привет
и я килограмм сейчас скидываю)
кто хочет избавиться от пары назойливых кг? раздельное питание, выкинуть все плюшки из рациона, зарядка дома.
День добрый! Ищу собеседников и компаньонов, чтобы не было скучно)) Те, кому хочется скинуть от 3 до 5 кг примерно, ну может чуть больше или меньше - добро пожаловать,буду рада поговорить, поддержать)) моя ситуация такова,что я в течение года гоняю эти несчастные 3-5 кг туда -сюда, сейчас временно сменился образ жизни на более пассивный, и они появились. Мне 22, рост мой 163, вес на данный момент где-то 57-58 кг. План таков: правильное, раздельное питание, выкинуть все плюшки-печенюшки из рациона в первую очередь. Из физических нагрузок : “зарядка“ дома, обруч, плаваем частенько, ну и конечно же работа по дому)))) стартую сегодня с разгрузки. Жду вас:)
автор: PrincessGenius, 09.08.15 10:14
просмотры: +20713, комментарии: +239
все темы | главная |
-
06.09.15 19:55
-
02.09.15 22:15 (ответ для: Lady in red17)Lady in red17 писал(а): Сегодня с утра взвесилась. Из двух набранных кг 900 грамм ушло : К концу недели должна вернуться к тому весу с которого уезжала в отпуск
это хорошо,молодец
а у меня сегодня вечер явно неправильного питания))) отмечали др подруги. Но иногда можно -
02.09.15 07:51Сегодня с утра взвесилась. Из двух набранных кг 900 грамм ушло :)))) К концу недели должна вернуться к тому весу с которого уезжала в отпуск
-
02.09.15 06:10 (ответ для: Pevitsa)Привет!!) И тебя тоже с началом осени у меня 1ого сентября ничего не ыло, 31ого была первая встреча в универе. Вчера зато ездила на собеседование по работе, вернее это уже был пробный урок,который я давала. Сегодня учеба )))
Ты молодец! Разгруз это всегда хорошо; ) у меня по еде в принципе все как обычно, вот сейчас приготовила кашу овсянку с отрубями, кушаю)))) завтрак., но сегодня др у подруги, июем в суши вечером. Но это не так страшно -
02.09.15 00:20Сегодня очень хороший рацион был... все диетическое.. на ночь не наелась.. вообщем я молодец)
Завтра в том же духе все будет)
Как у кого с питанием и вообще с похуделками...?))) все притихли и сидят кушают конфетки?))) -
02.09.15 00:17Я почти продержалась в тот день на воде...) почти - это потому что была не чисто вода... я и кофе выпила и 2 раза чай..) ну получается на жидкости...
Ну ладно... Зато утром проснулась и почувствовала себя легкой))))
после месяца объеданий такого небыло давно))) -
02.09.15 00:15Всех с началом Осени))))
-
02.09.15 00:14 (ответ для: PrincessGenius)Привет!
Как первое сентября???
С днем знаний тебя!))) -
01.09.15 13:44 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
-
01.09.15 13:43 (ответ для: PrincessGenius)Чуть диету подправила и буду придерживаться)
-
01.09.15 13:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)какие действия предпримем?))))
-
01.09.15 09:21 (ответ для: PrincessGenius)Давайте)) утром вес 59.9)
- как вам? хорошие фото?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какая фамилия самая красивая?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- фото как вам?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как вам костюм?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- лучшее пробуждение»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |