привет
и я килограмм сейчас скидываю)
кто хочет избавиться от пары назойливых кг? раздельное питание, выкинуть все плюшки из рациона, зарядка дома.
День добрый! Ищу собеседников и компаньонов, чтобы не было скучно)) Те, кому хочется скинуть от 3 до 5 кг примерно, ну может чуть больше или меньше - добро пожаловать,буду рада поговорить, поддержать)) моя ситуация такова,что я в течение года гоняю эти несчастные 3-5 кг туда -сюда, сейчас временно сменился образ жизни на более пассивный, и они появились. Мне 22, рост мой 163, вес на данный момент где-то 57-58 кг. План таков: правильное, раздельное питание, выкинуть все плюшки-печенюшки из рациона в первую очередь. Из физических нагрузок : “зарядка“ дома, обруч, плаваем частенько, ну и конечно же работа по дому)))) стартую сегодня с разгрузки. Жду вас:)
автор: PrincessGenius, 09.08.15 10:14
просмотры: +20709, комментарии: +239
все темы | главная |
-
06.09.15 19:55
-
02.09.15 22:15 (ответ для: Lady in red17)Lady in red17 писал(а): Сегодня с утра взвесилась. Из двух набранных кг 900 грамм ушло : К концу недели должна вернуться к тому весу с которого уезжала в отпуск
это хорошо,молодец
а у меня сегодня вечер явно неправильного питания))) отмечали др подруги. Но иногда можно -
02.09.15 07:51Сегодня с утра взвесилась. Из двух набранных кг 900 грамм ушло :)))) К концу недели должна вернуться к тому весу с которого уезжала в отпуск
-
02.09.15 06:10 (ответ для: Pevitsa)Привет!!) И тебя тоже с началом осени у меня 1ого сентября ничего не ыло, 31ого была первая встреча в универе. Вчера зато ездила на собеседование по работе, вернее это уже был пробный урок,который я давала. Сегодня учеба )))
Ты молодец! Разгруз это всегда хорошо; ) у меня по еде в принципе все как обычно, вот сейчас приготовила кашу овсянку с отрубями, кушаю)))) завтрак., но сегодня др у подруги, июем в суши вечером. Но это не так страшно -
02.09.15 00:20Сегодня очень хороший рацион был... все диетическое.. на ночь не наелась.. вообщем я молодец)
Завтра в том же духе все будет)
Как у кого с питанием и вообще с похуделками...?))) все притихли и сидят кушают конфетки?))) -
02.09.15 00:17Я почти продержалась в тот день на воде...) почти - это потому что была не чисто вода... я и кофе выпила и 2 раза чай..) ну получается на жидкости...
Ну ладно... Зато утром проснулась и почувствовала себя легкой))))
после месяца объеданий такого небыло давно))) -
02.09.15 00:15Всех с началом Осени))))
-
02.09.15 00:14 (ответ для: PrincessGenius)Привет!
Как первое сентября???
С днем знаний тебя!))) -
01.09.15 13:44 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
-
01.09.15 13:43 (ответ для: PrincessGenius)Чуть диету подправила и буду придерживаться)
-
01.09.15 13:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)какие действия предпримем?))))
-
01.09.15 09:21 (ответ для: PrincessGenius)Давайте)) утром вес 59.9)
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- какие операции делала анна асти?»
- какая фамилия самая красивая?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |