а те кто занимается спортом едят больше ккал и худеют)
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Если я сначала питалась на 1100 ккал, а недавно узнала, что это вредит и решила употреблять 1300 ккал, пойдет ли обратный эффект похудания, от того что я увеличу количество калорий?
все темы | главная |
НаташаВ писал(а): 800 калорий резко добавить в виде простых углеводов и жиров - так Вы еще мало набрали, могли и больше |
f3rsxad0bxaz писал(а): А если вы перейдете на 1500-1800 ккал, вес не начнет приходить обратно? А то обмен замедлится же. Я вот боюсь выходить за рамки 1300 ккал теперь, напугали что от воздуха начну толстеть если увеличу ккал. |
НаташаВ писал(а): 2 пирожных и слойка - так это порядка 1000 калорий, если не больше |
Lady in red17 писал(а): 1300 калорий как по мне, так это на грани выживания Я сейчас питаюсь на 1200-1400 кк и то - это потому что я активно худею. Как только доберусь до нужного веса перейду на 1500-1800 кк. А в вашем случае думаю катастрофы уж точно не случится |
f3rsxad0bxaz писал(а): Сколько вы употребляли калорий вначале и на сколко потом увеличили, что набрали 1,5 кг? |
|
vip клубы | онлайн +640 |