Сегодняшнее утро начала с каши.. но все-равно не удержалась и с чаем потом съела батончик шоколадки
Эта моя ужасная слабость... шоколад...
Больше нет дома шоколадок... да и я больше не буду.. с 28 по 4 сентября (8 дней) я буду на полной строгости + спорт спорт спорт)
Вечером поделюсь завтрашним строгим рационом...
Когда вот так отчитываешься перед кем-то как-то мотивации больше.. не правда ли?
кто хочет избавиться от пары назойливых кг? раздельное питание, выкинуть все плюшки из рациона, зарядка дома.
День добрый! Ищу собеседников и компаньонов, чтобы не было скучно)) Те, кому хочется скинуть от 3 до 5 кг примерно, ну может чуть больше или меньше - добро пожаловать,буду рада поговорить, поддержать)) моя ситуация такова,что я в течение года гоняю эти несчастные 3-5 кг туда -сюда, сейчас временно сменился образ жизни на более пассивный, и они появились. Мне 22, рост мой 163, вес на данный момент где-то 57-58 кг. План таков: правильное, раздельное питание, выкинуть все плюшки-печенюшки из рациона в первую очередь. Из физических нагрузок : “зарядка“ дома, обруч, плаваем частенько, ну и конечно же работа по дому)))) стартую сегодня с разгрузки. Жду вас:)
автор: PrincessGenius, 09.08.15 10:14
просмотры: +20704, комментарии: +239
все темы | главная |
-
27.08.15 14:13
-
27.08.15 14:03 (ответ для: PrincessGenius)Ой, Спасибо!
Я вот знаю, что сразу прям так отказаться от всего не возможно... надо постепенно себя ограничивать... Ну во всяком случаи так у меня.
А вы вообще не едите сладостеймучного?
Хорошо бы на овощи, фрукты налегать... пока они еще свежие.
У меня 5ого сентября встреча важная, хочется выглядить хорошо... я хочу эти дни до нее продержаться ну прям строго строго.. еще и пару разгрузочных дней сделать...
А потом уже на нормальное правильное питание.. как было до моего месячного расслабона... -
27.08.15 07:43 (ответ для: Pevitsa)Привет! Можно,конечно ) Присоединяйся )
Успехи у нас есть,то что мы кушаем правильно, двигаемся больше,а там у кого кг уходят, у кого см)))
Я вот тоже сейчас сижу завтракаю кашей -
26.08.15 23:10Всем привет!
Я на гале не была 1000 лет.. Но зашла, т.к. хочу привести себя в форму, а именно: питаться правильно и заниматься спортом. За последний месяц расслабилась и теперь никак не вернусь в прежнее русло.
Почитала Вашу темку и мне понравилось. Можно с вами?
Вы тут с 8ого числа.. как успехи?
Я ростом 171, вес не знаю (не взвешивалась давно), но обычно вешу 51-53... Не больше и не меньше.. я из тех кто ест и не толстеет... Но сейчас совсем заелась сладостей, даже диабет выскочил (прыщики), тело форму теряет, а самое не приятное - живот начал болеть...
Я завтрашнее утро уже начинаю с каши...
А вы как сейчас питаетесь? -
26.08.15 15:14 (ответ для: 22nina)22nina писал(а): Детишек нет еще , планируем через годик, полтора заняться этим вопросом . Я год только как универ закончила, вот тружусь пока, опыта набираюсь. Обустроитесь! Мы в прошлом году переездом занимались, правда из квартиры в квартиру, город не приходилось менять. Но все же. Я тогда с этими перестановками, ремонтом, уборками похудела лучше, чем сейчас с тренировками в спортзале.
ой,это точно а мы еще привыкли дома то на машине всегда, везде, а тут машину не погнали, продавать решили. Кончилась беззаботная жизнь машинная -
26.08.15 11:59 (ответ для: PrincessGenius)Детишек нет еще , планируем через годик, полтора заняться этим вопросом . Я год только как универ закончила, вот тружусь пока, опыта набираюсь.
Обустроитесь! Мы в прошлом году переездом занимались, правда из квартиры в квартиру, город не приходилось менять. Но все же. Я тогда с этими перестановками, ремонтом, уборками похудела лучше, чем сейчас с тренировками в спортзале. -
25.08.15 22:56 (ответ для: 22nina)Приветик
это хорошо,что сантиметры уходят))) Да, быт наш он такой...у вас деток нет еще,как я понимаю?)
Я потихоньку. Обустраиваемся. Уже привыкли почти. Конечно,многого еще нет, вещей, предметов, но уже приспособились. Я пока отдыхаю, с сентября учеба моя начнется в магистратуре , на днях буду подыскивать себе работу на частичную занятость. Муж почти устроился на работу, ходит стажируется типа. Так и живем)
Насчет похудалок- мериться и взешиваться нечем, поэтому не заморачиваюсь пока, но думаю,ПП и активный образ жизни не даст лишнему прорваться более -
25.08.15 22:06 (ответ для: PrincessGenius)Привет! Как твои дела? Как живется на новом месте? У меня все тихо. Каждый день одно и то же, дом, работа, тренировка, готовка и спать. Вес крлеблется между 51 и 52. Ну я ему не верю, я сантиметры смотрю. А они медленно уходят.
-
25.08.15 14:19Девочки! Где вы,ау?)) Как ваши дела?)
-
23.08.15 16:55 (ответ для: ЛеснаяНимфа)Это хорошо )
А у меня установлен шагомер на телефоне, мониторю сколько шагов прохожу и калорий сколько сжигается) -
23.08.15 11:44 (ответ для: PrincessGenius)Я тоже не взвешивалась, так как весов у меня нет. Но чувствую себя легче
-
22.08.15 21:54 (ответ для: 22nina)Спасибо
Ну,уже недалеко до этой цифры
Да дела нормально. Трудно пока сказать, насчет нравится - хотя мне нравится,да, но сейчас другие ощущения, тк нет половины необходимых вещей, только обустраиваемся, обжиться надо. Если бы мы свое жилье обживали, тогда бы я думаю меньше переживаний было)) а так, снимаем.
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- нравится или что-то бы изменили?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как вам этот портрет?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- узнаете город? места?»
- кто из них красивее?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как вам сумочка?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |