Scooter Posse писал(а): я любые супы ем желательно не сильно жирные |
ясненько)
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
4-й день белковой диеты!
на весах +2кг((
что я делаю не так(((?
все темы | главная |
Scooter Posse писал(а): я любые супы ем желательно не сильно жирные |
Scooter Posse писал(а): Я бы убрала молочку, на обед суп, перекус орехи/фрукты/сухофрукты, ужин курица например и овощи, порция не больше стакана |
Scooter Posse писал(а): Я бы убрала молочку, на обед суп, перекус орехи/фрукты/сухофрукты, ужин курица например и овощи, порция не больше стакана |
vernaya sebe писал(а): О белковой диете уже все врачи трубят, как о самой неэффективной. От неё поправляются, кстати, если активно не работать в зале |
*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): Лучше почитайте питание спортсменов |
twhmivukz214 писал(а): из форума начиталась тут кто -то про Дюкана писал. решила попробовать |
*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): А должно быть 5 раз . Углеводы с утра позволено и до обеда, потом белки лучше. Вы сами питаетесь или диета из интернета взята? |
twhmivukz214 писал(а): кажется я кладу в тарелку больше чем нужно.. |
twhmivukz214 писал(а): около 3-4. |
|
vip клубы | онлайн +210 |