Интуитивное питание. давайте поддерживать друг друга - это путь к освобождению от диетных мучений.
Привет девочки! Расскажите, кто живет по принципам интуитивного питания? Прочитала я книгу Р.Шварца “Диеты не работают“, Сейчас читаю “Гудбай, диета“ Ольги Голощаповой. Кстати, я уже, наверно, месяц ни в чем себе не отказываю, вот вообще ни в чем и не набрала ни грамма, но я все еще далеко не всегда контролирую голод, бывает объедаюсь... но я работаю. Тут была большая тема по этим книгам, но там уже никто не сидит к сожалению. Может кто-нибудь хочет присоединиться?
автор: Agent,Dana, 11.08.15 13:40
просмотры: +13072, комментарии: +96
все темы | главная |
-
19.01.16 17:51 (ответ для: МайскийМотылек)я согласна с Вами. просто может быть девочки не ожидали таких результатов. а организм решил по другому, вот по этому они и говорят. что очень похудели вот интересно. как решит мой организм
-
19.01.16 17:37 (ответ для: dfs)dfs писал(а): я никак не хотела Вас обидеть, просто Вы написали,что для Вас при росте автора 162 и весе 55-56 это многовато...., а так я полностью согласна,для того .что бы стать суперхудым это система не подойдет....
А я и не обиделась Хотя многие девочки пишут, что они именно худыми стали благодаря такому питанию. Наверное, каждый организм по-своему реагирует. А фото внятного автора книги я ,кстати, что-то не нашла. -
19.01.16 17:33 (ответ для: МайскийМотылек)я никак не хотела Вас обидеть, просто Вы написали,что для Вас при росте автора 162 и весе 55-56 это многовато...., а так я полностью согласна,для того .что бы стать суперхудым это система не подойдет....
-
19.01.16 17:28 (ответ для: dfs)dfs писал(а): а Вы видели фото автора книги? она на 55-56 кг не выглядит.
Нет, не видела. Так я-то тут причем? Она сама об этом весе написала как о своем постоянном и несколько раз подчеркнула, что эта система - не для желающих стать суперхудыми, а для достижения и поддержания нормального веса. -
19.01.16 17:21 (ответ для: МайскийМотылек)а Вы видели фото автора книги? она на 55-56 кг не выглядит.
-
19.01.16 17:10да, темка была и очень хорошая, я ее полностью прочитала,жаль. что она больше не поддерживается...,что касается меня. то я второй только день на этой системе и пока ничего сложного для меня
-
06.10.15 11:04 (ответ для: Zai4ona)Тощая свинушка писал(а): согласна с вами полностью. у шварца есть упражнение про 100 незаконченных дел. оно там не просто так, а для того чтобы полностью занять свое время и не думать о еде. а автор до сих пор считает сколько съела шоколадок.
)))) на данный момент шоколадки не считаю уже))0 раньше для меня было удивительно, что шоколад есть МОЖНО, но этот этап пройден, теперь я к нему “дышу ровно“))) но есть еще продукты, которых я все еще “боюсь“, например картошка, белый рис. я же только учусь))) -
06.10.15 11:01 (ответ для: Кракозябра 14)Регина14 писал(а): автор ,всё таки у вас проблема в то что ву много думаете о еде.вот даже то что тут пишете ,это уже зацикленность.пока вы вобще не будете уделять этому внимания,ничего не получиться.
Вы правы, так и есть, к сожалению. пытаюсь избавиться от этого -
02.10.15 01:18 (ответ для: Кракозябра 14)согласна с вами полностью. у шварца есть упражнение про 100 незаконченных дел. оно там не просто так, а для того чтобы полностью занять свое время и не думать о еде. а автор до сих пор считает сколько съела шоколадок.
-
02.10.15 01:09автор ,всё таки у вас проблема в то что ву много думаете о еде.вот даже то что тут пишете ,это уже зацикленность.пока вы вобще не будете уделять этому внимания,ничего не получиться.
-
01.10.15 17:29И так, продолжаю работу над собой. Сегодня легализовала для себя шоколад. Полностью))) подумала, ладно, раз обожрусь им. второй, на третий раз буду смотреть на него спокойно, потому что если мне захочется. я себе не откажу)) Вот такой хитрый план. и, кстати, оказывается, что я уже не могу и не хочу съесть сразу три конфеты баунти, чтоб перекусить с кофе, мне достаточно одной (правда за день на работе я их все прикончила, по все с кофе, с наслаждением и по голоду).
Ухожу от мыслей, что хочу похудеть, ведь на самом деле я хочу есть все, что захочу и не поправляться, но на это тоже нужно забить, тогда процесс пойдет сам собой, но сложно себя убедить не думать о стройных ножках и осиной талии...
Работа над собой очень тяжела... я не думала, что это все так сложно, но ведь это мне во благо, нужно постараться -
29.09.15 11:37Добрый день, всем кто, вероятно, читает!))) В общем я отчитываюсь. На ИП я с конца июля примерно. Первое время вес немного пошел вниз и остановился, начала проходить тяга к тортикам/шоколадкам))) НО! Недели 2-3 назад я вдруг решила, что хочу я похудеть и сорвалась на диету((( продержалась на ней полдня и после этого начался кошмар, я в тот же вечер накинулась на шоколад и ушла в зажор. причем днем я еще ела по голоду, но вечером, приходя с работы (кстати говоря совершенно не голодной), садилась и ела часа 2, все, что видела. В итоге +2 кг и сбитый режим еды по голоду(( Такие дела... но я продолжаю, у меня вес не критический, мне важнее сейчас избавиться от этой пищевой зависимости.
А, вот еще могу сказать, что теперь на еду уходить меньше денег, чем когда я сидела на диетах или ПП, я теперь готовлю только то, что люблю и в меньшем количестве, и я уже могу даже остановиться в процессе еды и отставить тарелку (это для меня прогресс!). В общем я продолжаю, кто со мной, присоединяйтесь, рассказывайте)
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- к общему образу.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вы бы так оделись в офис?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- очень классное сочетание цветов!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- это слишком сексуальное фото?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как вам такие плащики?»
- всем вкусного конца вторника!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |