Какие физические упражнения вы выполняете для своей фигуры?
автор: enos6neasjr3, 18.08.15 16:57
просмотры: +3571, комментарии: +20
все темы | главная |
-
04.09.15 13:57 (ответ для: СотканаИзЦветов)Мжете не отвечать, уже нашла чья. Супер фигура.
-
04.09.15 13:56 (ответ для: СотканаИзЦветов)Это же не ваша фотка на аватарке, да?
-
04.09.15 13:25Хожу на боди памп (в последнее время было мало времени, но надеюсь, что с сентября буду ходить более регулярно), ещё на кардио хожу (боди атак, боди степ) и иногда на йогу.
-
03.09.15 19:06Ну и занимаюсь йогой, это как бы само собой. Только вот попу так не подтягивает как выпады)))
-
03.09.15 19:05ВЫПАДЫ!!! Лучше ничего еще не придумали для моей фигуры! До этого делала приседания, но эффект был не такой, перешла полностью на выпады, это что-то, я вам скажу.
-
03.09.15 18:52Недавно начала собой заниматься, так что пока слабенько Велотренажер в самом щадящем режиме 30-40 минут каждый день (ну, это скорее кардио, но все же), “Тренировочная зона“ Пола Уэйда, стараюсь побольше пешком ходить, лифтом не пользуюсь почти никогда. Джиллиан Майклс пробовала, в целом понравилось, но для меня слишком интенсивно, думаю сначала немного мышцы подтянуть, потом вернусь к ней
-
02.09.15 22:33танцую дома poledance
-
19.08.15 09:31ворочаюсь во сне )
-
19.08.15 09:15качаю пресс,утренняя пробежка,прыжки,приседания
-
18.08.15 21:49хожу в тренажерный зал) делаю силовые
-
18.08.15 21:08силовые в тренажерном зале
-
18.08.15 20:24Занимаюсь 2 раза в неделю с тренером, старюсь много ходить, ну и по возможности дома хоть какие-то упражнения делать))
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы что скажете?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- у кого лучше внешность?»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |