кто хочет избавиться от пары назойливых кг? раздельное питание, выкинуть все плюшки из рациона, зарядка дома.
День добрый! Ищу собеседников и компаньонов, чтобы не было скучно)) Те, кому хочется скинуть от 3 до 5 кг примерно, ну может чуть больше или меньше - добро пожаловать,буду рада поговорить, поддержать)) моя ситуация такова,что я в течение года гоняю эти несчастные 3-5 кг туда -сюда, сейчас временно сменился образ жизни на более пассивный, и они появились. Мне 22, рост мой 163, вес на данный момент где-то 57-58 кг. План таков: правильное, раздельное питание, выкинуть все плюшки-печенюшки из рациона в первую очередь. Из физических нагрузок : “зарядка“ дома, обруч, плаваем частенько, ну и конечно же работа по дому)))) стартую сегодня с разгрузки. Жду вас:)
автор: PrincessGenius, 09.08.15 10:14
просмотры: +20697, комментарии: +239
все темы | главная |
-
31.08.15 21:40 (ответ для: СиБиЭр1000РР)давайте к нам
-
31.08.15 13:53Я б 2 кг скинула
-
31.08.15 13:36 (ответ для: Elenka9444_1)Тяжко, ага, особенно если результат не айс. У меня помнится чисто на диете (почти ПП, но с дефицитом калорий) всего около 2 кг и ушло за месяц. Сначала так бодренько отвес пошел, а через две недели вес встал. Как я ни билась - все без толку, так что я в конце концов худела на экселес медикале, вот тогда у меня как по расписанию - один кг в неделю уходил, даже чуть больше.
-
31.08.15 05:41 (ответ для: Pevitsa)
у меня было таких 4 дня...на одной воде... тяжело(( но я похудела на 300 граммPevitsa писал(а): Объявляю голодовку! В хорошем смысле Завтра разгрузочный день будет... без всего на воде Уже делала такие дни... и старалась даже раз в неделю.. Но не всегда получалось... На этой неделе я завтра и в четверг или пятницу сделаю 2 дня... Мне очень надо и схуднуть и лучше выглядеть... к 5ому числу. По этому выполняю план максимум. -
31.08.15 05:40 (ответ для: PrincessGenius)
оой мне лишь бы объемы убрать))) на вес как-то пофиг))) мне правда никто не верит ,что я 58 вешу)) говорят выгляжу на меньше ну наверное это с учетом того,что после прибавки стала носить “черное“))) как только одену джинсы сразу все недостатки вылазиют))) у вас как дела????PrincessGenius писал(а): Привет! Лучше медленно, но верно а когда быстро - они обратно прилетают Ну от одного раза чипсонов с газировкой не будет особо ничего, я думаю. это же типа какой то прием читтинга или как он называется -
30.08.15 23:12 (ответ для: Pevitsa)Pevitsa писал(а): Объявляю голодовку! В хорошем смысле Завтра разгрузочный день будет... без всего на воде Уже делала такие дни... и старалась даже раз в неделю.. Но не всегда получалось... На этой неделе я завтра и в четверг или пятницу сделаю 2 дня... Мне очень надо и схуднуть и лучше выглядеть... к 5ому числу. По этому выполняю план максимум.
Ого, прямо на воде! я бы так не смогла! -
30.08.15 23:11 (ответ для: Pevitsa)Pevitsa писал(а): А ты поделись своим рационом и днем на завтра... Какие планы?
Ой, у меня завтра выдача студенческих, первый сбор,это во-первых. Если что-то с работой подкинут варианты, поеду смотреть и разговаривать. Насчет рациона - не знаю даже, честно, хотела завтра на обед овощи потушить с курицей...утром как обычно каша у нас. А вечером пока не знаю что....по моему у нас уже что Бог даст -
30.08.15 23:09 (ответ для: Pevitsa)Pevitsa писал(а): Спасибо за ответы Все у всех будет замечательно! А в Петербурге тоже масса возможностей... конечно говорить всегда легко.... Но пока ты еще студентка - нужно по полной пользоваться привилегиями... бесплатные кружки, поездки, и творческие конкурсы... Во всякие театры и галереи тоже либо скидища, либо бесплатно! У меня вот отняли студенческий и студ. карточку на метро... и все.... халява закончилась Только сейчас начала осознавать как статус студента мне много давал!
Ну да, насчет студенческой халявы согласна)) Буду пользоваться по возможности...я уже и отвыкла за год от статуса студента -
30.08.15 23:07 (ответ для: Elenka9444_1)Elenka9666 писал(а): Всем привет давненько сюда не заходила... таак ...начнем с того ,что почти за месяц ушло всего 2 кг.. 58кг стало.. Сижу на пп пешие прогулки ,другого себе позволить пока не могу но этот чертов вес так медленно уходит,что даже бесит Сегодня под вечер я не сдержалась и съела пачку чипсов с газировкой, надеюсь от одного раза ничего не будет. осталось скинуть 3 кг... блиин вот почему они так медленно уходят?
Привет! Лучше медленно, но верно а когда быстро - они обратно прилетают)
Ну от одного раза чипсонов с газировкой не будет особо ничего, я думаю. это же типа какой то прием читтинга или как он называется))) -
30.08.15 22:14Объявляю голодовку!)))
В хорошем смысле
Завтра разгрузочный день будет... без всего) на воде)
Уже делала такие дни... и старалась даже раз в неделю.. Но не всегда получалось... На этой неделе я завтра и в четверг (или пятницу) сделаю 2 дня... Мне очень надо и схуднуть и лучше выглядеть... к 5ому числу. По этому выполняю план максимум. -
30.08.15 21:25 (ответ для: PrincessGenius)
И не говори))) . С завтрашнего дня снова на подсчётеPrincessGenius писал(а): Давайте бороться с ними отдых -дело такое, всегда подсупонит -
30.08.15 18:35 (ответ для: PrincessGenius)А ты поделись своим рационом и днем на завтра... Какие планы?))))
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- это красивые брови?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как вам актёр?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |