Как определить объем еды в тарелке, если нет кухонных весов? страница 2

зарегистрировано 884961 чел онлайн 400 чел

главная

разделы

рецепты

клубы

дневники

фото

беременность

имена

похудели

юмор

матронушка

вера

худеем вместе

вход

как определить объем еды в тарелке, если нет кухонных весов?

Подскажите как определить объем еды в тарелке если нет кухонных весов)
спс!

следующая тема»

регистрация»

автор: twhmivukz214, 27.08.15 14:18 просмотры: +7734, комментарии: +45

все темы

главная

вход»

обсуждения»

назад «« 1 2 3 4 »» вперед

Katerina172

01.09.15 15:16 (ответ для: Construction)

Construction писал(а): Эххх! то есть тоже диета не навсегда. Даже не знаю, что делать. Я вообще недавно похудела на 20 кг за полгода, а за другие полгода их же набрала. Когда похудела, то поняла, что я всю время либо в ограничениях, либо в диете, а вот найти баланс идеального питания так и не могу. Мне тоже кажется, что это тяжело есть настолько мало за один раз.

Просто когда есть чувство ограничения, то ничего хорошего не получится.
Я для себя решила на подсчете калорий сбрасывать вес. Я люблю вкусно, не всегда полезно, покушать! И знаете, сначала за три месяца скинула 11 кг, потом летом ничего не придерживалась - и не набрала вес. Вот с сегодняшнего дня опять перехожу на подсчет калорий - хочу пока еще 6 кг добить...

Весёлый Ёжик

01.09.15 15:07 (ответ для: Construction)

Construction писал(а): Не ну смысл пп для меня, чтобы не есть всякую дрянь, а только то, что действительно нужно и полезно организму и в одно и тоже время, чтобы привыкать. И вы держите 35 кг? и все время так? не грустно от того, что вы не можете прийти в кафе и съесть например целую форель с картофелем?

Держу. Без особых усилий. Дома запекаю рыбу, форель тоже не исключение. Да целую я просто и не сожру, в меня не влезет. Нет, не грустно. Ем столько, сколько желудок примет, че грустить-то? Что не доела - доем через пару часов. А в общепите не питаюсь, муж приучил. Он вообще не ест то, что приготовлено незнакомыми руками. Даже в гостях у малознакомых людей ест только овощи и нарезку.

Construction

01.09.15 14:45 (ответ для: Весёлый Ёжик)

Не ну смысл пп для меня, чтобы не есть всякую дрянь, а только то, что действительно нужно и полезно организму и в одно и тоже время, чтобы привыкать. И вы держите 35 кг? и все время так? не грустно от того, что вы не можете прийти в кафе и съесть например целую форель с картофелем?

Весёлый Ёжик

01.09.15 14:42 (ответ для: Construction)

Construction писал(а): ой да это я тему питания так досконально изучаю, потому что для меня это очень непростая вещь. Всю жизнь борюсь с весом. Вот и пытаюсь найти для себя идеальный вариант навсегда: только что-то оптимального пока не нашла. Причем не диеты, а в принципе пищевого поведения. У меня все строго: либо на пп и только на нем без поблажек, либо обжираюсь. Вот так и гоняю туда сюда 20!!!!! кг. Ужас конечно:

Ну а я за два года 35 скинула, питаясь именно так. И никакого пп. Не знаю, кто это придумал. Думаю, у каждого пп - свое. Для кого-то правильное - для меня вот нет. Каша, сыр, курица, говядина, свинина, молочка, овощи, фрукты - все ем.

Construction

01.09.15 14:38 (ответ для: Katerina172)

Эххх! то есть тоже диета не навсегда. Даже не знаю, что делать. Я вообще недавно похудела на 20 кг за полгода, а за другие полгода их же набрала. Когда похудела, то поняла, что я всю время либо в ограничениях, либо в диете, а вот найти баланс идеального питания так и не могу. Мне тоже кажется, что это тяжело есть настолько мало за один раз.
Katerina172

01.09.15 14:35 (ответ для: Construction)

Construction писал(а): Понятно! Вы пробовали на себе? похудели? на долгий срок?
В свое время пробовала, худеется на нем хорошо. Но мне тяжеловато было есть часто и по-малу, хватило меня месяца на два дробного питания. А потом вообще на все диеты забила - набрала все обратно месяца за 4. Думаю, если б каких-то ограничений придерживалась, то удалось бы сохранить.
Construction

01.09.15 14:28 (ответ для: Katerina172)

Понятно! Вы пробовали на себе? похудели? на долгий срок?

Katerina172

01.09.15 14:27 (ответ для: Construction)

Construction писал(а): Ок, 250 грамм еще приемлемо. А сколько раз в день. Через какой промежуток? Что можно есть? можно ли съедать 200 грамм лазаньи с сыром, или один бургер например, а потом через три часа? или так не худеется. Просто, если есть кусочек мяса с помидором, то в чем смысл придерживаться дробного питания? Можно на пп тогда, есть нормальные порции, но только полезной пищи

Есть каждые 2,5-3 часа. Есть можно все - в этом и смысл. Можно хоть кусок торта съесть или бургер - что угодно. Пить можно за полчаса до или после еды. С чаем что-то можно, чтоб заданный объем не превышало (грубо 150 гр чая и 100 гр чего-то к нему) . Суть в том, чтоб объем желудка уменьшить.

Katerina172

01.09.15 14:22

В тарелке вы никак вес не определите. Надо изначально весами все измерять - потом по объемам приблизительно будете определять...
У меня был опыт - сначала без весов все мерила - так оказалось, что мой глазомер плохо работает и у меня искаженное представление....
Construction

01.09.15 14:21 (ответ для: Katerina172)

Ок, 250 грамм еще приемлемо. А сколько раз в день. Через какой промежуток? Что можно есть? можно ли съедать 200 грамм лазаньи с сыром, или один бургер например, а потом через три часа? или так не худеется. Просто, если есть кусочек мяса с помидором, то в чем смысл придерживаться дробного питания? Можно на пп тогда, есть нормальные порции, но только полезной пищи

Katerina172

01.09.15 14:18 (ответ для: Construction)

Construction писал(а): Да меня удивляет столько инфы в интернете про дробное питание, а размеров порций нигде не стоит. Везде написано, что надо мерять ладонью. Так вот это же нереально по причинам из прошлых комментов. Вот и интересно, как питаются люди, которые действительно на дробном питании. И все-таки вы не едите с одной ладони или 2 ст. ложки вы едите больше за раз. Значит все эти интернетовские параметры неприменимы. А есть люди с реальными расстройствами питания. Им надо строго понимать сколько и как можно. А то про дробное питание начитаешься: кто-то будет обжираться каждые два часа, а кто-то в голодные обмороки падать.

общепринято для дробного питания - это 200-250 грамм. Когда я пробовала так питаться - то получалось, допустим кусок мяса/котлеты, и помидор, огурец... и

Construction

01.09.15 14:16 (ответ для: Весёлый Ёжик)

ой да это я тему питания так досконально изучаю, потому что для меня это очень непростая вещь. Всю жизнь борюсь с весом. Вот и пытаюсь найти для себя идеальный вариант навсегда:) только что-то оптимального пока не нашла. Причем не диеты, а в принципе пищевого поведения. У меня все строго: либо на пп и только на нем без поблажек, либо обжираюсь. Вот так и гоняю туда сюда 20!!!!! кг. Ужас конечно:)

назад «« 1 2 3 4 »» вперед

топ темы»

Последние дневники за: апрель 2024 г.

завести свой онлайн дневник »
новые дневники »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

участница	дневник	дата
Яна без баян	Сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного настроения! »	17.04 10:22	+1
Яна без баян	Уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке. »	17.04 10:15	+2
Oченьbезучая	Читаю разные книжки - 4 одновремено »	17.04 10:04	+1
Стройная бер	17.04.2024 среда »	17.04 09:56	+1
13th month d	Так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский буду учить но для себя, »	17.04 09:50	+3
Iizika	Великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром - томатный сок- картофель в мундире- капуста »	17.04 09:48	+8
Ярыба@ судьб	Всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг . ушла из соцсетей, вк, однокласники, »	17.04 09:10	+22
Миссис дарси	Сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы ужинали без меня и не ждали. »	17.04 09:04	+2
Миссис дарси	Утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто не рискнула. а целый день »	17.04 09:02	+2
Тающий_килог	Минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая свекровь утверждает, что я только »	17.04 08:54	+7
Kissюлик	Уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё не снял кофточки и пиджаки. »	17.04 08:32	+9
Шмидт	Мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела или на раскатку ролами. склоняюсь »	17.04 07:49	+17
Шмидт	На вас зарабатывают милионы »	17.04 07:46	+12
Шмидт	Результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам, но он есть. меня всё устраивает »	17.04 07:43	+7
Svetlanкa	Привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое питание буквально на 7-10 »	17.04 07:41	+23
Шмидт	Сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось совсем немного, уже среда - всего »	17.04 07:40	+11
Kissюлик	Вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила заскринить. вышло у меня 16 »	17.04 07:23	+6
Лисёночек 68	Всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак булгур с колбасой ну и кофе »	17.04 07:22	+17
Эйва шекер	Доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем прекрасного дня, успехов в делах »	17.04 07:16	+2
Классика жан	По весу пока что застой »	17.04 07:11	+6
Классика жан	Занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов »	17.04 07:09	+6
Классика жан	Вчера на кухне генералилась шесть часов. »	17.04 07:07	+9
Классика жан	По шагам вчера всё нормально »	17.04 07:04	+4
Бусинка кэт	В минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра утром иду, и надо рано. »	17.04 06:52	+3
I am svetlan	На этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала с собой на работу обеды, и »	17.04 06:33	+2

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

1 место - Атлантида 12

2 место - W*h*i*s*p*e*r

3 место - Fiorella

зарегистрировано: 884961
коммент. за месяц: 303660, сутки: 10122

vip клубы

онлайн +400

	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом»	+48
	я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что»	+1
	считаете эту девушку красивой? »	+18
	прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? »	+15
	почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал»	+37
	хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!»	+29
	кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? »	+8
	оставляете ли чаевые если реально не понравилось? »	+4
	девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется»	+33
	подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,»	+16
	здравствуйте, девочки, нужен совет, так как устала уже ходить по»	+4
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	+33
	клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул»	+6
	как вам такие джинсы? »	+14
	у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и»	+19
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это»	+29
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?»	+34
	женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня.»	+10
	какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще»	+13
	сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? »	+15
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать»	+59
	вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за»	+94
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем»	+20
	вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. »	+21
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное»	+28
	надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в»	+12
	когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за»	+23
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,»	+10
	зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры»	+17
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,»	+55
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	+117
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в»	+40
	как избавиться от мешков под глазами? »	+8
	у кого корона сопровождается учащением пульса? »
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	+41
	красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? »	+9
	платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это»	+18
	как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании»	+19
	муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим»	+78
	какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? »	+9
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	+68
	как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев,»	+44
	кого считаете самой красивой на сайте? »	+32
	на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему»	+82
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.»	+60
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели»	+50
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или»	+70
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом»	+19
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	+19
	позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так»	+28
	бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,»	+21
	это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне»	+5
	как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3»	+28
	у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше»	+3
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда»	+571
	вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или»	+61
	пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за»	+58
	работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков.»	+14
	вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. »	+19
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать»	+151
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	+46
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?»	+51
	вы бы так оделись в офис? »	+27
	как вам фоточка? »	+30
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что»	+39
	хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? »	+11
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?»	+21
	как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет»	+4
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	+44
	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома»	+20
	бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35»	+206
	я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой»	+226
	грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? »	+84
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне»	+10
	на работку бизнес-леди »	+8
	знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был»	+61
	как вам фото из праги? »	+11
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,»	+75
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я»	+170
	кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и»	+20
	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого»	+58
	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от»	+21
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое»	+54
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает»	+21
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	+17
	какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица»	+22
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	+33
	узнали кто это? »	+15
	какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда»	+79
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	+16
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя»	+12
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при»	+34
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,»	+11
	как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не»	+15
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется»	+32
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам»	+88
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада»	+111
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	+32
	где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные»	+88
	если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!»	+11
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!»	+78
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	+45
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит»	+44
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как»	+44
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	+53
	за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил»	+219
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если»	+24
	как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого»	+27
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за»	+13
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины»	+18
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,»	+63
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,»	+10
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	+20
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,»	+30
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная»	+288
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть»	+25
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу»	+3
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала.»	+9
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые»	+3
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	+40

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК	ТЕСТЫ	КАЛОРИИ
КОНКУРС	ИДЕАЛЫ	ФОТО
ПРИКОЛЫ	РЕЦЕПТЫ	ДИЕТЫ
ИМЕНА	Я МАМА	ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ

	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	1
	очень высокая оценка сна»	1
	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	1
	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	1
	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	1
	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	1
	решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,»
	18.04. советы по питанию:»	1
	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	1
	18.04. 1 луный день»	1
	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	1
	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	1
	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	4
	18.04.2024»
	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	5
	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	7
	уезжаю.»
	18 апреля, четверг. (5:14)»	4
	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	7
	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	5
	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	4
	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	6
	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	6
	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	15
	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	22
	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	13
	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	1
	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	23
	18.04.2024дневник номер 5»	2
	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	14
	18.04.2024дневник номер 4»	2
	18.04.2024дневник номер 3»	2
	18.04.2024дневник номер 2»	2
	18.04.2024дневник номер 1»	10
	доброго всем вечерочка»
	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	4
	на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
	бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
	день предателя»	2
	настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	4
	с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут + 10 минут ходьбы быстрой.»
	немного информаци о фисташках»	5
	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	2
	17.04.2024»
	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	3
	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	1
	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	1
	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	1
	17.04.2024»
	17.04.2024»
	17.04.2024»	1
	17.04.2024»
	17.04.2024»
	17.04.2024»
	17.04.2024»
	17.04.2024 день 93»
	17.04.2024»
	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	4
	17.04.2024»
	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	2
	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	11
	17.04.2024»	4
	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	5
	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	1
	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	2
	читаю разные книжки - 4 одновремено»	1
	17.04.2024 среда»	1
	17.04.2024»
	17.04.2024»

1 - Аленька26

2 - Совушка ДВ

3 - SSS112

1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ

2 МИНИСТЕРVСТВО

3 Молния

цели достигли 0

съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал

цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0

месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0

НОВЫЕ ТЕМЫ

	здравствуйте, девочки, нужен совет, так как устала уже ходить по»	+4
	оставляете ли чаевые если реально не понравилось? »	+4
	я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что»	+1
	сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? »	+15
	у кого корона сопровождается учащением пульса? »
	прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? »	+15
	считаете эту девушку красивой? »	+18
	надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в»	+12
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом»	+48
	какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще»	+13
	кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? »	+8
	клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул»	+6
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	+33
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?»	+34
	у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и»	+19
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,»	+10
	вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. »	+21
	женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня.»	+10
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом»	+19
	позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так»	+28
	вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или»	+61
	как избавиться от мешков под глазами? »	+8
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	+41
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это»	+29
	подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,»	+16
	какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? »	+9
	красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? »	+9
	это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне»	+5
	зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры»	+17
	как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет»	+4
	как вам такие джинсы? »	+14
	хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? »	+11
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,»	+55
	как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании»	+19
	у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше»	+3
	как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3»	+28
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	+19
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	+68
	вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. »	+19
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что»	+39
	как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев,»	+44
	какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица»	+22
	на работку бизнес-леди »	+8
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,»	+75
	хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!»	+29
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне»	+10
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.»	+60
	если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!»	+11
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или»	+70
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?»	+21
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает»	+21
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	+117
	платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это»	+18
	вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за»	+94
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя»	+12
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?»	+51
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	+17
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	+11
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу»	+3
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если»	+24
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит»	+44
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	+32
	как вам фоточка? »	+30
	как вам фото из праги? »	+11
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за»	+13
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	+20
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины»	+18
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,»	+10
	как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не»	+15
	как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого»	+27
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем»	+20
	узнали кто это? »	+15
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые»	+3
	за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил»	+219
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при»	+34
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо»	+33
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с»	+13
	почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал»	+37
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели»	+50
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное»	+28
	грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? »	+84
	есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или»	+33
	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от»	+21
	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого»	+58
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	+45
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	+38
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	+18
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как»	+19
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,»	+11
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	+47
	зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это»	+23
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь»	+14
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда»	+16
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт»	+34
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	+18
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к»	+31
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,»	+30
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	+46
	девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется»	+33
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней»	+23
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое»	+54
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на»	+21
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу»	+15
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?»	+19
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	+40
	вы бы так оделись в офис? »	+27
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать»	+59
	кто красивее? »	+14
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	+15
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила»	+4
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -»	+15
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу»	+18
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально»	+38
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный»	+16
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему»	+16
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!»	+78
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	+8
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	+40
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	+20
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу,»	+21