Я в отчаянии! 4-й день белковой диеты! на весах +2 кг. что я делаю не так?
4-й день белковой диеты!
на весах +2кг((
что я делаю не так(((?
автор: twhmivukz214, 27.08.15 14:12
просмотры: +7743, комментарии: +67
все темы | главная |
-
28.08.15 20:33“Что я делаю не так?“ - сидите на диете. Правильное питание - и жизнь ваша будет легка и прекрасна.
-
28.08.15 17:11бросьте диеты и начните нормально питаться. с такими советами и до больницы недолго осталось.
-
28.08.15 16:33 (ответ для: кто-то еще)
пью только по желанию. напишите пожалуйста какие покупаете витамины?кто-то еще писал(а): и не забывайте про витамины! не знаю как вы, но после месяца без сладкого и мучного и просто смотреть на него не могу, не понимаю, как я раньше могла это есть.У меня пропала вся зависимость от этих подуктов. А по поводу воды, вы пьете, когда хотите пить или придерживаетесь нормы в 1,5-2 литра? Может дело в том, что пьете больше, чем нужно организму и почки плохо справляются? -
28.08.15 15:20 (ответ для: twhmivukz214)и не забывайте про витамины! не знаю как вы, но после месяца без сладкого и мучного и просто смотреть на него не могу, не понимаю, как я раньше могла это есть.У меня пропала вся зависимость от этих подуктов. А по поводу воды, вы пьете, когда хотите пить или придерживаетесь нормы в 1,5-2 литра? Может дело в том, что пьете больше, чем нужно организму и почки плохо справляются?
-
28.08.15 15:07 (ответ для: кто-то еще)
да я топаю в спортзал 3 р в неделю) спасибо за меню)!!!кто-то еще писал(а): автор, а вы в зале занимаетесь? куда вам столько белка, если мышцы не в работе? а если будете один чистый белок употреблять, могут начаться симптомы интоксикации. На утро ешьте сложные углеводы каши, например гречку или овсянку. Вообще, я сидела на безуглеводной диете, и на низкоуглеводной. Похудела на 6 кг за 3 недели, в при моем росте это ого-го. Я не ела фрукты из-за калорийности, но пила витамины. Не ела вообще сладкое, мучное, макароны соотвественно, картофель, супы и т.д. Пахала в зале, питалась мясом, рыбой, яичными белками, овощами, молочку тоже пила, но совсем малость, не могла отказаться. Утром ела гречку. в общем результат увидела на 2-й неделе а ваша прибавка мне тоже кажется, что это вода. Может, мочегонных средств попить... -
28.08.15 14:55автор, а вы в зале занимаетесь? куда вам столько белка, если мышцы не в работе? а если будете один чистый белок употреблять, могут начаться симптомы интоксикации. На утро ешьте сложные углеводы (каши), например гречку или овсянку. Вообще, я сидела на безуглеводной диете, и на низкоуглеводной. Похудела на 6 кг за 3 недели, в при моем росте это ого-го. Я не ела фрукты из-за калорийности, но пила витамины. Не ела вообще сладкое, мучное, макароны соотвественно, картофель, супы и т.д. Пахала в зале, питалась мясом, рыбой, яичными белками, овощами, молочку тоже пила, но совсем малость, не могла отказаться. Утром ела гречку. в общем результат увидела на 2-й неделе)) а ваша прибавка мне тоже кажется, что это вода. Может, мочегонных средств попить...
-
28.08.15 14:42 (ответ для: vernaya sebe)vernaya sebe писал(а): О белковой диете уже все врачи трубят, как о самой неэффективной. От неё поправляются, кстати, если активно не работать в зале
насколько я помню, белковая диета это та самая “сушка“, т.е. безуглеводная диета, на которой сидят в том числе многие профессиональные спортсмены то есть это довольно эффетивная диета -
27.08.15 17:17 (ответ для: miss dior222)Escada56k писал(а): удачи в контакте есть шруппа углеводов нет. посвещена этой диете. там и ответы на вопросы и фото худеющих. хорошая группа
я присоединюсь) -
27.08.15 17:08 (ответ для: twhmivukz214)twhmivukz214 писал(а): с завтрашнего дня начну!
удачи
в контакте есть шруппа углеводов нет. посвещена этой диете. там и ответы на вопросы и фото худеющих. хорошая группа -
27.08.15 17:06 (ответ для: miss dior222)
с завтрашнего дня начну!Escada56k писал(а): там все строго. даже овощей лишних нельзя. нужно чтоб организм переключился на кетоз. использование собственных жиров. если делать все правильно то результат будет 100 процентов -
27.08.15 17:02 (ответ для: twhmivukz214)twhmivukz214 писал(а): Девочки, я устала,честно слово! так обидно что слов не нахожу. всю жизнь ск себя помню борюсь с лишним весомгенетика такая мама и папа крупные начила худеть с 62.дошла до 53-52кг. и тут началось: 100 гр скину сегодня на завтра 300г наберу обратно. при этом я не помню когда в последний раз пиццу ела.или хлеб и тому подобное. мимо кондитерского отдела иду- в пол смотрю. у меня уже психоз!
у вас и так нормальный вес ниже худеть здоровью вредить -
27.08.15 17:01 (ответ для: twhmivukz214)twhmivukz214 писал(а): у меня одни белки в меню из углеводов -гороховый суп много воды и кофе белковая вроде как сейчас прогуглю аткинса глянуи попробую
там все строго. даже овощей лишних нельзя. нужно чтоб организм переключился на кетоз. использование собственных жиров. если делать все правильно то результат будет 100 процентов
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- как вам мужчина?»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- как это цвет глаз?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |