УСТАВШЕЕ СОЛНЦЕ писал(а): Ну вот смотрите... Я на диетах не сижу. И мясо ем, и жареное люблю и с майонезом всё...Вес 50 кг. Допустим, я буду всегда так питаться, с каждым годом... Стану такой же?? Ведь питание у меня не меняется из года в год и ничего |
Я так рассуждаю - с возрастом обмен веществ замедляется- это раз .
Приобретаются болячки ,в том числе связанные с “гормональной перестройкой“ -это два ( сама принимала гормоны, а они способствуют привесу)
Малоподвижный образ жизни -это три ( не секрет ,что многие дамы после 40 передвигаются на авто )) и сидят в оффисе в мягком кресле
Неправильное питание - это четыре . В молодости девчонки не увлекаются так застольями ,как семейные дамы ,особенно которым за ...
Так все и накапливается. Поэтому - зная о таких подводных камнях -надо бы заранее готовиться . У нас ,увы, молодежь этому не учат , а надо бы ...
Девчонки ,которым 25 , лопают спокойно - калории быстро сгорают.. и на автопилоте продолжают так же лопать когда им уде не 25 ,а 35 . Вот надо начинать ловить волну ,понять сколько твой организм хочет кушать ... А дальше еще проще - используй машину как помощника в хозяйстве ,но ,если работа рядом - лучше пешочком ...
Хочешь -заведи животное для прогулок - хочешь -купи велосипед или самокат ..
В общем -не буду повторяться -литературы на эту тему много )))