Сегодняшнее утро начала с каши.. но все-равно не удержалась и с чаем потом съела батончик шоколадки
Эта моя ужасная слабость... шоколад...
Больше нет дома шоколадок... да и я больше не буду.. с 28 по 4 сентября (8 дней) я буду на полной строгости + спорт спорт спорт)
Вечером поделюсь завтрашним строгим рационом...
Когда вот так отчитываешься перед кем-то как-то мотивации больше.. не правда ли?
кто хочет избавиться от пары назойливых кг? раздельное питание, выкинуть все плюшки из рациона, зарядка дома.
День добрый! Ищу собеседников и компаньонов, чтобы не было скучно)) Те, кому хочется скинуть от 3 до 5 кг примерно, ну может чуть больше или меньше - добро пожаловать,буду рада поговорить, поддержать)) моя ситуация такова,что я в течение года гоняю эти несчастные 3-5 кг туда -сюда, сейчас временно сменился образ жизни на более пассивный, и они появились. Мне 22, рост мой 163, вес на данный момент где-то 57-58 кг. План таков: правильное, раздельное питание, выкинуть все плюшки-печенюшки из рациона в первую очередь. Из физических нагрузок : “зарядка“ дома, обруч, плаваем частенько, ну и конечно же работа по дому)))) стартую сегодня с разгрузки. Жду вас:)
автор: PrincessGenius, 09.08.15 10:14
просмотры: +20687, комментарии: +239
все темы | главная |
-
27.08.15 14:13
-
27.08.15 14:03 (ответ для: PrincessGenius)Ой, Спасибо!
Я вот знаю, что сразу прям так отказаться от всего не возможно... надо постепенно себя ограничивать... Ну во всяком случаи так у меня.
А вы вообще не едите сладостеймучного?
Хорошо бы на овощи, фрукты налегать... пока они еще свежие.
У меня 5ого сентября встреча важная, хочется выглядить хорошо... я хочу эти дни до нее продержаться ну прям строго строго.. еще и пару разгрузочных дней сделать...
А потом уже на нормальное правильное питание.. как было до моего месячного расслабона... -
27.08.15 07:43 (ответ для: Pevitsa)Привет! Можно,конечно ) Присоединяйся )
Успехи у нас есть,то что мы кушаем правильно, двигаемся больше,а там у кого кг уходят, у кого см)))
Я вот тоже сейчас сижу завтракаю кашей -
26.08.15 23:10Всем привет!
Я на гале не была 1000 лет.. Но зашла, т.к. хочу привести себя в форму, а именно: питаться правильно и заниматься спортом. За последний месяц расслабилась и теперь никак не вернусь в прежнее русло.
Почитала Вашу темку и мне понравилось. Можно с вами?
Вы тут с 8ого числа.. как успехи?
Я ростом 171, вес не знаю (не взвешивалась давно), но обычно вешу 51-53... Не больше и не меньше.. я из тех кто ест и не толстеет... Но сейчас совсем заелась сладостей, даже диабет выскочил (прыщики), тело форму теряет, а самое не приятное - живот начал болеть...
Я завтрашнее утро уже начинаю с каши...
А вы как сейчас питаетесь? -
26.08.15 15:14 (ответ для: 22nina)22nina писал(а): Детишек нет еще , планируем через годик, полтора заняться этим вопросом . Я год только как универ закончила, вот тружусь пока, опыта набираюсь. Обустроитесь! Мы в прошлом году переездом занимались, правда из квартиры в квартиру, город не приходилось менять. Но все же. Я тогда с этими перестановками, ремонтом, уборками похудела лучше, чем сейчас с тренировками в спортзале.
ой,это точно а мы еще привыкли дома то на машине всегда, везде, а тут машину не погнали, продавать решили. Кончилась беззаботная жизнь машинная -
26.08.15 11:59 (ответ для: PrincessGenius)Детишек нет еще , планируем через годик, полтора заняться этим вопросом . Я год только как универ закончила, вот тружусь пока, опыта набираюсь.
Обустроитесь! Мы в прошлом году переездом занимались, правда из квартиры в квартиру, город не приходилось менять. Но все же. Я тогда с этими перестановками, ремонтом, уборками похудела лучше, чем сейчас с тренировками в спортзале. -
25.08.15 22:56 (ответ для: 22nina)Приветик
это хорошо,что сантиметры уходят))) Да, быт наш он такой...у вас деток нет еще,как я понимаю?)
Я потихоньку. Обустраиваемся. Уже привыкли почти. Конечно,многого еще нет, вещей, предметов, но уже приспособились. Я пока отдыхаю, с сентября учеба моя начнется в магистратуре , на днях буду подыскивать себе работу на частичную занятость. Муж почти устроился на работу, ходит стажируется типа. Так и живем)
Насчет похудалок- мериться и взешиваться нечем, поэтому не заморачиваюсь пока, но думаю,ПП и активный образ жизни не даст лишнему прорваться более -
25.08.15 22:06 (ответ для: PrincessGenius)Привет! Как твои дела? Как живется на новом месте? У меня все тихо. Каждый день одно и то же, дом, работа, тренировка, готовка и спать. Вес крлеблется между 51 и 52. Ну я ему не верю, я сантиметры смотрю. А они медленно уходят.
-
25.08.15 14:19Девочки! Где вы,ау?)) Как ваши дела?)
-
23.08.15 16:55 (ответ для: ЛеснаяНимфа)Это хорошо )
А у меня установлен шагомер на телефоне, мониторю сколько шагов прохожу и калорий сколько сжигается) -
23.08.15 11:44 (ответ для: PrincessGenius)Я тоже не взвешивалась, так как весов у меня нет. Но чувствую себя легче
-
22.08.15 21:54 (ответ для: 22nina)Спасибо
Ну,уже недалеко до этой цифры
Да дела нормально. Трудно пока сказать, насчет нравится - хотя мне нравится,да, но сейчас другие ощущения, тк нет половины необходимых вещей, только обустраиваемся, обжиться надо. Если бы мы свое жилье обживали, тогда бы я думаю меньше переживаний было)) а так, снимаем.
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- чем вам нравится весна?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- кто из них красивее?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- кто из девушек красивее?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |