привет
и я килограмм сейчас скидываю)
кто хочет избавиться от пары назойливых кг? раздельное питание, выкинуть все плюшки из рациона, зарядка дома.
День добрый! Ищу собеседников и компаньонов, чтобы не было скучно)) Те, кому хочется скинуть от 3 до 5 кг примерно, ну может чуть больше или меньше - добро пожаловать,буду рада поговорить, поддержать)) моя ситуация такова,что я в течение года гоняю эти несчастные 3-5 кг туда -сюда, сейчас временно сменился образ жизни на более пассивный, и они появились. Мне 22, рост мой 163, вес на данный момент где-то 57-58 кг. План таков: правильное, раздельное питание, выкинуть все плюшки-печенюшки из рациона в первую очередь. Из физических нагрузок : “зарядка“ дома, обруч, плаваем частенько, ну и конечно же работа по дому)))) стартую сегодня с разгрузки. Жду вас:)
автор: PrincessGenius, 09.08.15 10:14
просмотры: +20710, комментарии: +239
все темы | главная |
-
06.09.15 19:55
-
02.09.15 22:15 (ответ для: Lady in red17)Lady in red17 писал(а): Сегодня с утра взвесилась. Из двух набранных кг 900 грамм ушло : К концу недели должна вернуться к тому весу с которого уезжала в отпуск
это хорошо,молодец
а у меня сегодня вечер явно неправильного питания))) отмечали др подруги. Но иногда можно -
02.09.15 07:51Сегодня с утра взвесилась. Из двух набранных кг 900 грамм ушло :)))) К концу недели должна вернуться к тому весу с которого уезжала в отпуск
-
02.09.15 06:10 (ответ для: Pevitsa)Привет!!) И тебя тоже с началом осени у меня 1ого сентября ничего не ыло, 31ого была первая встреча в универе. Вчера зато ездила на собеседование по работе, вернее это уже был пробный урок,который я давала. Сегодня учеба )))
Ты молодец! Разгруз это всегда хорошо; ) у меня по еде в принципе все как обычно, вот сейчас приготовила кашу овсянку с отрубями, кушаю)))) завтрак., но сегодня др у подруги, июем в суши вечером. Но это не так страшно -
02.09.15 00:20Сегодня очень хороший рацион был... все диетическое.. на ночь не наелась.. вообщем я молодец)
Завтра в том же духе все будет)
Как у кого с питанием и вообще с похуделками...?))) все притихли и сидят кушают конфетки?))) -
02.09.15 00:17Я почти продержалась в тот день на воде...) почти - это потому что была не чисто вода... я и кофе выпила и 2 раза чай..) ну получается на жидкости...
Ну ладно... Зато утром проснулась и почувствовала себя легкой))))
после месяца объеданий такого небыло давно))) -
02.09.15 00:15Всех с началом Осени))))
-
02.09.15 00:14 (ответ для: PrincessGenius)Привет!
Как первое сентября???
С днем знаний тебя!))) -
01.09.15 13:44 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
-
01.09.15 13:43 (ответ для: PrincessGenius)Чуть диету подправила и буду придерживаться)
-
01.09.15 13:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)какие действия предпримем?))))
-
01.09.15 09:21 (ответ для: PrincessGenius)Давайте)) утром вес 59.9)
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как проявляется уважение начальника?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- считаете эту девушку красивой?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какой это тип фигуры?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |