у меня есть, стоит без дела. по началу как купила крутила повышая время от 30 мин до 60 и 80 мин. худели ноги и попа хорошо.
сейчас отсилу 10 мин. скучно
люблю эллипс, всё худеет равномерно.
У кого дома есть велотренажёр? как часто занимаетесь? эффективно ли?
Недавно приобрела велотренажёр, подскажите, как часто нужно крутить педали и сколько по-времени? И есть ли у вас результаты от подобных занятий?
автор: Lariska69, 07.08.15 20:01
просмотры: +2500, комментарии: +9
все темы | главная |
-
19.09.15 14:34
-
08.09.15 13:19 (ответ для: Lopasa)Да, орбитрек - это вещь! В тренажерке по 40 минут на нем зависаю. Кардиотренажеры - отличная вещь.
-
08.09.15 13:05Стоит велотренажер. Каждый день накатываю 10км=30мин. За два месяца -15кг без особых ограничений. Кардиотренажеры-это вещь
-
31.08.15 22:32У меня была беговая дорожка, а у сестры - велотренажёр и это самые дорогие вешалки для одежды. В зал надо ходить по расписанию, а дома тренировки - когда время будет. А дома времени нет никогда.
-
08.08.15 12:27Велотренажёр это не то, я мечтаю домой приобрести орбитрек. Я когда в тренажёрку ходила почти всё время талько на нём и занималась, мне кажется, там каждая мышца напрягается, болит потом точно всё, даже мышцы шеи.
-
08.08.15 02:53Есть, стараюсь хотя бы раз в неделю покрутить, а так 4 раза в неделю в спорт зал хожу
-
07.08.15 20:05 (ответ для: Lariska69)
да я на нём не худею, первое время,конечно, готова сутки на нём сидеть, а потом забываешь...когда болею и сижу дома, чтоб мышцы не атрофировались кручу педалькиLariska69 писал(а): И как вам? Есть результаты? -
07.08.15 20:03 (ответ для: AgentProvocator)И как вам? Есть результаты?
-
07.08.15 20:02у меня есть, кручу до изнеможения
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- оцените фото!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- какой это тип фигуры?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- какое бы фото отметили?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |