Спасибо за такой хороший ответ В общем-то всё верно. Спорт и питание - залог хорошего здоровья и соответственно внешнего вида.
Но многим с их жизненным темпом и устоями то не по силу, или времени нет..

Я после родов за 5 месяцев стала меньше, чем до родов. Раньше 53 кг, после родов 50...И когда кормила, кстати, ела всё. Уж диетического точно там не было Просто аллергены исключала, типа шоколада, клубники... И нормик

Автор если с научной точки зрения :
1 С возрастом у человека уменьшается количество мышечной ткани а она в основном и потребляет энергию. По этому при тех же калориях при которых в молодости он спокойно потреблял с возрастом начинает разносить.
2 У половины женщин после 40 снижена функция щитовидки. Причем анализы могут быть в норме. Но там показатели отличаются в 2 раза если относительно медицинской нормы может быть все ок. То относительно собственной показатели могут значительно снизится. На верхней границе находятся “не в коня корм“ на нижней вечно пухленькие.
Причем у многих функция щитовидки снижена банально из-за нехватки нужных для ее работы веществ.
Но не надо забывать что одна худоба не сделает автоматом фигуру молодой и подтянутой. Это может дать только спорт. Ну не передназначен человек природой сидеть на попе и жрать булки отсюда и все проблемы.
Мышцы человека это такая же важная часть тела как и внутренние органы это и второе сердце организма и регулятор обменных процессов и они же влияют на выработку гормонов.
Простой пример: у спортсменов не бывывает диабета 2го типа. Этот тип вообще болезнь образа жизни и питания.
Кроме того у физически активных людей мышцы выделяют вещество иризин отвечающее за преобразование белого жира в коричневый. А коричневый жир это жир человека который постоянно тратится участвуя в функции обогрева в отличае от белого. Для наглядности добавила картинки разницы метаболизма спортивного человека от напопесидящего.
В общем подводя итог для сохранения молодости и стройности -спорт и правильное питание обеспечивающее организм всеми необходимыми веществами для правильной работы. Да банально и затерто до дыр но это так.
К сожалению немалую роль в возрастных да и не очень болезнях играет неправильное питание и недостаток нужных веществ ну и физическая активность естественно.

УСТАВШЕЕ СОЛНЦЕ писал(а): Да. Многие женщины просто ищут оправдание своей лени или обжорству, ссылаясь на роды, кормление, бросание курить, болячки. Конечно, есть такие случаи, когда действительно ничего не помогает.... Но в большинстве, я думаю, это просто отговорки..

Ну я с началом приема гормонов была готова к тому что потолстею, но в целом только убедилась в том, что вссе эти пухлые девушки, поправившиеся из-за гормнов, поправились восе не из-за них) У меня метаболизм вообще на нуле, но если я скажем голый рис поем на ужин, вместо пиццы и оливьешки, и майонезику то побольше, то не потолстею. И при этом я не всегда ем только полезной, иногда и гадости, но просто меру знаю.
Курить тоже бросала как-то раз. Не потолстела, потому что не заменяла сигарки едой. Все очень просто в этом мире)
Хотя роды, я думаю на меня все-таки повлияют)) Но уверена что за год можно вернуться в нужный вес) А кормление.....как послушаешь, что кормящие едят в основном диетические супчики и всякое такое, а то дите недовольно/аллергия и тд, что в общем думаю можно держать себя в руках, ведь все равно для двоих ешь, а мелкому организму нужно только полезное.

Да. Многие женщины просто ищут оправдание своей лени (или обжорству), ссылаясь на роды, кормление, бросание курить, болячки.
Конечно, есть такие случаи, когда действительно ничего не помогает.... Но в большинстве, я думаю, это просто отговорки..

Лично заню прекрасных женщин за 40, фигурам которых позавидуют многие 25-летние) Они не едят всякий мусор и несколько раз в неделю ходят на фитнес))) Вот и все)
А гормоны гормонам рознь и умение жить с этим - тоже не последний фактор. У меня вот с щитовидкой беда, сижу на гормонах, мне 25. По идее должна бы была сильно разжиреть, но я ем нормальную еду, и успеваю разгрузочный деень сделать иногда, вот и выгляжу нормально. Хотя до этого пухловата была, но в целом по мне не скажешь, что я гормонозависимый человек, хотя проблема та же что часто бывает у девушек весящих 100, и оправдывающих это гормонами)
В обзем все от взгляда на жизнь зависит и на еду)

Спасибо за Ваш комментарий Люблю позитивных людей)))
Вы отлично выглядите в своем возрасте, прямо замечательно

Отличная бабушка Красавица и молодчина!!

Вот моя бабушка. Ей 70 лет на фото. Конечно, нельзя сказать, что супер выглядит, не старая. Старая, конечно. Но платье на ней размера 44-46. Ни живота особого, ни сутулости. Она очень много двигается: летом на грядках постоянно, зимой на лыжах в лесу, на автобусах не ездит, если несколько остановок, работала как лошадь всю жизнь, и ни когда не делала культа из еды. При этом никаких кремов-лосьонов, ухода за телом, спа, тюбик зубной пасты- вся косметика... Если ещё себя любить-ухаживать, думаю, можно нормально выглядеть.

и меня всегда терзал вот бы нашли чудо-средство, отменяющее все законы природы))) по теме: мне 42, всю жизнь вес держался 60-65 кг, при прекрасном мышечном тонусе и упругой коже, ни намека на целлюлит, при этом в тернажерке я не зависала) я тогда тоже не понимала, как можно себя “запустить“... пока в 36 не началась череда несчастий в нашей семье... в 39 меня “подкосил“ гормональный сбой, врачи взялись лечить гормонами, благодаря чему я благополучно за 2 недели набрала 12 кг, потом еще 2( в-общем, бросила я таблетки пить, так как начались такие проблемы со здоровьем, что даже лишний вес меня уже не так пугал) взялась пить травки-семя льна-БАДы-витаминки, перепробовала много диет, для себя выбрала “6 лепестков“... только сейчас, спустя эти 3 года, я себя узнаю в зеркале))) к сожалению, проблемы в семье так и не разрешились, но видимо психика адаптировалась, да и муж любимый поддерживает... так что, теперь я понимаю, что у всех все по-разному, и истинная красота человека - внутри, и если она есть, ее не спрячешь даже под килограммами) хотя, лучше всегда быть в тонусе, это и для здоровья важно главное - чтобы это не стало основной целью в жизни, так как знаю и другой пример: моя приятельница, неописуемая красавица с юности, с роскошными природными данными, в силу озабоченности этой своей красотой, уже на себя не очень похожа из-за филлеров в щеках и увеличенных уколами губ (фитнесс и массаж - для нее святое), но к сожалению, муж “почему-то“ от этой красоты в прошлом году сбежал... и осталась пустая красивая оболочка((( так что все хорошо в меру... Вашего личного самоопределения а от судьбы не уйдешь поэтому всем желаю счастливой судьбы)))

многое зависит от генов. среди моих даже соседок много худосочных особ разного возраста и кому за 40 и кому за 60-70. а есть кто и в 25 после родов полные или толстые стали.
кто-то есть много, у кого-то гормональный сбой, кто-то та таблетках без которых нельзя, но полнота прет. разное.

Как в худом, так и в толстом женском теле - нет ничего хорошего. Глядя на женщин за 40+ отвратно смотрятся худое морщинистое лицо , шея, область декольте, грудь и пр. Хотя эта женщина носит 42 размер. Также отвратно смотрятся и фартуки на животе и складки на спине. Женщины в возрасте лучше всего смотрятся, когда немного (подчеркиваю - немного) “в теле“, а не когда они худые. Ну а ПОЧЕМУ именно женщины полнеют - тут много причин.