Начинаю стодневку по апгрейду себя внутренней и внешней. кто со мной? Хочу стартануть 1 сентября.
Стодневка - способ достижения поставленных целей в заданный срок. Хочу стартануть 1 сентября, закончить накануне Нового года красивой, счастливой и обновленной. Есть уже опробованная тысячами людей, а главное - моими знакомыми, техника, в которой ничего сложного нет. Самое главное - проанализировать свою жизнь, понять что хочется в ней изменить. Дальше поставить глобальные цели, разбить их на задачи, и начинать реализовывать. Самое важное - анализировать каждый прожитый день публично. Я сама не до конца еще разобралась в этой технике. Очень хочу найти единомышленников, с которыми будем обсуждать цели, достижения и помогать друг другу. И дело касается не только и не столько похудения. Я, например, пока сформулировала только 5 целей: 1. Выработать правильные пищевые привычки, 2. Ежедневно заниматься спортом, 3. Начать зарабатывать деньги (я в декрете), 4. Ежедневно проводить хотя бы одну косметическую процедуру, 5. Дисциплинировать старшую дочь. Я не хочу изнасиловать себя и превратить на 100 дней жизнь в пытку обязательствами. Хочу, чтобы процесс изменений шел легко и в приятной компании. Я не коуч и не профессиональный психолог, Бога ради не подумайте:))) Просто, мне нужны коллеги по технике. От себя обещаю помогать и поддерживать на каждом этапе. Вместе будем разбираться и достигать поставленных целей!
все темы | главная |
-
31.08.15 21:24 (ответ для: Marla Singerr)Спасибо Вам большое за Ваш труд.
-
31.08.15 17:19Для тех, кому лень или нет возможности поискать в инете, копирую кусочек статьи о фрирайтнге. По сути, это наше первое задание: Выделите 15-20 минут. Возьмите лист бумаги. Вы ведь уже не помните, когда обходились для написания текстов без компьютера :) Выберите один из восьми вопросов и пишите. Отвечайте откровенно. Пишите без оглядки — вас никто не будет читать и оценивать. Появится желание что-то пририсовать или начертить, рисуйте. Через какое-то время перечитайте, что у вас получилось. Уверен, вам будет чему удивиться.
1. Опишите пять случаев, когда вы ощущали себя счастливым.
2. Вспомните чьё-либо мнение о вас, которое вы не можете забыть.
3. Напишите урок, который вы извлекли из трудностей, которые пришлось пережить
4. Какая ваша заветная цель на ближайший год?
5. С кем вы хотели бы отправиться в путешествие? Куда? Почему?
6. Самое яркое воспоминание детства.
7. Что вас вдохновляет?
8. Ваша самая сильная черта
Не относитесь к этим заданиям слишком серьёзно. Интересные идеи и неожиданные воспоминания всплывают между быстро выписываемыми предложениями. Цель подобных занятий — растормошить наши память и фантазию. -
31.08.15 17:16Девочки, важная инфа, не знаю, почему я о ней сразу не написала. Практика начнется с записей в дневнике. Купите сегодня вечером или завтра блокнотик для записей. Он станет вашим постоянным спутником на 100 дней. Посмотрела на ютубе практики фрирайтинга других участников стодневки - у всех блокноты пухлые, пишут туда много. У меня сейчас на красивый блокнот в кожаной обложке денег не хватит (собрали старшую к школе, угрохали на это мероприятие третью часть семейного бюджета), поэтому просто куплю красивую общую тетрадь. Завтра сфоткаю - покажу:) Давайте такой объявим в группе? Все фоткаем свои блокноты для фрирайтинга и выкладываем сюда
-
31.08.15 16:55Девочки, я сюда захожу наскоками - очень много домашних дел. Сейчас описывать весь процесс старта просто нет времени. Я уже создавала такую тему вчера утром, но меня забанили за ссылку на посторонний ресурс в комментах. Поэтому я вас попрошу: погуглите, пожалуйста, инфу о стодневке самостоятельно. Автор Армен Петросян. его сайт о том, как жить интересно. Именно он вам и нужен. Там масса практической информации о том, что такое стодневка, как в нее входить, что делать в первые дни, как вести дневник и все такое. Ну просто времени и возможности нет переписывать сюда тонны инфы оттуда. Или еще вариант, кто есть в фейсбуке - у них группа. Так и называется “Жить интересно“. Просто, для меня фейсбук не вариант публичных дневников, потому что там очень много профессиональных контактов, не хочется раскрывать все карты перед знакомыми и коллегами. Господи, хоть бы за это сообщение тему не удалили
-
31.08.15 16:19 (ответ для: Marla Singerr)
Да) Это надо сформулировать и выбрать для себя, какие дела для меня важны, а какие отбросить и не терять на них своё время, позже уже напишу конкретные цели!)Marla Singerr писал(а): да у вас второй пункт огого какой: очень глобальный, там будет куча подцелей, по-идее. Так что, не мало: -
31.08.15 16:06 (ответ для: Marla Singerr)ну вот...теперь меня ещё и на Бунина искусили.
-
31.08.15 15:59 (ответ для: Garrulus)
поддерживаю пункт с мероприятиями! Тоже хотя бы 2 раза в месяц, а то мы совсем протухли здесь, в своей деревне. Добавляю себе тоже:)Garrulus писал(а): А давайте ка и я к Вам присоеденюсь! По пунктам: пищевые привычки - за спорт- да косметические процедуры - двумя руками ЗА. чтение. С завтра начинаю читать Завтрак у Тифани. Работой и пассивным заработком продолжаю занимться. Как бы всё. О, я бы добавила, хотя бы раз на 14 дней посетить театр, кино, выставку, оперетту, музей -
31.08.15 15:55 (ответ для: Фю)
Дадада! Я Буниным с детства зачитывалась. У него довольно много приглушенной эротики, очень натуралистичной, но при этом волнующей. Поэтому я читала его втихаря:))) Кстати, когда-то наткнулась на интересную биографическую статью о Бунине, которая структурировала в моей голове его образ. Он был кинестетиком и воспринимал мир буквально кожей. Я тоже такая:) Думаю, как и вы. Поэтому нам и нравится:)Фю писал(а): Оо, обожаю Толстую. Аж кайфую, когда ее читаю. Такая талантливая, просто своего дедулю за пояс заткнула, считаю. Такое же ощущение у меня было от Бунина. Улицкую тоже очень люблю, но от нее у меня другие ощущения - просто захватывает интерес. -
31.08.15 15:53 (ответ для: Agent,Dana)Я тоже добавила.
А для мотивации поддерживаем друг друга и иногда раздаём немноженько ата-та, за нарушение режима. -
31.08.15 15:50А давайте ка и я к Вам присоеденюсь!
По пунктам: пищевые привычки - за; спорт- да; косметические процедуры - двумя руками ЗА. + чтение. С завтра начинаю читать “Завтрак у Тифани“.
Работой и пассивным заработком продолжаю занимться. Как бы всё.
О, я бы добавила, хотя бы раз на 14 дней посетить театр, кино, выставку, оперетту, музей -
31.08.15 15:49 (ответ для: Лилгри)да у вас второй пункт огого какой:)) очень глобальный, там будет куча подцелей, по-идее. Так что, не мало:))
-
31.08.15 15:48Какая интересная тема, надо поподробнее о ней узнать. Спасибо за идею, может тоже и присоединюсь.
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |