Фиона Шрэковна писал(а): Не скажите.Я знала одну девушку, которая вела такой вот образ жизни и всё равно наследственность взяла свое.Допустим, у моей сестры мать моя тётя она худенькая совсем, в 60 лет носит 42 размер одежды, хотя есть абсолютно всё и моя сестра питается вообще абы-как, в зал не ходит и тоже носит 42 размер.Ни целлюлита ни растяжек у нее нет у худенькие часто они тоже есть

что за глупости. Никогда в это не поверю, что спортсменка заядлая ,правильно питающаяся просто от воздуха разжиреет. И многие путают наследственность и культуру питания в семье. У меня тоже бабушка толстая, и что теперь? так она есть пироги с молоком, а я грудку вареную и листья салата,овсянку ит.д., плюс регулярно в тренажерку хожу. И что ,ждать,когда я вдруг вздуюсь ни с того ни с сего?))) ну вот просто как-то раз проснусь не с прессом и тонкой талией, а с брюхом?))

M_Sokolova358 писал(а): ну просто если бы они делали то, что я написала,то никакая наследственность бы их не разнесла

Не скажите.Я знала одну девушку, которая вела такой вот образ жизни и всё равно наследственность взяла свое.Допустим, у моей сестры мать (моя тётя) она худенькая совсем, в 60 лет носит 42 размер одежды, хотя есть абсолютно всё и моя сестра питается вообще абы-как, в зал не ходит и тоже носит 42 размер.Ни целлюлита ни растяжек у нее нет (у худенькие часто они тоже есть)

наверное от того что обмен веществ замедляется и от наследственности. моя тетя всегда была стройная , сейчас ей 42, она плотненькая стала, пока еще не толстая, хотя за питанием следит. хлеб крайне редко и прочие вредности.

Фиона Шрэковна писал(а): Не знаю, что они делали, но когда я их встретила, то офигела от их объемов

ну просто если бы они делали то, что я написала,то никакая наследственность бы их не “разнесла“

M_Sokolova358 писал(а): т.е., они питались правильно,ели зелень и нежирное мясо без всяких майонезов,не ели мучное,3-4 раза в неделю впахивали в тренажерки и.....разжирели??!!!

Не знаю, что они делали, но когда я их встретила, то офигела от их объемов

Фиона Шрэковна писал(а): А вообще многое от наследственности зависит. Если в родне все толстые,то есть шанс стать толстой.У меня многие одноклассницы в школе были моделями, но растолстели потом, потому что все в семье у них жиртресы. Да, еще не надо ходить в МАкдак

т.е., они питались правильно,ели зелень и нежирное мясо без всяких майонезов,не ели мучное,3-4 раза в неделю впахивали в тренажерки и.....разжирели??!!!

гормоны,конечно,играют свою роль. В климакс особенно,нужно пить гормонозамещающие препараты и все. 99% полных женщин полные только лишь потому ,что неправильно питаются. У меня свекровь,ей 45, стройная, около 55 кг. Потому что ест только зелень и мясо вареное,никакого мучного,тортиков и т.д. На ночь никогда не ест, салаты майонезные тоже никогда. И вот сидят они за столом с подружками,свекровь зелень наяривает,капусту там соленую,горошек, а они сидят,торты хомячат, и при этом говорят: ой,лена(изменила имя),как тебе с фигурой повезло)))
и так повсюду. На работе женщины в обед очень плотно едят, и весь день что-то жуют,то соломку,то булку,то конфету. И мне говорят:вот родишь, посмотрим на тебя!ба, да что же я,после родов вдруг стану жрать как вы??

обмен веществ с возрастом замедляется, стресс играет большую роль, ну и гормоны, куда ж без них. мужчинам в этом плане повезло больше.

Моей маме 63,в 44 размер запросто помещается,и это она еще поправилась...

потому что забивают на себя и оправдывают себя.

Помимо веса на размер еще влияет строение скелета. Вы учитывайте, что скелет изменяется в течении жизни. У меня например в юности плечи и бедра были существенно уже, как и у большинства женщин кости раздаются, либо в определенном возрасте, либо (часто бывает) после родов. Вроде и не полная, а размер уже не тот. Очень редко у кого сохраняется девичья фигура.

Знаете я согласна с большинством,что надо просто правильно питаться и быть активным. Если в молодости можно позволить чуть лишнего,то после климакса не стоит. Пример у меня перед глазами моя мама,ей 55 лет,52 размер одежды,лет 5 назад была стройняшка 55 кг. просто расслабилась стала есть на ночь,мучное и не в малых количествах и особенно вечером,так как утром ей не хочется есть просто.образ жизни не очень активный,хотя и не совсем сидячий. Другая мама - свекровь,50 лет,вес 54 кг, питается правильно,много ходит пешком,на ночь никогда ничего не кушает,администратор в фитнес клубе.