08.15 15:55 (ответ для: Фю)
Дадада! Я Буниным с детства зачитывалась. У него довольно много приглушенной эротики, очень натуралистичной, но при этом волнующей. Поэтому я читала его втихаря:))) Кстати, когда-то наткнулась на интересную биографическую статью о Бунине, которая структурировала в моей голове его образ. Он был кинестетиком и воспринимал мир буквально кожей. Я тоже такая:) Думаю, как и вы. Поэтому нам и нравится:)Фю писал(а): Оо, обожаю Толстую. Аж кайфую, когда ее читаю. Такая талантливая, просто своего дедулю за пояс заткнула, считаю. Такое же ощущение у меня было от Бунина. Улицкую тоже очень люблю, но от нее у меня другие ощущения - просто захватывает интерес. -
31.08.15 15:53 (ответ для: Agent,Dana)Я тоже добавила.
А для мотивации поддерживаем друг друга и иногда раздаём немноженько ата-та, за нарушение режима. -
31.08.15 15:50А давайте ка и я к Вам присоеденюсь!
По пунктам: пищевые привычки - за; спорт- да; косметические процедуры - двумя руками ЗА. + чтение. С завтра начинаю читать “Завтрак у Тифани“.
Работой и пассивным заработком продолжаю занимться. Как бы всё.
О, я бы добавила, хотя бы раз на 14 дней посетить театр, кино, выставку, оперетту, музей -
31.08.15 15:49 (ответ для: Лилгри)да у вас второй пункт огого какой:)) очень глобальный, там будет куча подцелей, по-идее. Так что, не мало:))
-
31.08.15 15:48Какая интересная тема, надо поподробнее о ней узнать. Спасибо за идею, может тоже и присоединюсь.
- ужасна ли эта стрижка?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- цветочного настроения!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |