Начинаю стодневку по апгрейду себя внутренней и внешней. кто со мной? Хочу стартануть 1 сентября.
Стодневка - способ достижения поставленных целей в заданный срок. Хочу стартануть 1 сентября, закончить накануне Нового года красивой, счастливой и обновленной. Есть уже опробованная тысячами людей, а главное - моими знакомыми, техника, в которой ничего сложного нет. Самое главное - проанализировать свою жизнь, понять что хочется в ней изменить. Дальше поставить глобальные цели, разбить их на задачи, и начинать реализовывать. Самое важное - анализировать каждый прожитый день публично. Я сама не до конца еще разобралась в этой технике. Очень хочу найти единомышленников, с которыми будем обсуждать цели, достижения и помогать друг другу. И дело касается не только и не столько похудения. Я, например, пока сформулировала только 5 целей: 1. Выработать правильные пищевые привычки, 2. Ежедневно заниматься спортом, 3. Начать зарабатывать деньги (я в декрете), 4. Ежедневно проводить хотя бы одну косметическую процедуру, 5. Дисциплинировать старшую дочь. Я не хочу изнасиловать себя и превратить на 100 дней жизнь в пытку обязательствами. Хочу, чтобы процесс изменений шел легко и в приятной компании. Я не коуч и не профессиональный психолог, Бога ради не подумайте:))) Просто, мне нужны коллеги по технике. От себя обещаю помогать и поддерживать на каждом этапе. Вместе будем разбираться и достигать поставленных целей!
все темы | главная |
-
31.08.15 21:24 (ответ для: Marla Singerr)Спасибо Вам большое за Ваш труд.
-
31.08.15 17:19Для тех, кому лень или нет возможности поискать в инете, копирую кусочек статьи о фрирайтнге. По сути, это наше первое задание: Выделите 15-20 минут. Возьмите лист бумаги. Вы ведь уже не помните, когда обходились для написания текстов без компьютера :) Выберите один из восьми вопросов и пишите. Отвечайте откровенно. Пишите без оглядки — вас никто не будет читать и оценивать. Появится желание что-то пририсовать или начертить, рисуйте. Через какое-то время перечитайте, что у вас получилось. Уверен, вам будет чему удивиться.
1. Опишите пять случаев, когда вы ощущали себя счастливым.
2. Вспомните чьё-либо мнение о вас, которое вы не можете забыть.
3. Напишите урок, который вы извлекли из трудностей, которые пришлось пережить
4. Какая ваша заветная цель на ближайший год?
5. С кем вы хотели бы отправиться в путешествие? Куда? Почему?
6. Самое яркое воспоминание детства.
7. Что вас вдохновляет?
8. Ваша самая сильная черта
Не относитесь к этим заданиям слишком серьёзно. Интересные идеи и неожиданные воспоминания всплывают между быстро выписываемыми предложениями. Цель подобных занятий — растормошить наши память и фантазию. -
31.08.15 17:16Девочки, важная инфа, не знаю, почему я о ней сразу не написала. Практика начнется с записей в дневнике. Купите сегодня вечером или завтра блокнотик для записей. Он станет вашим постоянным спутником на 100 дней. Посмотрела на ютубе практики фрирайтинга других участников стодневки - у всех блокноты пухлые, пишут туда много. У меня сейчас на красивый блокнот в кожаной обложке денег не хватит (собрали старшую к школе, угрохали на это мероприятие третью часть семейного бюджета), поэтому просто куплю красивую общую тетрадь. Завтра сфоткаю - покажу:) Давайте такой объявим в группе? Все фоткаем свои блокноты для фрирайтинга и выкладываем сюда
-
31.08.15 16:55Девочки, я сюда захожу наскоками - очень много домашних дел. Сейчас описывать весь процесс старта просто нет времени. Я уже создавала такую тему вчера утром, но меня забанили за ссылку на посторонний ресурс в комментах. Поэтому я вас попрошу: погуглите, пожалуйста, инфу о стодневке самостоятельно. Автор Армен Петросян. его сайт о том, как жить интересно. Именно он вам и нужен. Там масса практической информации о том, что такое стодневка, как в нее входить, что делать в первые дни, как вести дневник и все такое. Ну просто времени и возможности нет переписывать сюда тонны инфы оттуда. Или еще вариант, кто есть в фейсбуке - у них группа. Так и называется “Жить интересно“. Просто, для меня фейсбук не вариант публичных дневников, потому что там очень много профессиональных контактов, не хочется раскрывать все карты перед знакомыми и коллегами. Господи, хоть бы за это сообщение тему не удалили
-
31.08.15 16:19 (ответ для: Marla Singerr)
Да) Это надо сформулировать и выбрать для себя, какие дела для меня важны, а какие отбросить и не терять на них своё время, позже уже напишу конкретные цели!)Marla Singerr писал(а): да у вас второй пункт огого какой: очень глобальный, там будет куча подцелей, по-идее. Так что, не мало: -
31.08.15 16:06 (ответ для: Marla Singerr)ну вот...теперь меня ещё и на Бунина искусили.
-
31.08.15 15:59 (ответ для: Garrulus)
поддерживаю пункт с мероприятиями! Тоже хотя бы 2 раза в месяц, а то мы совсем протухли здесь, в своей деревне. Добавляю себе тоже:)Garrulus писал(а): А давайте ка и я к Вам присоеденюсь! По пунктам: пищевые привычки - за спорт- да косметические процедуры - двумя руками ЗА. чтение. С завтра начинаю читать Завтрак у Тифани. Работой и пассивным заработком продолжаю занимться. Как бы всё. О, я бы добавила, хотя бы раз на 14 дней посетить театр, кино, выставку, оперетту, музей -
31.08.15 15:55 (ответ для: Фю)
Дадада! Я Буниным с детства зачитывалась. У него довольно много приглушенной эротики, очень натуралистичной, но при этом волнующей. Поэтому я читала его втихаря:))) Кстати, когда-то наткнулась на интересную биографическую статью о Бунине, которая структурировала в моей голове его образ. Он был кинестетиком и воспринимал мир буквально кожей. Я тоже такая:) Думаю, как и вы. Поэтому нам и нравится:)Фю писал(а): Оо, обожаю Толстую. Аж кайфую, когда ее читаю. Такая талантливая, просто своего дедулю за пояс заткнула, считаю. Такое же ощущение у меня было от Бунина. Улицкую тоже очень люблю, но от нее у меня другие ощущения - просто захватывает интерес. -
31.08.15 15:53 (ответ для: Agent,Dana)Я тоже добавила.
А для мотивации поддерживаем друг друга и иногда раздаём немноженько ата-та, за нарушение режима. -
31.08.15 15:50А давайте ка и я к Вам присоеденюсь!
По пунктам: пищевые привычки - за; спорт- да; косметические процедуры - двумя руками ЗА. + чтение. С завтра начинаю читать “Завтрак у Тифани“.
Работой и пассивным заработком продолжаю занимться. Как бы всё.
О, я бы добавила, хотя бы раз на 14 дней посетить театр, кино, выставку, оперетту, музей -
31.08.15 15:49 (ответ для: Лилгри)да у вас второй пункт огого какой:)) очень глобальный, там будет куча подцелей, по-идее. Так что, не мало:))
-
31.08.15 15:48Какая интересная тема, надо поподробнее о ней узнать. Спасибо за идею, может тоже и присоединюсь.
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как вам этот образ на весну?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- пикничок на океане!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- это красивая мужская фигура?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как вам этот образ?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- узнаете город? места?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- подборочка фото в соцсети!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |