я скоро в двери не пролезу. Как вы боретесь с голодом или с желанием поесть? что вас вдохновляет на похудение?
Такое дело. В последнее время я поправилась, вроде бы ненамного, а точнее на 3 с половиной кг, но на мне это сильно видно, т.к. во-первых, рост небольшой, а во-вторых, располнели бедра, ноги и *опа, которые у меня даже в нормальном весе не худые, т.к. фигура типа груша.
Проблема в том, что я очень много ем и никак не могу заставить себя прекратить. Как подумаю о еде, сразу же урчит живот, и вот я уже на бегу к холодильнику за “чем-нибудь вкусненьким“, и как правило, калорийненьким. Короче, съедаю я в день не менее 3000 калорий, а может, больше...
Вопрос такой - девочки, как вы заставляете себя отказаться от всяких вкусняшек в пользу красивой фигуры? что делаете с голодом или просто желанием поесть, когда понимаете, что все, надо худеть? что вас вдохновляет? напишите, пожалуйста, иначе я скоро в двери не пролезу (в некоторую одежду уже не влезаю)...
все темы | главная |
-
12.08.15 10:09организм привыкает. мой, зараза, уже привык на ужин пить кефир или съедать ложку творога/одно яйцо, больше и не просит. дома соблазнов нет, на работе что принес то и съел, в магазине беру на работу только фрукты, молочку, питьевую воду. физнагрузки, не требующие силы воли отдельного времени для занятий- часть дороги пешкма с работы, время выходит то же, что и на транспорте, а если велосипед - ещё и меньше.
-
11.08.15 16:00тоже раньше то есть месяца 4 назад)) ела по 3000 и больше,сейчас 1300 потолок,если физ.нагрузки то больше)мотивирует меня только моя фигура,хочу хочу и еще раз хочу красивый подтянутый(не накаченный) живот и худые ноги,хочу в купальнике выглядеть красиво
-
10.08.15 17:26Меня мотивирует желание встретить рыцаря )))) а рыцари, как известно, влюбляются в королев. А настоящая королева может все, даже выдержать несколько месяцев безуглеводки))))
-
10.08.15 15:31вот и я такая( в обыденной жизни ещё могу держать себя в руках, а июль-август - самые тяжелые, так как одни дни рождения всю дорогу 31/07 - у сестры, 05/08 - у сына, 07/08 - у меня...всегда закупается куча вкусняшек, ну как тут удержаться? и всё прям подряд, в одну “воронку“))) потом сбрасываю, а в этом году совсем тяжко будет, после операции 21/07 мне ещё долго “дёргаться“ нельзя, любой спорт пока под запретом( эээх
-
10.08.15 12:34 (ответ для: ПотерялаСердце)ПотерялаСердце писал(а): вот-вот, и у меня также вкусная еда для меня - это залог хорошего настроения, а когда я голодная, я становлюсь злой и нервной
-
10.08.15 12:14 (ответ для: Фаталист)вот-вот, и у меня также) вкусная еда для меня - это залог хорошего настроения, а когда я голодная, я становлюсь злой и нервной)
-
10.08.15 12:12 (ответ для: ДорогаяМашаБерез)кстати, точно, я заметила за собой, что частенько хожу в магазин за продуктами голодная и покупаю всякую гадость, потому что на голод все кажется вкусным... Теперь буду ходить закупаться только на сытый желудок)
-
10.08.15 12:10 (ответ для: misanthropy)Нет, не Ирина)) а что?
-
10.08.15 10:46У меня есть 2 непослушных килограмма: 68й и 69й. Когда худею, всегда останавливаюсь на цифре в 67, меня этот вес устраивает, но, блин, эти 2 кг постоянно то появляются, то уходят.
Мотивация для меня - зеркало. Если мне не нравится, как я выгляжу, то начинаю меньше есть.
А вообще, автор, я тоже чревоугодница Для меня вкусно пожрать такое же удовольствие, как и заняться сексом и хорошо поспать Если хотя бы одна из этих трех составляющих отсутствует, то у меня портится настроение -
10.08.15 09:47Я сама люблю покушать, сладкое уплетаю за обе щеки! Сколько себя помню весила 68-70 кг, рост 173 кг, а на первом курсе вообще раскоровела и весила 79 кг (это вообще парадоксально)! Но потом что-то в голове щелкнуло и надоело быть пухляком, съехалась с парнем, стала следить за своим питанием, не переедать, периодически приседать с гантельками и качать пресс в домашних условиях, готовлю что мне хочется и вот с марта месяца этого года похудела на 8.5 кг))) сейчас вешу 59.5 кг и очень довольна своим внешним видом!
-
10.08.15 09:32Не понимаю людей, которые едят без остановки... Вы живете, чтобы есть? Или все же едите, чтобы жить?
-
10.08.15 09:30Блин, а у меня сразу дискомфорт возникает, когда поправляюсь хотя бы на кг Поэтому бегу в спортзал. Автор, рекомендую просто не покупать всякие вкусности.Идите в магазин сытая и вы меньше накупите всякой гадости.Или можете раскритиковать магазинные продукты. Например, пельмени. А вы знаете из какого мяса они сделаны? Думаете, что производитель хорошую свининку туда положил?Теперь сладкое. Лично у меня от тортов и пирожных начинается дискомфорт, болит голова и тошнит.Мне сказали, что это реакция на дешевый кондитерский жир, который туда добавляют.Плюс, от сладкого организм теряет некоторые витамины, так как они уходят на переработку сладостей. Дальше йохурты, творожки и прочая муть.Красители, загустители, крахмалы и прочая дребедень.Проще купить кефирчик, накидать туда ягодок и сбить миксером.Гораздо вкуснее и полезнее.Поэтому, я дома готовлю супчики, тушу овощи, делаю салаты.Когда поешь нормально за обедом, то и потом не тянет таскать из холодильника всякую гадость
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- какой возраст ей можно дать?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- какая талия вам больше нравится?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |