кто хочет избавиться от пары назойливых кг? раздельное питание, выкинуть все плюшки из рациона, зарядка дома.
День добрый! Ищу собеседников и компаньонов, чтобы не было скучно)) Те, кому хочется скинуть от 3 до 5 кг примерно, ну может чуть больше или меньше - добро пожаловать,буду рада поговорить, поддержать)) моя ситуация такова,что я в течение года гоняю эти несчастные 3-5 кг туда -сюда, сейчас временно сменился образ жизни на более пассивный, и они появились. Мне 22, рост мой 163, вес на данный момент где-то 57-58 кг. План таков: правильное, раздельное питание, выкинуть все плюшки-печенюшки из рациона в первую очередь. Из физических нагрузок : “зарядка“ дома, обруч, плаваем частенько, ну и конечно же работа по дому)))) стартую сегодня с разгрузки. Жду вас:)
автор: PrincessGenius, 09.08.15 10:14
просмотры: +20715, комментарии: +239
все темы | главная |
-
31.08.15 21:40 (ответ для: СиБиЭр1000РР)давайте к нам
-
31.08.15 13:53Я б 2 кг скинула
-
31.08.15 13:36 (ответ для: Elenka9444_1)Тяжко, ага, особенно если результат не айс. У меня помнится чисто на диете (почти ПП, но с дефицитом калорий) всего около 2 кг и ушло за месяц. Сначала так бодренько отвес пошел, а через две недели вес встал. Как я ни билась - все без толку, так что я в конце концов худела на экселес медикале, вот тогда у меня как по расписанию - один кг в неделю уходил, даже чуть больше.
-
31.08.15 05:41 (ответ для: Pevitsa)
у меня было таких 4 дня...на одной воде... тяжело(( но я похудела на 300 граммPevitsa писал(а): Объявляю голодовку! В хорошем смысле Завтра разгрузочный день будет... без всего на воде Уже делала такие дни... и старалась даже раз в неделю.. Но не всегда получалось... На этой неделе я завтра и в четверг или пятницу сделаю 2 дня... Мне очень надо и схуднуть и лучше выглядеть... к 5ому числу. По этому выполняю план максимум. -
31.08.15 05:40 (ответ для: PrincessGenius)
оой мне лишь бы объемы убрать))) на вес как-то пофиг))) мне правда никто не верит ,что я 58 вешу)) говорят выгляжу на меньше ну наверное это с учетом того,что после прибавки стала носить “черное“))) как только одену джинсы сразу все недостатки вылазиют))) у вас как дела????PrincessGenius писал(а): Привет! Лучше медленно, но верно а когда быстро - они обратно прилетают Ну от одного раза чипсонов с газировкой не будет особо ничего, я думаю. это же типа какой то прием читтинга или как он называется -
30.08.15 23:12 (ответ для: Pevitsa)Pevitsa писал(а): Объявляю голодовку! В хорошем смысле Завтра разгрузочный день будет... без всего на воде Уже делала такие дни... и старалась даже раз в неделю.. Но не всегда получалось... На этой неделе я завтра и в четверг или пятницу сделаю 2 дня... Мне очень надо и схуднуть и лучше выглядеть... к 5ому числу. По этому выполняю план максимум.
Ого, прямо на воде! я бы так не смогла! -
30.08.15 23:11 (ответ для: Pevitsa)Pevitsa писал(а): А ты поделись своим рационом и днем на завтра... Какие планы?
Ой, у меня завтра выдача студенческих, первый сбор,это во-первых. Если что-то с работой подкинут варианты, поеду смотреть и разговаривать. Насчет рациона - не знаю даже, честно, хотела завтра на обед овощи потушить с курицей...утром как обычно каша у нас. А вечером пока не знаю что....по моему у нас уже что Бог даст -
30.08.15 23:09 (ответ для: Pevitsa)Pevitsa писал(а): Спасибо за ответы Все у всех будет замечательно! А в Петербурге тоже масса возможностей... конечно говорить всегда легко.... Но пока ты еще студентка - нужно по полной пользоваться привилегиями... бесплатные кружки, поездки, и творческие конкурсы... Во всякие театры и галереи тоже либо скидища, либо бесплатно! У меня вот отняли студенческий и студ. карточку на метро... и все.... халява закончилась Только сейчас начала осознавать как статус студента мне много давал!
Ну да, насчет студенческой халявы согласна)) Буду пользоваться по возможности...я уже и отвыкла за год от статуса студента -
30.08.15 23:07 (ответ для: Elenka9444_1)Elenka9666 писал(а): Всем привет давненько сюда не заходила... таак ...начнем с того ,что почти за месяц ушло всего 2 кг.. 58кг стало.. Сижу на пп пешие прогулки ,другого себе позволить пока не могу но этот чертов вес так медленно уходит,что даже бесит Сегодня под вечер я не сдержалась и съела пачку чипсов с газировкой, надеюсь от одного раза ничего не будет. осталось скинуть 3 кг... блиин вот почему они так медленно уходят?
Привет! Лучше медленно, но верно а когда быстро - они обратно прилетают)
Ну от одного раза чипсонов с газировкой не будет особо ничего, я думаю. это же типа какой то прием читтинга или как он называется))) -
30.08.15 22:14Объявляю голодовку!)))
В хорошем смысле
Завтра разгрузочный день будет... без всего) на воде)
Уже делала такие дни... и старалась даже раз в неделю.. Но не всегда получалось... На этой неделе я завтра и в четверг (или пятницу) сделаю 2 дня... Мне очень надо и схуднуть и лучше выглядеть... к 5ому числу. По этому выполняю план максимум. -
30.08.15 21:25 (ответ для: PrincessGenius)
И не говори))) . С завтрашнего дня снова на подсчётеPrincessGenius писал(а): Давайте бороться с ними отдых -дело такое, всегда подсупонит -
30.08.15 18:35 (ответ для: PrincessGenius)А ты поделись своим рационом и днем на завтра... Какие планы?))))
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- это красивая мужская фигура?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- вам нравятся такие ремни?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- какой певец для вас секси?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |